脖子一转就嘎巴响？

现在不少朋友的脖子摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，很多人百思不得其解。上网搜索一番，你根本就找不到...



现在不少朋友的脖子摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，很多人百思不得其解。

其实是我们身体的气血供应不上，导致我们身体在变硬，关节在缺血的状态下干磨。

很多人一定骑过自行车，如果我们的车轴里缺油了，一定是骑着费劲，一定会感觉里面的滚珠转动不灵活，而这种响动，有点类似我们的脖子响，只不过，自行车轴转动靠的是油，而我们骨头之间的转动靠的是血。当我们血气双亏的时候，我们的骨关节之间的椎间盘，没有充足的气血供应，会形成干磨的情况，响动也就成自然了。

主要有三点：

第一，是生理结构。我们的颈椎和腰椎没有肋骨牵拉固定着，它们靠的是多组韧带和小肌肉群。如果这些组织发生问题，就会导致我们的颈腰椎出问题。

第二，是工作姿势。当肌肉处于紧张之中，时间长了就会形成乳酸堆积，感觉肌肉酸痛。正常情况下，如果胳膊腿酸了，我们活动一下，很快就能解除这种乳酸堆积。但是，用电脑就不一样了，由于我们是长时间处于微弱的紧张状态，这就好比温水煮青蛙一样，等我们查觉的时候，就已经晚了。

第三，是工作环境。如果我们工作环境的寒和湿比较严重，比如，我们在地下室工作，比如我们在空调底下工作，都会造成环境中的寒和湿进入到体内，特别是对于那些气血本来就不够通畅的肌肉和韧带，形成潜在的影响。多多活动。天天以电脑为伴的朋友活动一下脖子，只作90度的向左转，向90度的向右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带都能够得到均衡的牵拉。

远离空调。空调一吹，寒湿很容易进入体内，会加重我们韧带的钙化。

杜绝可乐。减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入，因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的，因此很难被人们重视。打通经络。这点最为重要。肩颈保养。可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳；还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润。方法可以通过颈椎修理大法高护套（十件套），三项高精尖技术，中韩合作之精品，敦煌医学洗血排血毒专利技术，一人一罐一套针，透皮吸收，消除局部粘连，梳理肌群，帮助解决气血不畅的问题。

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