【健康】春季养生禁忌八步散

 

全世界只有不到0.01 % 的人关注了偶

你真是个特别的人啊

一年四季春常在

万紫千红花永开

春天是个充满生机的季节

是个万物复苏的季节

花团锦簇

初春的小草

也欣欣然钻出了地平线

一片欣欣向荣的景象

但是春天

也是容易上火的季节

上了火就不能美美的养生了

下面特为各位美友

奉献亲手熬制的春天养生禁忌八步散

尽情享用

1

为了楚楚“冻”人

某些同学靠着火力壮

早早就穿起了单衣和单鞋

2

春天天干物燥

容易上火

一旦上火有些同学

就乱用降火药

岂不知是药三分毒的道理

3

春季嗜睡

但是某些同学睡得时间太长

是会减少脑部血流量的

从而抑制大脑皮层的兴奋度

最终结果呢

可能导致越睡越不醒

反增疲惫

4

“春夏补阳”是《黄帝内经》等医学经典推崇的养生准则，在五脏和五味的关系中，酸味有收敛作用，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。吃得太酸、太辣都会损伤阳气。

5

春天的外部环境和皮肤状况与冬季有很大差异。到了春季，温度湿度身高，皮肤分泌的油脂也跟着变多，可以考虑比较清爽的洁面啫喱，既可以清洁掉脸上的污垢，又不会给脸上留下负担，洗后干爽不紧绷，春季洁面必备产品。

6

春天气温上升，湿度提高，各种细菌、病毒等开始大量繁殖。如果长时间门窗紧闭，或空气流通不好，很容易导致感冒流行、传染性疾病高发。

7

冬季强调静养，但春季相反，应动养，因为动则养阳。经过冬三月的收藏季节，人们应多做户外活动，对健康十分有利。

8

春季养阳重在养肝，调理情志是养肝重要的一环。如果整日郁郁寡欢，容易导致肝气郁滞不畅，引发腹泻等问题，若是过于愤怒或兴奋，又对脑血管伤害很大。

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