双赢课堂：如何让孩子远离“屏幕”

双赢课堂：如何让孩子远离“屏幕”...

当下，电脑、iPad、智能手机等电子产品大行其道，不仅成年人成了各种产品的“粉丝”，就连牙牙学语的孩童也迷恋上了这些电子产品。动画、游戏让这些孩子面对各种屏幕的时间越来越长，由此产生的“视力问题”接踵而来。

怎么保护孩子正在发育的眼睛？家长需要采取哪些有针对性的措施，才能防患于未然？来了解一下我们需要怎么做——



　4大理由，对电子产品说“不”

理由1：影响孩子视力

看电视、电脑或iPad等电子产品的屏幕，对孩子视力有负面影响。特别是2岁以下婴幼儿，眼睛的屈光等调节系统尚未发育完善，对强光的直接刺激 难以调 节和适应，时明时暗、不断变化的屏幕画面会使孩子的眼睛疲劳，导致近视。而且有时为了看得更清晰，有些宝宝会不由自主出现歪头姿势，引起斜视。

　理由2：不利孩子语言表达能力的培养

家长也许以为电视节目或iPad的益智类游戏，可以帮助培养孩子语言表达能力，事实上正好相反。语言表达有赖于互动环境。

理由3：影响孩子行为和交际能力的发展

热衷于电视节目或电子游戏的孩子，会因为沉迷其中而逐渐减少社交的机会，因此导致他们交际能力逐渐减弱，缺少解决问题的经验。

　理由4：影响孩子运动能力发展，容易变成肥胖儿童

呆坐在沙发里一动不动地看电视、玩iPad容易让孩子变成“小土豆”，如果同时再吃些零食，那么孩子很容易“横向发展”，成为肥胖儿童。而且总是盯着电脑、电视看，也容易让孩子疏于运动，影响孩子运动能力的发展和身体的健康发育。

　6大招数，让孩子远离“屏幕”

1、限制看屏幕的时间

2岁以内婴儿不看电子屏幕；2岁的孩子看电视20~30分钟之后就休息一段时间；3岁的孩子看电视也不能超过1个小时，看完一个节目后应到外面玩玩。婴幼儿居住的房间不摆放电视。



2、用餐时间远离电视

虽然吃饭时看电视已然成为部分大人们的习惯，为了孩子养成良好的生活习惯，更健康地成长，建议爸爸妈妈在孩子用餐时间将电视关闭，仔细品味食物的味道，这样有利于培养孩子的饮食习惯，让孩子好好吃饭。



3、用亲子活动替代电子产品

带孩子发现一两项他喜欢的运动，然后陪他一起玩，运动技巧可以先忽略，重点让孩子享受运动的乐趣。

在家里和孩子一起玩玩具做游戏，一起看有趣的图书，或带孩子去旅行。这些看起来比打发孩子看电视、玩电子游戏要麻烦的活动，不仅会让孩子远离“屏幕”，还将为父母和孩子带来健康的身体和快乐的亲子关系。



4、鼓励孩子和小朋友一起玩

爸爸妈妈可为孩子准备一些可用于集体游戏的玩具，如积木、百科图书等，邀请其他小朋友一起玩或鼓励孩子加入其他小朋友，不仅培养孩子的分享合作意识，也为孩子长大后社交方面的从容得体打下基础。



5、到户外亲近绿色

父母多带孩子走出家门，去野营、远足、游玩，多带孩子亲近大自然。绿色的树木有益于宝宝眼睛的放松，也能有益于孩子身心健康。



6、父母应减少使用电子产品的时间

父母是孩子的榜样，父母如果在孩子面前长时间使用电子产品，不仅给孩子提供了接触电子产品的机会，也促使孩子效法父母的不良行为。

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