好心办坏事，妈妈们知道如何给宝宝加辅食吗？
好心办坏事，妈妈们知道如何给宝宝加辅食吗？...
错误一：太早添加辅食
一般建议宝宝4-6个月大的时候添加辅食，太早或太晚都不好。太早添加辅食会增加宝宝肠胃的负担，而且宝宝在4-6个月前喝足量的母乳或者配方奶就已经完全满足生长需要了。
如果宝宝开始表现出对食物感兴趣了，比如会一直盯着大人吃饭，给他抓着食物会有想送进嘴里的冲动，或者说每天喝将近1000ml的奶仍旧显得有些饿的样子，那就意味着你的宝宝需要添加辅食了。
建议：添加辅食之前，一定要确保宝宝近段时间肠胃没有出现任何异常，如有腹泻、便秘等情况就需要先缓一缓再说了。
错误二：第一次添辅食就吃蛋黄
不少妈妈仍旧认为，宝宝的第一顿奶以外的食物当然是蛋黄啦！可现在是什么年代呀，蛋黄营养再丰富，终究不如经过营养强化的婴幼儿食品那么配比科学吧？而且蛋黄还会增加宝宝过敏的风险哦。
所以，最正确的做法应该是首选含铁营养米粉。建议用水冲调米粉，然后逐渐在米粉中添加菜泥、肉泥、蛋黄等，这样才最接近咱中国人的饮食习惯和口味嘛。
建议：蛋黄一般建议在8个月开始添加，至少1岁后再尝试吃蛋白。
“你看，宝宝很爱吃哟，他喜欢吃就多给他吃点吧”，不少妈妈看到宝宝第一次吃某种辅食就表现出强烈的食欲时，就忍不住想要多喂一些。可是，冲动之后的后果就是：有可能宝宝的肠胃一时不能适应而导致腹泻、便秘甚至过敏。
比如宝宝第一次吃米糊，在喝奶前先喂1-2勺就可以了，然后再喝奶。
建议：刚开始添加辅食时，建议每次喝奶前先喂一点辅食，一来是宝宝饥饿的状态下更容易接受吃辅食，二是不影响正常地喝奶。
错误四：宝宝不爱吃是因为没放调味品
孩子天生有挺舌反应，当你把食物伸进他嘴里的时候，宝宝会本能地用舌头往外推。有些妈妈看孩子总是不配合吃辅食，就认为“是不是宝宝不爱吃啊”，或者“是不是因为没味道呀”等等。
有些家长为了把辅食做得更“美味”，忍不住想要加一些调味品，比如盐、糖。其实太早给宝宝加盐，很容易增加将来患心血管疾病和高血压的风险，太早加糖则很容易让宝宝长龋齿哦。
建议：孩子1岁前辅食不需要额外添加调味品。如果宝宝拒绝吃某种新食物，可以第二天再试试看。当多次尝试后宝宝都不愿意接受，可以把新食物加到宝宝爱吃的食物里面，混合在一起给宝宝吃。比如孩子第一次吃米糊时不爱吃，可以试着用奶来冲米糊。
有些妈妈喜欢用奶瓶来喂辅食，比如用奶瓶喂宝宝喝米糊。这种方法看似很方便，宝宝也乐意接受，其实很容易无形中让宝宝每顿吃的更多，稍不留神小胖墩就被你喂出来了哦！
建议：没有特殊情况，都建议用小勺子喂辅食，刚开始时最好使用软勺。
错误六：宝宝不爱喝水就用葡萄糖水、果汁、菜汁代替
宝宝添加辅食后，就可以每天适当增加水量了。可有些宝宝偏偏就不爱喝水，怎么办呢？有人说“那就往水里加点葡萄糖吧，宝宝肯定爱喝”，还有人说“那就喝果汁或者蔬菜汁呗"，这样真的可以吗？
其实，小孩子尤其是6个月内的宝宝最好不要喝葡萄糖，因为宝宝摄入葡萄糖后会急剧升高体内血糖浓度，对胰腺产生极大刺激，对孩子绝对是有百害而无一益的！果汁味道浓，宝宝太早喝果汁，容易使他将来更不愿意接受喝白水；菜汁在制作过程中营养大大流失，不如菜泥的营养好。
建议：宝宝不爱喝水，有可能是不缺水。比如他吃的辅食本身就含水分多，再加上喝了足够的奶，也许这些食物中的水分已经足够他的需求了，如果宝宝尿液没有偏黄那就说明体内并不缺水。
错误七：一种食物刚适应几天就指望一顿喂饱
之前有妈妈和我说，”宝宝怎么回事啊，总是吃几口米糊就不要吃了，都没吃饱呢！”可她压根没意识到，宝宝开始吃米糊才不过几天而已。这样的错误不少家长都犯过，总认为加了辅食，就意味着有一顿奶可以用辅食来替代了。
其实，妈妈们一定要记住，我们给宝宝添加辅食后的一两个月甚至更长的时间里，都只是宝宝适应食物的时期，这段时间吃辅食的目的绝对不是为了吃饱，而是观察宝宝肠胃是否适应这种食物。
建议：添加辅食一定要从少量开始，逐渐慢慢加量。
想起之前还有朋友特意给我送来老家亲戚自己磨制的米粉，有些还在米粉里加入了核桃、芝麻什么的，他们觉得这样的米粉既营养又健康。
其实这种自制米粉不仅营养单一，而且颗粒粗、没有任何甜味，如果加了其它杂粮的米粉冲调后味道更怪，大多数宝宝是不爱吃的。
建议：最适合宝宝吃的是含铁营养米粉，经过科学配比和口味调配后的米粉既能满足宝宝的营养需要，也更容易让宝宝接受。
错误九：每天换着花样添加辅食
如果是在宝宝稍大一些后，这样做肯定是值得提倡的。但是，在最初添加的辅食的那一两个月里，依旧要把让宝宝“适应”新食物当做喂辅食的目的。
添加一种新食物后，至少要等3-5天后再添加另外一种。如果宝宝没有出现腹泻、便秘、呕吐或者皮疹等过敏反应，那就说明宝宝对这种新食物是耐受的。
建议：宝宝适应了米粉之后，接下去可逐渐添加菜泥、果泥、肉泥、蛋黄等。
宝宝在刚接受一种新食物时，有可能会出现一些不耐受的过敏反应，比如腹泻、皮疹、呕吐等等。有些人认为，过敏的话是因为不适应，接着吃，慢慢适应就好了。
可是，宝宝娇弱的肠胃可不是咱“磨炼磨炼”就能变更强大的哦，如果宝宝出现食物过敏症状，最好先停止喂食，等过几天再少量喂一次试试看；如果依然出现同样的问题，就需要等至少三个月后再尝试添加了。
建议：刚开始添加辅食的时候，最好每次都选择单一食物进行添加。比如第一次吃土豆泥，最好吃自制的那种纯土豆泥，尽量不要吃罐头类的成品土豆泥，因为这种成品辅食里可能添加了一些其它的成分，如果宝宝出现过敏就不好判断了。而且也不要一开始就给宝宝吃混合食物，如土豆番茄泥等。
添加辅食的过程其实也是妈妈给宝宝的肠胃打下良好基础的过程，宝宝很多时候出现消化不良、便秘、腹泻等问题都很有可能是因为辅食吃的不够科学导致的。
经常有妈妈说，“宝宝又拉肚子啦”，“宝宝怎么几天了都不拉大便啊”，在着急上火时，不如先仔细回想下，宝宝最近辅食到底是怎么吃的呢？如果辅食添加没问题，再去找找其它可能的原因。
总之，刚添加辅食的时候“心不能急，量不能多”，要一种一种慢慢适应。种类从单一到多种多样，量从少到多，性状从细到粗、从软到硬，这才是最正确的做法。
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