江西多地下雪！寒潮三连击！除了保暖，你还得知道这些...
冷到每天只想与被窝作伴！...
不知道大家感受到这几天的温度变化没
大V这两天上班基本靠抖取暖
不用妈妈提醒自觉换上最厚的秋裤！
毕竟天气这么冷
保暖工作没做好简直就是在自虐！
很多乡亲们都在期待下雪
但你可能不知道
其实今年江西下了三场雪
分别是：
分宜的大岗山
萍乡的武功山
宜春的明月山
那有些地方的最低温都降到了0℃
到底会不会下雪呢？
气象预报员表示
根据目前的气象资料分析，暂不会
但是未来几天的天气也不会明朗
江西11个地级市都下起了淅淅沥沥的小雨
虽然范围不大，量级也较小
可是大V中了一种一下雨就不开心的毒
而且从今天起，降雨的范围会逐渐扩散
全省都将沉浸在一片阴雨当中
阴雨天气,请大家及时带好雨具
并且要注意交通安全
但是！更惨的还在后面
你期待的春节天气会怎样呢？
“春运”期间主要有
3次冷空气过程，分别出现在
1月19～22号、
1月28号～2月1号、2月12～14号；
最冷时段主要出现在
1月下旬和2月中旬最冷时段主要出现在
，最低气温赣北、赣中普遍可达-4℃～-2℃，山区可达-6℃～-4℃；赣南可达-2℃～0℃。
“春运”期间低温雨雪灾害总体偏轻，但仍有阶段性低温雨（雪）天气发生。 这意味着我们的春节就可能泡汤了，将在雨雪天气中度过。
“春运”期间低温雨雪灾害总体偏轻，但仍有阶段性低温雨（雪）天气发生。 这意味着我们的春节就可能泡汤了，将在雨雪天气中度过。
我的天呐，最低温-4℃，
看来整个春节大V要躺在棉被的怀抱中了
正值一年中最寒冷时段
阴雨与低温的组合是最难熬的
如何度过这段最冷的时期
可以从穿、吃、动、养
四个方面来做到保健养生
穿：冬季戴棉帽
如同穿棉袄
寒冬，热量主要从头、手等暴露部位散失。
据测试，处于静止状态下不戴帽的人，从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体的总散热量的30%，4℃时占60%，-15℃时占75%。由此可见，头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。
正如俗话所说：“冬季戴棉帽，如同穿棉袄。”冬季戴帽应特别注重帽子能护住耳朵，儿童外出更应注意随时戴帽子。
吃：冬季进补好时机
冬令进补在我国历史悠久。古人认为，冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节，是保养、积蓄能量的最佳时机，应讲究养藏之道，适时进补，可以增加营养 ，祛寒气、壮身体。
这季节可适当多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。此时也正是亲朋好友相聚，吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节哦。
动：加强身体锻炼好时机
隆冬，多数人选择猫冬避寒，事实上，寒冬正是人们加强身体锻炼的大好时机，而“走出健康来”，便是很多专家一致认可的最佳锻炼方式。
强化运动，不仅能帮助协调阴阳平衡，更重要的是使气血运行，经络疏通。例如走路，可以带动全身多个器官的运动，全身内外都能获益颇多。
专家推荐了一种老少皆宜的健身走法——交替走。即正走、倒走、快走、慢走交替进行，同时配合鼻吸气嘴呼气。专家说：“倒走正是一种逆受伤机制，可以减少磨损，缓解肌肉疼痛，促进机体自我康复。”
户外走路锻炼可选择在上午十点钟空气质量最好的时段外出。对于心脏病、气管炎、高血压等病人，为免受寒冷刺激，可选择在开窗的室内活动，同样能够达到强身健体的功效。
养：天冷勤泡脚多搓手
保暖从养生角度来说就是要暖头、暖足、暖背。记得睡觉前用热水泡脚，不仅能驱寒消除上班的疲劳，还可以促进睡眠 ，睡个好觉哦!
足浴时，水的温热还可以促进血液循环、促进新陈代谢。
三九寒天，养成搓手的习惯对身体健康大有好处。一是能锻炼手指，使手指更加灵活自如，对大脑也有一定的保健作用;二是可以促进手部血液循环，防止冻疮发生;三是工作在室内的人经常搓手，可以促进血液循环和新陈代谢，预防感冒 。
春运期间，大家除了要防寒保暖
出行也一定要注意安全哦
最后友情提醒各位小伙伴“您的农历2016余额已严重不足”
再过八天就是鸡年了
时间过的太快就像龙卷风
只能静静看着它从指缝间溜走
大V已经预测到了接下了的日子：
旅游恐惧症、上班恐惧症
睡眠紊乱症、美味综合症
鸡年马上就要来了
你可有什么小小的梦想和计划呢？
啥都不说了
祝江西的小伙伴
每天事事顺，卡里钱多多！！最后，和大V一起玩个游戏吧
截图看看，你今年的年终奖可能是啥？
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快用你们的zan来安慰大V受伤的心吧
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