想要迅速告别臃肿身材?养好肠胃让你轻松瘦
福利大放送!!!...
最近的气温虽然有点小调皮,时升时降,然而春姑娘是真的来了!入春时节,虽说“春捂秋冻”才是养身大道理,但爱美的你是不是早就动了换装的小心思?
摸摸自己的小肚子,看看大腿的肉肉,你真的有勇气换上俏丽的春装么?
经过一整个冬天的进补,估计大家的肠胃也受不了了。现代都市人的竞争压力大,生活节奏太快,高热量食品吃太多,蔬菜水果吃太少,严重亚健康。其实我们都知道,停留在体内的毒素过多,才是导致我们肥胖的根本原因。
告别臃肿体态
毒素留在体内,会引发便秘、腹胀、烦躁、失眠、脱发等症状。排毒要想标本兼治,就要做到生活规律、饮食健康、适量运动以及心情愉快。想要快速调整肠道平衡,最好的方法无非就是调整自己的饮食习惯,让你一身轻盈,美美地迎接春天!
1、“小人参”减重:胡萝卜
胡萝卜素有“小人参”的美称,其所含的植物纤维吸水性强,对排出宿便、消除水肿、缩小肚腩、减轻体重有很好的效果,使体态更加轻盈。
2、“保健奇果”:奇异果
奇异果营养既丰富又全面,所含的膳食纤维能增强人的饱足感,再加上低热量的特性,是减重与营养兼顾的最佳选择,使身心倍感轻松。
3、果蔬汁“红人”:甜菜根
甜菜根能成为“红人”,除了色泽鲜艳、清甜可口以外,主要是因为其所含的甜菜碱成分是其它蔬菜不具备的。
它是新陈代谢的有效调节剂,能加速人体对脂肪的代谢和改善肝功能。
无论是选择果蔬汁,还是直接啃水果,我们都应推崇一个“杂”字。
种类和颜色都要多样化,尤其是高纤维如菠菜、芹菜、香蕉、苹果等,不仅能加快肠道蠕动,还能抑制肠道内有害细菌的活动,有利于肠道内微生态环境的稳定。这对减重而言,至关重要。
我们都知道,食物其实是最好的“药”。全世界的营养学家也一直在强调,要极其注意饮食里果蔬的比例和种类(每周最好吃够20种蔬果),这也是他们保持身体健康长寿的秘诀。
一周最好吃够20种蔬果?
回想过去的一周,你吃了多少种蔬菜,又吃了多少种水果?明知道番茄红素、西芹素、胡萝卜素等对人体有好处,但你都吃了吗?每周要买回这么多蔬果回家榨?
好像也不太现实!最关键的是,我们还要担心农药残留、生长素等问题。澳洲7天营养鲜果蔬汁,就是专门为繁忙的现代人而设计的健康饮料。每天有4~5个品种进行果蔬组合搭配,满足人体所需,还能让肠道进入“排毒期”,让你的体态更轻盈。
为了孩子健康
孝敬家里老人
支撑你家男人
照顾好自己
接下来,小编就给大家简单解释下:NFC果汁与市面上常见果汁的差别。
1、浓缩还原果汁
浓缩还原果汁,就是超市货架上无需冷藏、且保质期有好几个月的果汁。浓缩还原,通常先把水果榨出汁,再经高温或真空的浓缩,最后兑水稀释而成。是的,你没有看错,它们都是兑过水的!即使是那些标榜自己是100%果汁饮料的,也不例外。
2、非浓缩还原果汁
非浓缩还原果汁,就是传说中的NFC,取自其英文名“Not From Concentrate”首字母。“非浓缩还原”也就是说,你在瓶子里见到的果汁,就是从水果里榨出来的原汁,不掺水。
再来为你还原“NFC果汁”的加工流程:
澳洲7天营养鲜果汁,就是属于这一类。百分之百天然水果蔬菜鲜榨而成,不添加任何防腐剂,新鲜美味全部来自果蔬本身。
一周7天,认准瓶子上从1到7的数字就好了。果蔬组合每天可以有不同搭配,一周可喝齐15种水果蔬菜。
你知道吗?人体胃细胞7天更新一次,皮肤细胞28天更新一次,肝脏细胞180天更新一次。在一年的时间里,身体98%的细胞都会被重新更新一次。
所以,从现在开始,遵循你的身体规律,倾听你的身体传递给你的讯号。给自己的身体放个小假,给自己7天时间,给胃细胞一次重生的机会。
注意注意!福利到!
为感谢粉丝对健康圈的长期关注和支持,健康圈携手澳洲7天营养鲜果蔬汁为粉丝送上2017福利啦!
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5、 健康圈保留在法律规定范围内对上述规则进行解释的权利。
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