寒假班护嗓Tips

 

点击上方“公众号” 可以订阅哦！

高强度寒假班马上就要开始了，有些老师的寒假班已经开始了。每到这个节点内心都会惴惴不安，总感觉有事情要发生。

仔细一想，课还没备完是一方面，再一方面就是…….这个嗓子又要被狠狠的虐一次了，不过交了这么多学费的我再也不想嗓子哑或者失声了。

总结了几个比较靠谱的护嗓方式，嗓子哑了要分原因的哈，到底是咽炎还是声带损伤或者是感冒，必要情况需要专业人员判断。如果你有独家秘诀，请留言告诉我，么么哒

      大家都应该指导腹式发声会较少声带损耗吧。嗓子哑过一次后，我就开始琢磨着要学习这方面的知识。不过这个发声方式的特点就像塔主说的，必须要有人给你演示一遍（就像跟人学打游戏似的）才能学会。

所以我先在在行app（并没有广告费）约见了武汉之声的主持人大眼睛老师（也在友邻优课分享过）。

在线聊了一个多小时才入将将了这个腹式呼吸的门槛（我笨别嘲笑我），后来就开始关注网络上关于呼吸和声音有关的课程，发现还真有这样的课程。

在这里推荐两个关于声音的喜马拉雅课程。一个是徐洁老师的课程；另一个时龚丽娜老师的课程；前者徐杰老师的内容更加偏向声音在生活场景中的应用，毕竟声音是自己的第二张脸，想要在讲解题目的时候听起来更佳可人，那你确实需要指导一些练习方法；

后者龚琳娜老师的课程更侧重于气息在歌声中的运用；二维码已经准备好，扫描二维码，即可直接购买；

徐杰老师喜马拉雅课程

龚琳娜老师喜马拉雅课程

      前面的这些方法是内功，修炼内功需要一定的时间，如果你已经嗓子不舒服了，不过还没有太大问题，你可以用小蜜蜂，某宝都有售，充电之后可以用一段时间，还能够别在腰上，不影响你正常上课，

金嗓子和胖大海是护嗓基本款。

金嗓子喉宝貌似一天不能吃超过一定数量（虽然我吃了一盒也还活着）。我个人感觉金嗓子只能缓解没有治疗作用。所以我嗓子疼的时候经常是一边吃金嗓子一遍讲课（别学我，我练过）。

不过胖大海和罗汉果可以有些治疗作用，还作为代茶饮。要注意，一定要用热水泡开，然后每节课前后至少要喝一大杯才可以有效果。罗汉果每次用1/4或者10g就够了，太多了齁甜。

说明，这个只是代茶饮，功能性不能起到治疗作用，如果出现病症需要及时就医。

急性咽炎代茶饮

金银花15g  桔梗 20g  甘草 10g  陈皮10g 青果15g 用1000g水煮开后用温水熬制45mins，过滤后加入蜂蜜，每天分三次服用，连用5-6天

咽炎特效

甘草6g  桔梗 10g  元参10g 代茶饮一天量

声带已经磨损了，就尽可能别说话了，这个时候显示出来第三门语言的重要性了，sign language，body language都用起来，组织不让你不上课的哈，我帮你挣钱去（kidding）

当你已经说不出话，有没有人代课怎么办？

 

6 用word投影到屏幕上打字（实用）

比如，你可以在电脑上先打一行，我嗓子不行了，今天大家看电脑，你会神奇的发现这样做的第一节课大家非常安静......

最后希望各位小伙伴保护好嗓子，备好课，过好年，好好学习天天向上，我在2017继续要做英语做好的业余摄影师，thx for reading bye 去备课了。