春节应如何读懂宝宝脾胃发出的信号？

春节是我国传统节日，也是一年之中最隆重、盛大、欢乐、幸福的节日。从腊八起，年味儿便...



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春节是我国传统节日，也是一年之中最隆重、最盛大的节日。从腊八起，年味儿便浓了起来。作为中国人最重要的一个节日，春节与生俱来的仪式感要远大于其他。对于有小宝宝的家庭来说，春节更平添了几分热闹。这样一个喜庆忙碌的节日里，怎样带着宝宝过一个健康、愉悦的春节呢？传统春节，家家户户都会准备很多年货，由此，宝宝在节日期间可能想吃就吃，暴饮暴食，小小的胃增加了很大负担，而享受节日的大人们一定要注意。零食饮料要注意

1、家里准备的零食，孩子要少吃，最好不吃。

2、碳酸饮料所含气体会使宝宝胃胀、胃痛，影响消化能力，含糖的果汁会影响宝宝的食欲，所以正确的观点是要让孩子多喝白开水。

3、水果生凉不要给宝宝过多食用，尤其是反季水果易伤脾胃，南方水果如芒果榴莲龙眼荔枝易上火。素菜品种也需全

春节餐桌上鸡、鸭、鱼、肉、虾等是常客，孩子吃多了会增加胃肠及肾脏的负担，并会增加血脂水平，因此，大人们要准备几类蔬菜，让它们成为餐桌上的生力军。

绿叶蔬菜：青菜、油菜、菠菜、大白菜、甘蓝、芹菜、韭菜、花菜、生菜等，这些都是去油腻的上佳菜肴。

块茎瓜果：番茄、黄瓜、萝卜、土豆、芋头、番薯等，富含维生素、纤维素、矿物质和碳水化合物，为身体提供热量。

豆类：黄豆、蚕豆、豆芽、豆制品等，富含植物蛋白和不饱和脂肪酸，对孩子的大脑和体格发育很有益处。春节走亲访友必不可少，家长们一定要遵守以下赴宴守则：

1、提前给孩子吃米粥或烂面条能增加饱感，避免宴席中摄取过多的肉类与油脂。孩子胃肠消化能力较弱，在烹调上应采取多蒸、煮、烩；少用煎、炸的方法，减少油脂的摄取。少放刺激性调味品。

2、宴席中常常同时出现螃蟹、虾等海鲜，性凉伤脾胃，脾胃虚寒的宝宝尽量少食用。

3、饮料尽量避免饮用。春节期间，宝宝的饮食比平时少了规律性，出现积食、胃肠不适等症状就难免了。

宝宝可能并没有吃特别多，而是零食吃得过多，吃的东西太杂或吃入过多油腻的食物了，这是积食发生的主要原因。积食会增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，严重时可引起发烧、腹痛、呕吐等。

下列症状预示宝宝积食

1、睡眠不安

发现宝宝一段时间睡眠总是不太好，睡觉时身体不停翻动，有时还会咬咬牙，这就是“胃不和，卧不安”的表现。

2、食欲下降

过节时宝宝的味口还超级棒，过几天却发现宝宝胃口明显下降，食欲明显没有之前好了。

3、腹部不适

已经学会说话的宝宝会说肚子不舒服，肚子疼。

4、出现口气

积食比较重的宝宝，妈妈可以明显闻到宝宝嘴里有口气。

    珊珊妈小儿推拿中心温馨提示：如果出现预示积食的症状，需要及时给宝宝进行推拿调理，以免病情加重！

    春节期间应遵循健胃消食、镇静安眠、宁心安神的保健原则，家长和推拿师可以根据孩子的具体情况提前做好保健调理，以确保孩子平安、健康、快乐的度过春节！

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