长服西洋参补而不燥
点击↑上方x26quot;焱元x26quot;关注我!你是西洋参我是枸杞,添入几颗红枣,甜甜蜜蜜,你侬我侬西洋参生津、降火,是夏季补气首...
点击↑上方"焱元"关注我!
你是西洋参我是枸杞,
添入几颗红枣,
甜甜蜜蜜,你侬我侬
西洋参生津、降火,是夏季补气首选。古语云:“西洋参性凉而补,凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。故补而不燥是西洋参的特别之处。中医认为夏天暑湿重,伤肾困脾,日常生活中容易精神萎靡,因此睡好“子午觉”养足精神也是夏季养生的一个重要方法。
西洋参+枸杞是不错的搭配吃法!
每天饮用枸杞子和西洋参泡的水,可以提高皮肤吸收氧气的能力,并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分,具有滋补肝肾、益精明目的功效。而西洋参与其他参不同,既有补气作用,又有滋阴作用,服后不会上火。如果本人火气大,可在水中再加上菊花,可以疏风清热、凉血明目。西洋参+枸杞子功效
>>>>
滋阴生津
立夏开始,天气逐渐炎热,人们常常感到口舌干燥、心烦燥火、食欲不振、睡眠不足、神疲乏力、身体素质下降,实则这是人体津液亏损,导致心阴不足,而西洋参可以清火除烦、养心生津、补气养阴;枸杞子养肝、滋肾、润肺,补虚益精、清热明目,俩者配伍实乃立夏补益佳品。
>>>>
提高免疫力
西洋参作为补气保健首选药材,可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高机体免疫力,抑制癌细胞生长,有效抵抗癌症。
而枸杞所含的枸杞多糖,已成为国内外研究热点。现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。
>>>>
促进血液活力
长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长, 增加血色素;枸杞籽色素也有预防动脉粥样硬化等作用。
► 西洋参茶加上枸杞和红枣效果更佳!
食材:西洋参片5克,枸杞10粒,红枣3粒。
步骤:
1、西洋参片用水略冲洗一下,红枣三枚、枸杞子十几粒准备好。
2、红枣用温水泡五分钟,用软毛刷轻轻刷去缝隙里的杂质。
3、枸杞子洗净,把大枣撕开,红枣核去掉,放入烧水壶中。
4、依次加入枸杞和西洋参,加半壶纯净水,把水烧开即可。(或者冲上热水,闷20分钟,就好了,反复泡至无味)。
关注 焱元
微信扫一扫关注公众号