从细节做起,从自身做起

进入初中，孩子的青春期也随之而来，孩子的视野和信息面也大大拓宽,而这些都会分散孩子的注意力,让孩子的学习专注度下降。作为家长，我们应该及时在生活中发现孩子在这个特殊阶段的身体和心理动向，结合孩子的实际情况，及时引导孩子提高学习专注度。...



初中，是孩子成长中的关键阶段。它是孩子养成良好学习习惯,形成初步人生观、世界观的重要时期。

进入初中，孩子的青春期也随之而来，孩子的视野和信息面也大大拓宽,而这些都会分散孩子的注意力,让孩子的学习专注度下降。作为家长，我们应该及时在生活中发现孩子在这个特殊阶段的身体和心理动向，结合孩子的实际情况，及时引导孩子提高学习专注度。

那么如何提高孩子的学习专注度呢?作为一个初二学生的家长，结合我家孩子的实际情况,我个人有以下几点看法：

一、多与孩子进行友好而平等的沟通，及时掌握孩子的心理及身体的变化，与孩子一起度过“青春期”的各种不适和负面情绪。

由于青春期的到来,孩子的身体会有一些变化,如性别特征的发育,声音的变化,或者长了一颗青春痘,多了一个小疤痕等等,而青春期的孩子对这些变化都非常敏感,这些看似不经意的小事很可能就会让孩子的心理产生变化,从而分散孩子的注意力。所以在我家孩子上初中之后，我们会每天跟孩子聊几句，她在学校的生活情况，她和同学之间以及学校发生的事情都是我们重点关注的对象。有一次，孩子有些沮丧的跟我说今天她被批评了，而且这还是她很喜欢的老师。第一次被批评，作为一个一直表现不错还很要强的孩子，她的情绪受到了很大的影响，我们及时的洞察到了孩子的这种沮丧的负面情绪，有针对性的开导了她，让她度过了情绪上的小小危机，继续将精力专注到了学业上。

二 、营造良好的学习环境,给孩子适度的自由和空间。

营造良好的学习环境包括生活的方方面面.以我家小孩为例，在她的书桌上我们只放了她的学习用品，整个房间很简洁，孩子的电脑、课外书、乐器、礼物等这些东西都会单独的放置在其他地方，避免孩子在学习时看到了突然将兴趣转移到这些东西上；其次，孩子在学习的时候，我们也会专注于自己的事情，比如阅读自己喜欢的书，和她妈妈轻轻探讨工作的事情，我们不会大声看电视或者喧哗，以身作则给孩子做出示范，专注于做自己的事情。

此外,孩子在学习之外通常都会有一些个人的兴趣和爱好,比如我家孩子喜欢听音乐和看书，那么我们会有跟孩子交代清楚，我们会支持她的爱好，但是人的精力是有限的，她需要合理安排时间，才能够将事情做好。如果她没能按时完成作业，那么她听音乐的时间就会被作业占据；如果她偷懒拖沓，那么原定的看书时间就会被取消。要让孩子懂得合理安排时间，养成在规定时间需要完成规定事情的好习惯，这样她会慢慢形成规律，提高学习专注度。

三、保持轻松愉悦的家庭氛围,让孩子在放松的状态下学习能事半功倍。

青春期的孩子心理非常敏感,在这个阶段,家长应注意自己的言行,给孩子营造好的学习氛围。通常情况下，我家孩子的考试成绩尚可，但也有不少考砸了的时候。通常这个时候，我们不会去批评孩子，然后去夸奖那些比她做的好的同学。我们相信孩子的努力，相信她也想考好，如果这次没有做到，在分析了原因之后，我们会一起总结经验。我们不会重复念叨和批评孩子，也不会一再提起这次的失利。孩子能够感觉到我们对她学业的关注，但也会明白这只是一次考试，不会有太大的心里负担。这样比较轻松的氛围，保护了孩子的自尊心，她的学习也会更加专注。

四、挖掘孩子的兴趣点,以兴趣来培养孩子的专注度。

青春期的孩子比较叛逆,单纯的说教常常让孩子适得其反.在这个阶段,应抓住孩子的兴趣点,通过培养孩子的积极健康的生活兴趣来提高孩子的学习专注度.我们家孩子喜欢音乐和看书，我们一直都在支持和鼓励她坚持自己的爱好，我们一起制定了相应的时间计划表，如果孩子能够在相应的时间里完成学习任务，那么就有时间来做自己喜欢的事情。但是，如果是她自己偷懒了或者没认真导致没能在时间节点完成学习任务，那么她听音乐和看书的时间就会被取消。久而久之，孩子养成了比较好的学习方式，她在完成学习任务的同时，也培养了自己的兴趣点，相得益彰，事半功倍。

作为一名家长，我想每个孩子都承载着父母最美好的愿望与期待,我们都期盼着自己的孩子在学业上能够有好的表现和未来。让我们每个家长都从自身做起，从细节做起,与孩子一同成长！相信每个孩子都能找到属于自己的那片天空！

（本文由宜昌市长江中学供稿，作者为宜昌市长江中学809班赵宇珂家长）

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