【小特说育儿】这个元旦和宝宝一起到户外撒会儿野吧

本期【小特说育儿】要跟大家聊聊宝宝冬天户外运动那些事儿~...

新的一年来了，孩子们可是盼望爸爸妈妈带他们出去玩好久了。不过，外面天气这么冷，很多爸妈都担心带孩子出去玩会感冒。难道冬天宝宝们就只能宅在家里了吗？当然不是！冬天只要是阳光好的天气，就可以带宝宝到户外嗨起来！

冬季户外运动，对宝宝可是好处多多呢！不仅利于皮肤的血液循环，使肢体手脚温暖，还能促进身体产热，提高宝宝的抗寒本领。

如果在下过雪的北方，可以带孩子去雪地里撒个欢，打雪仗、堆雪人都是经典游戏。如果在暖阳高照的南方，可以选择温和一点的活动方式，和爸爸妈妈一起快步走、小跑、做游戏等都是不错的选择。如果家里宝宝还小，刚刚学走路，也要带去在草地上玩耍，大人拉着宝宝的双手，跳一跳、蹦一蹦，可以锻炼孩子运动能力。不过冬天带宝宝出来玩，爸爸妈妈要特别注意以下几点哦。

第一，什么时候晒太阳最合适呢？冬日宜在上午十点到下午两三点出来活动，可以让宝宝充分的沐浴阳光，更能愉快玩耍。第二，穿戴不要太厚重。宝宝不要穿得太多太紧，选择便于穿脱的外套，帽子和围巾必不可少，记得带上毛巾，及时擦汗，以防宝宝着凉感冒。

第三，冬季宝宝需要高热量。外出活动前要让宝宝吃一些高热量、高蛋白的食物，以增加耐寒力。最好不吃零食，以防冬天气候寒冷，胃部受寒不舒服。第四，口鼻式呼吸更健康。为避免冷空气刺激而引起上呼吸道炎症，妈妈应教会孩子呼吸时用鼻子吸气，微微张口呼气，不要迎风张口呼吸。

这个元旦，和宝宝一起去户外开心地玩吧！

新年礼物来啦~

新的一年来了，爸爸妈妈对自家宝宝有什么要说的嘛？一句话在文章留言分享你对孩子的新年寄语，我们会选出最特别的3位送出特宝儿新年礼物哦~

新年礼物抢先看~

    关注 特宝儿