【健康饮食】春节应该这么”吃”~

每逢佳节“胖三斤”听说有人连春节几天菜谱都安排好了?不过小编可提醒您，临近春节，面对各种美味诱惑，一定要在“...

每逢佳节“胖三斤”听说有人连春节几天菜谱都安排好了?不过小编可提醒您，临近春节，面对各种美味诱惑，一定要在“嘴”上给自己把好关！1、忌闹

对于高血压患者，特别要忌“闹”。高血压患者多为中老年人。节假日期间，繁忙的应酬或儿孙绕膝，大喜大乐，加上长时间大音量地开着电视机，放家庭影院等等，都可使患者的大脑过于兴奋，血流加速，小动脉痉挛，血压升高，严重的甚至会诱发脑溢血。2、忌累

冠心病患者也多为中老年人，特别是中年人因体力尚好，劳累的程度往往不易被感觉到，加之节假日虽然累了一点，却因高兴而掩饰过去，特别容易因操劳过度，或玩乐放纵无度，心脏负荷加大，诱发心绞痛或心肌梗塞。



3、忌“甜”

糖尿病患者忌“甜”。有不少菜加工时放了白糖，或有的菜本身含糖分就高，糖尿病患者如果抑制不住自己激动的心情和美味佳肴的吸引，很容易摄入过多的糖分，加重病情。4、忌“油”

患有胆道疾病的人，平时一般都能注意忌油，由于中国的传统习俗，到了节假日总要“开开荤”，就免不了重油饮食，若大量进食油荤或动物脂肪，会骤然加重胆道的负担，诱发急性胆囊炎。5、忌“咸”

有许多肾脏病患者要忌“咸”，节日期间，一家人团圆，或高朋满座，吃饭的人一多，各人口味不一样，有的口味重，要咸些，有的喜甜，再加上会客吃饭主要是以吃菜为主，很容易放松警惕，容易出现摄盐过多，结果导致加重病情。6、忌“饱”和忌“酒”

有胰腺病史者要忌“饱”、忌“酒”。有胰腺病史的患者面对丰盛的节日大餐，千万不要只顾一时的大快朵颐，而应“蜻蜓点水”式的点到为止地吃一点，如果食物摄入过量，会引起胰腺大量分泌胰液，造成胰管压力增高。同时，如果大量饮酒，易使胰管梗阻，发生急性胰腺炎。

明仁医院提示：孕期产检不可忽视，孕妈们要正确对待，千万不要走进以上的产检误区，一定要按时产检，如孕期出现任何不适要立刻就医，尤其是孕早期，很容易出现阴道流血，腹痛等异常现象，当出现这些情况，有可能是先兆流产，也可能是宫外孕，出现这些情况必须要及时到医院就诊。

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