祥云人过年的“三大纪律八项注意”,亲们一定要牢记!

 

点击标题下蓝色字体“祥云时讯”即可订阅 爆竹一声除旧岁春风送暖入屠苏千门万户瞳瞳目 总把新桃换旧符 春节的脚...

点击标题下蓝色字体“祥云时讯”即可订阅
 爆竹声中一岁除
春风送暖入屠苏
千门万户瞳瞳日
 总把新桃换旧符 


春节的脚步声越来越近了,小伙伴们是不是已经迫不及待了?小编在这里提前给大家拜年喽,祝大家鸡年幸福安康,财源滚滚,阖家幸福,万事如意!
中国是一个讲究礼节的国度,注重礼节是过好平安幸福年的前提,我们一起来谈谈如何度过一个平安幸福年。小编进行了归纳,总结起来就是“三大纪律、八项注意”,祥云各位亲一定要牢记!

严守春节期间“三大纪律”
一、不要在古城内燃放烟花爆竹

春节期间,为防止发生火灾,县城古城内严禁燃放烟花爆竹,呼吁广大朋友,从自身做起,不燃放烟花爆竹,保护县城环境,让古城更美丽。
二、禁止在古城内售卖烟花爆竹

严禁在古城范围内售卖烟花爆竹。正规的烟花爆竹经营点需办理经营许可证,古城范围内不允许设置烟花爆竹摊位点。
三、不要在古城内和人员密集地放孔明灯

孔明灯属于易燃物,春节期间严禁在古城内、人员密集区域和可燃物堆垛附近放孔明灯。
勿忘春节期间的“八项注意”
一、吃——不要随心所欲

春节每家都会准备充足的美食,吃的时候要格外注意,不要因为贪嘴而让肠胃受苦,要注意忌生冷,切勿暴饮暴食。
二、喝——警惕酒精中毒

过年免不了喝酒,一定要避免酒精中毒。注意不要空腹饮酒,食物会减缓酒精的吸收速度,以便给身体充足的时间来中和酒精,不要猛喝,白酒后不能喝汽水。

果汁能起到很好的解酒作用,绿豆、醋、蛋清、生萝卜、水果等都有助于解酒。注意过量饮酒之后不要喝浓茶。

另外,小伙伴们一定不能忘记,开车不喝酒,喝酒不开车哦!
三、玩——运动之前注意热身

运动散心是如今人们过年的一个主要内容,爬山逛庙会更是正当时,但此时气温低,肌肉、韧带的柔韧性较差,对关节的保护力度减弱,容易造成关节损伤。因此,运动前要充分活动开,使身体变暖,血液循环畅通,肌肉和韧带的柔韧性就会增强,能对关节起到比较好的保护作用。
四、乐——逛庙会别太贪吃贪玩

在庙会上买小吃,众多小吃难免不了凉的、热的掺杂,不注意容易引起肠胃不适,要注意保护肠胃。

天气寒冷,逛庙会时可以用保温瓶带瓶热水,解渴、卫生又能暖胃。同时注意穿着要保暖,建议最好随身携带干、湿纸巾,保证手的清洁。
五、衣——注意防寒御暖

春节期间,最好能根据一天的活动来穿衣。如果一天中大部分时间在室外,那一定要穿暖和些,帽子、手套、围巾等都要戴齐,减少身体暴露在外的地方。
六、食——提防由吃引起的病

过年吃饭可能不像平时有规律,营养容易失衡,此时就更要提防几种由吃引起的病。如胰腺炎、胆囊炎及胆石症的急性发作。另外,过饱食,过咸食,酗酒及吸烟,或过度兴奋都可能引起血压升高、心前区疼痛。因此,在饮食方面要多加注意。
七、住——尽量保持原来的睡眠习惯

过年时会因为亲朋好友的聚会嗨到很晚,有些小伙伴可能会在亲朋好友家里的沙发上凑合睡一觉,然而,这样往往会影响睡眠质量,休息不好会引发感冒、头疼等不适。这种不在自己家休息或者自己家要接待客人,不能像平常睡得那么舒服的情况下,尽量保持自己原来的睡眠习惯。
八、行——避免长时间驾驶

春节期间开车出去玩是很多人的计划,但长时间驾车也会影响健康。为了赶时间连续开三四个小时车的人,腰肌劳损的情况更易出现。因此,司机开一个小时左右就要停下来休息一下,活动腰部,松弛紧张的肌肉。

司机开车时始终注视着一个方向,容易导致颈部肌肉痉挛,而颈部肌肉痉挛可使颈椎间关节处于一个不正常的位置,发生颈椎微错位,压迫、刺激神经,久而久之头部、肩部、上肢等会出现疼痛、发胀等不适。

此外,长时间开车还容易出现眼睛疲劳、腹胀反胃等情况。建议司机朋友驾驶时少吃或不吃刺激性食物,感冒时不要开车。
祥云时讯记者陈蕾  综合
感谢你阅读
更感谢你分享


    关注 祥云时讯


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册