看别人的故事，活自己的人生

爱自己，爱自己，爱自己...

周六知道MC小王离职了，她妈妈在家里的小城市给她找了一份“稳定”工作，要她必须回去上班，经过掐断经济来源，甚至短暂“断绝关系”后，她还是回去了，她说姐，你会想我不，我说会啊，你回去可别抑郁啊。

周一来上班，从组长那里得知我们“优秀女青年”家里说是出了事，要离职，回老家，我心想她说找个借口吧，她只是想离职吧，过了十分钟“优秀女青年”还没来上班，我跟她一问，她说她跟她先生出了问题，已经两个多月了，她现在很累，想回去歇歇。为什么说她是优秀女青年呢？95年，跟先生恋爱从高中开始，现在对方已是公司管理层，他们在北京买了房子，她只等着考个公务员，稳定过日子，所以，她“优秀”啊。

可是，那个支撑她生活稳定的柱子好像坍塌了。

MC小王之所以不肯回家去，之前也是因为男票在北京，她说他俩一分手她就会抑郁，“算命都告诉我，我喜欢他多一些”，她很心碎的、煞有介事地告诉我。

今天，他们都走了，我总觉得他们都某种程度地活在“别人的牵扯”里，没有好坏，只是唏嘘。

接着听到小会议室里传来非常高的哭声，他们说，小组长崩溃了。

她平时绷得很紧，我好像从没看到她按时下班过，有时候她还让我加班交任务，我说，不，我要去约会，跟自己约会喽。她今天就这样在公司嚎啕大哭，言语间提到比她晚来的同事都开始正式讲课之类，所以，自己绷得紧，还不断跟别人比较，这根弦就断了吧。

真的有很多人分不清他们的生活是自己要过的，还是别人规划的，很多人不知道每个人都是独特的、无需跟别人比较的，美好的东西都是富足的，不用抢不用争，很多人陷足在自己的情绪泥沼里无法自拔，被情绪牵着走……

我突然觉得，在生活里有必要将事实和情绪剥离开对待，尤其在工作里，从事实里总结经验学习，别人附加来的情绪，比如愤怒，要清晰地看到这是别人的，与我何干？我大约就是这个心态所以周六被组长骂了一顿后，还接着去看了一晚上京剧。之前他们开玩笑说，工作任务太多，压力大，大约只有我一个人可以活过清明假期，因为我心最大，其实心都是一样的，不过我不是事情都上心吧。

以前为了保持“情绪平稳”我会压抑自己的负面情绪，后来冥想了一段时间我发现压抑情绪是不对的，要处理情绪，定时释放，又过了一段时间我明白，很多情绪不是你的，也没有好坏，看到，但不要“认领”，它自然与你无关。

不过~

在任何亲密关系里，看到情绪却反而是比较重要的，很多时候，“事实”又变成了情绪的出口，在情绪上接受与链接，才有益关系更健康的发展。

我越来越平静，或者说是越来越清醒，每天都愉悦开心，懂得如何“哄自己开心”。

看到这些事，我更加觉得，还好我是一个

“灵修青年”。

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