无论多少病痛悲伤，还好颜值一直在线

大家肯定都想我了吧？我也想你们！！！今天的文章标题是不是有点脸皮厚，哈哈哈哈哈哈~ 1月20日是我的生日……...



原创：乔琳，41岁辣妈

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大家肯定都想我了吧？我也想你们了！！！

今天的文章标题是不是有点脸皮厚，哈哈哈哈哈哈~

1月20日是我的生日，迈进我人生的第41个年头了。

很多粉丝问过我，姐姐你长期失眠，为啥皮肤还能这么好。我想了想回答：“我只能说，如果我不失眠，应该比现在显得更年轻吧。” 粉丝很无奈的回答：“好吧”。哈哈哈哈哈哈~

不要骂我，跟你们开个玩笑。今天就聊聊睡眠和心情对于美容有多么重要。非常重要，人人都知道。但这几年，我一直饱受失眠的折磨，和悲伤打击。2016我失去了人生中最重要的人。经历了这么多，唯一还能让我值得庆幸的就是，“还好颜值一直在线”。

两三天睡不好，我的脸色就会绿了，脸部浮肿，一下子就能老五岁。之后要缓很久才能缓过来。所以我宁愿吃安眠药也要睡觉，必须睡觉。稍微好一点我会减药，但严重了我也会马上加量，总之吃安眠药的副作用再多，也远远比不上不睡觉的副作用。当然，如果能不吃睡着，我会停药。但现在我还做不到，希望不久的将来就能做到，我也一直在努力。但我不着急，随遇而安，一切随缘。

皮肤所有的修复和再生都是在睡着的时候进行的，所以你不睡觉，皮肤怎么能好呢？另外要提一句，如果做医美项目，做完之后的效果也跟睡眠有很大关系。睡眠好的人效果明显，所以做完医美，要注意的保养是：睡眠、营养、保湿、防晒。做完医美之后过度减肥，也对效果会有影响，当然不是让你增肥，只是不要减肥，而且注意一下吃的营养点。

再来说心情，观察一下身边大部分保养的很好的人都有一颗仙女儿心态。心宽、不着急、不生气、做事慢半拍、宠辱不惊。很多也许是天生的，比如说脾气大，其实我的脾气就非常大。有粉丝跟我说姐姐我天生就爱着急，怎么办。其实我也是个暴脾气，但我觉得性格无法改变，不能控制着急生气，但要做到心宽，三分钟过去就翻篇了，不把任何事放在心上。就是千万别做怨妇，怨天怨地怨自己，这样最伤身体、最毁容。不跟别人攀比，不嫉妒，因为你永远也不可能做到是最好的那个，天外有天，人外有人，所以攀比和嫉妒只能是自己伤害自己。

这里为什么没用“少女心态”这个词儿呢，其实仙女儿心态里包含了少女心（一颗永远年轻的心），但多加了一份成熟和淡定，而没有幼稚。仔细想想今年41岁的我，我现在的心态和25岁时自己的心态真的没有任何变化。当年25岁我没有觉得自己有多么年轻，如今41岁，我也没有觉得自己有多么老。还是当初一样的心态心情，只是多了成熟和淡定，更加的风轻云淡。

不过呢，保养的再好，40岁算是女人的一道坎。从40岁到50岁，这十年女人会老的非常快，因为要步入更年期了，雌激素快没了。一旦颜值不在线了，估计粉丝们会流失不少。不知道你们还能喜欢我多少年，哈哈哈。不过我会加油努力的！！！放心！你们也要陪我一起美下去！

新年快乐！感谢所有爱我的粉丝们对我多年的支持！谢谢！谢谢！谢谢！祝你们2017天天快乐！颜值爆表！抱抱~

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