一闪一闪亮晶晶，满天都是小杨梅。酸爽那雾山，我们约梅吧？_【钦州市钦南区旅游局】

此图来源网络，作者不详春天是个善良的女子迈着轻盈的步子下凡，那一片生机的景象便随之来到四面八方，整个世界像刚...

此图来源网络，作者不详

春天是个善良的女子

迈着轻盈的步子下凡，那一片生机的景象便随之来到四面八方，整个世界像刚从一个漫长的睡梦中苏醒过来。

杨梅

杨梅是种大家都很喜欢的休闲水果，绿意盎然的春天正是杨梅成熟的季节（杨梅果期为三月中旬至五月初）。每逢此时，携三五亲朋或陪爱人小孩到那雾山来采摘杨梅的人们络绎不绝，伴随美妙薄雾里的虫鸣鸟叫和蒙蒙细雨，享受那惬意的田园时光，令人流连忘返。而今后不同的是，朋友们在采摘完杨梅之后，不必就此返程，可以选择到山顶上的那雾山生态园观绿色美景与小憩就餐，生态园已准备就绪静候各位的到来，为大家提供优质的服务，小编特在此为大家介绍那雾山杨梅与旅游路线。

（唐，李白《梁圆吟》）

平头奴子摇大扇，

五月不热疑清秋。

玉盘杨梅为君设，

吴盐如花皎白雪。

陆游诗云：“翠篮满山路，不数荔枝筐，星驶入侯家，那惜黄金偿。” “小伞视舆不辞远，年年来及贡梅时”。

还乡，在杨梅林中树下盘桓，像杭州孤山的林逋入梅林，在那里品茶斟酒，浅酌低唱。

还乡，尝一颗杨梅，尽可涤去乡愁，吃一杯杨梅酒，足以醉倒浮生。

PG. ONE 杨梅的简介

杨梅属于杨梅科乔木植物。又称圣生梅、白蒂梅、树梅。杨梅味甘酸、性温、无毒，归肺、胃经；具有很高的药用和食用价值，在中国华东、湖南、广东、广西等地区均有分布。果味酸甜适中，是不错的消食水果，刚从树上摘下来的杨梅，娇艳欲滴，红里带黄，黄里带红，完全熟透的杨梅是黑红黑红的，看起来就是红得发紫，紫得发亮，就像一颗颗黑珍珠，晶莹剔透，既可直接食用又可加工成杨梅干、酱、蜜饯等，还可酿酒，有止渴、生津、助消化等功能。

PG. TWO 杨梅的功效

减肥美容杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄,有排毒养颜的作用;杨梅所含有的花青素及维生素C有很好的抗氧化功能,有提高免疫力、抗自由基、预防衰老的作用;杨梅所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥,是减肥的理想水果。

祛暑生津止渴杨梅鲜果能和中消食,生津止渴,是夏季祛暑之良品,可以预防中暑,去痧,解除烦渴。

抑菌止泻消炎实验研究表明,杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾腹痛,对下痢不止者亦有良效。杨梅性味酸涩,具有收敛消炎作用,加之其能够抑菌,故还可治各种泄泻;而杨梅树皮含鞣质、杨梅树皮甙等,也是主治痢疾、目翳、牙痛、恶疮疥癞等病症的良品。

助消化增食欲杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,鲜果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促进食欲。

降血压防中风杨梅鲜果中钾的含量极为丰富,每100克鲜果含钾量达100毫克左右。现代医学研究证明,钾元素在维持心脏功能、参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出,还有助于调节情感,稳定情绪,减少中风的发病率。因此具有理气活血,调节血脂,降低胆固醇和血压,预防中风等作用。

益肾利尿除湿杨梅果实钾的含量很高,并含有微量的杨梅皮素,杨梅皮素直接作用于肾脏可以兴奋心脏,间接发挥强力的利尿作用,另外,还有抗血管渗透作用。因此具有益肾利尿除湿的作用,对关节炎等风湿疾病也有辅助治疗效果。

PG. THREE 那雾山生态园简介

那雾山生态园于2015年7月开始由钦州市绿宇观光农业有限公司开发建设，位于那丽镇北面那雾山上，广西广播电视台二四五台之下，生态园园区海拔约为341米，总面积约3500平方米，距山脚大门约7公里。那雾山森林公园入口处在那丽至那彭公路边上，距那丽镇中心约3公里，距离那彭镇约12公里，距钦州市约39公里，交通位置十分优越。

那丽镇那雾山素有北部湾畔第一峰”的森林优势，以得天独厚的森林景观资源为依托，那雾山生态园以此目前已打造成集“现代农业、乡村文化、生态观光、休闲娱乐、山地运动、农事体验、宗教文化体验，旅游农业产业扶贫”于一体的生态休闲旅游区

那丽镇那雾山峰巅峙立云表，烟雾不时缭绕，因而得名。岭景色秀丽，风韵独特。山上怪石各异，嶙峋满山，胜迹趣奇，多因形状而得名，如石龟、石蟒、夫妻石、卧仙石、罗汉石等等均形似神俏，为游客提供了独特的自然景观。更使人认为奇迹的是，山顶上离村庄不远，山顶上一股流泉灌溉几丘水田。其山势较为平缓，植被浓厚，山脚有大片大片的杨梅、三华李果园，因生态园辐射面积广，覆盖面积宽，是发展旅游扶贫计划的重要培养对象。

PG. FOUR 旅游路线

小暖男贴士

因春季天气变化无常，不要被清晨一抹娇羞的阳光所欺骗了，那雾山最高海拔为458米，温度比天气预报低1至3度。请到来游玩的朋友添衣保暖并备好随身雨具，以免着凉。

交通到来那雾山采摘杨梅的游客可选择自驾游或乘坐钦州市汽车南站直达那丽镇的班车,自驾游车辆注意看道路两旁的指示路牌，到达后请按秩序把车停在森林公园停车场。

森林公园入口停车场

登山方式 游客可选择搭乘森林公园观光车或步行登山，观光车单程车票为5元/人。沿盘山公路登山沿途共有5个杨梅园，1、2、3号杨梅园距离大门仅0.6公里。4、5号杨梅园距离分别为0.8、2公里，杨梅园门票为10元/人，采摘需要带出杨梅园的10元/斤。

小暖男贴士

憩息地点游客在采摘完杨梅之后可选择手工建筑的环山步道登山或搭乘观光车到达那雾山生态园休息就餐。小编建议游客准备好运动装备，在采摘完杨梅后选择步行步道进行登山。（注：生态园便利店为平价超市，除随身饮品干粮外，不必自带，减轻负担。）沿途山清水秀的大自然风光令人瞩目惊叹。碰巧时可遇到云雾穿身而过之奇观。一路上收获大自然的风景奇观美不胜收，与亲朋在登山中互帮互助，与妻儿在登山中保驾护航，或使其成为一段难忘的回忆。

那雾山生态园景点详解

步道

环山步道全段由骏马运送材料，纯手工建筑，终点为山顶那雾山生态园，全长6公里左右。沿途配备有厕所，憩息凉亭等。一路上的奇峰异景惹人留步注目，惊叹大自然鬼斧神工同时，亦感叹人类文明的震撼。

南风坳

南风坳为奇石景观，来自大自然的鬼斧神功，观光步道已完成建设，距离生态园0.8公里。

许愿岛

许愿岛前身为天池中的乱石，后经修建护坡围墙，石头地面高出水面，形成湖泊中的岛屿，经过时间的推移石缝长满了青草，岛中屹立着一棵细叶垂榕，后来有人在其树干及树枝上绑上许有愿望的红丝带，榕树上的红丝带随风飘扬，许愿岛因此得名。

博峨山寺

博峨山寺前名为“榄橄庙”，至今已有百年历史，后于1990年改名为博峨山寺。素有“求子神庙”之称，信士誉满钦、廉、防、灵等地区。每年重阳、初一、十五到此进香拜佛的信士络绎不绝，目前正由寺庙理事会与那雾山生态园共同修缮二座门楼，希望广大游客朋友莅临进贵枝随善款，心诚则灵，万事如意。

古井

原那雾山古村村民在此发现泉眼，有技艺的村民为此泉眼环绕使用青砖雕刻建筑而成的井。经检测，该井水达到直接饮用水标准。

水上休闲项目体验

知青茶场茶文化欣赏

知青茶场种植于十九世纪六十年代的知青下乡的时代背景下，因知青茶场位于海拔380米的那雾山生态园内，地质为石岩土层，加上那雾山终年云雾缭绕，故具备了“云雾茶”的特点，更富含茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。那雾茶为纯手工茶，无化肥无任何添加剂。故茶味甘甜醇厚，搭配那雾山泉水泡制时，茶香四溢，具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴等功效。