仰卧起坐“致瘫痪”，不妨换做“卷腹”
中小学体育课上,仰卧起坐是最常见的运动项目之一，可是,最近一则关于仰卧起坐的传言让爸妈们紧张了起来。一名25...
中小学体育课上,仰卧起坐是最常见的运动项目之一，可是,最近一则关于仰卧起坐的传言让爸妈们紧张了起来。
一名25岁的台湾男子在做了几个仰卧起坐后,觉得颈部以下全身无力。送到医院时,意识清楚,但四肢瘫痪、大小便失禁。医生检查后发现,男子以手抱头的方式仰卧起坐,导致颈椎内血管受不了连续施力而爆裂,血块压迫神经,因而颈部以下全身瘫痪。经过及时手术抢救,男子才恢复了健康。
仰卧起坐不仅是孩子们的锻炼科目，也是爸爸妈妈们的健身项目，但是每次做都让脖子和腰伤不起。最近，有健身教练给出的锻炼腹肌的做法让人耳目一新。
说得很复杂，不好理解？好的，下面献上专业示范
卷腹
抬臂卷腹
仰卧抬腿
是不是和体育老师教的双脚并拢，抱头坐起很不一样呢？大家不妨和宝宝一起试试。
来源：LOOKSEE中国等综合
又到了每期一星的时间了
每期一星
想像他一样成为少儿音乐节的每期一星吗？
即日起
发送宝宝的照片至少儿音乐节公众号
就有机会成为公众号的“每期一星”
参加方法
凡参加过少儿音乐节、少儿跨年音乐会的选手
加小编微信tianwx2
注明“每期一星”
发送宝宝姓名+组别+学校+照片即可
当然
如果你有想对宝宝说的话
也可以一并发送
最重要的是
完全免费
完全免费
完全免费
小编就等着微信
除夕12点鞭炮一样地响起啦
关注 少儿音乐节
微信扫一扫关注公众号
