夜奶，“当断不断，反受其乱”_【lvshulin888】

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亲

提起夜奶，妈妈们估计都会回忆起深更半夜给宝宝喂奶的场景，不大小孩睡不好，更折腾的是爸爸妈妈睡眠质量很差，喂夜奶的那段日子，确实让不少妈妈苍老了很多。那为什么很多妈妈还是心甘情愿的依着宝宝呢，这就是母爱，但是这种爱对于宝宝来说并不是好事情。

夜奶的5大罪状

1，生长激素在熟睡是分泌最多，晚上醒来喝夜奶就会影响宝宝睡眠，阻碍生长激素分泌，影响长个子。

2，喝夜奶会使血液停留在消化系统，脑部发育收到阻碍

3，胃黏膜上皮细胞每2-3天修复一次，常喝夜奶会导致胃黏膜修复受阻，阻碍消化系统发育

4，宝宝6个月后乳牙萌出，奶中的糖残留导致牙齿易龋齿

5，许多宝宝喝夜奶是习惯所致，并非饥饿，只是吸几口但是严重影响妈妈的睡眠。

想说“戒”你却不容易

偷换食物法

第一步：临睡前宝宝饱餐一顿

可以在傍晚6点左右加一顿米粉或粥，到临睡前一大瓶奶，这样宝宝就很饱了。随着辅食添加，宝宝胃肠功能的健全，可以在添加米粉的同时，添加肉泥、鱼泥等富含铁又容易吸收的食物。

第二步：半夜用温开水代替奶。

宝宝醒来，不要直接抱起，先安抚，拍拍摇摇，如果宝宝开始哭泣无法入睡，把奶泡稀一点，慢慢过渡到用温开水完全代替牛奶。当然也可以直接用温开水代替牛奶

调整作息法

适当推迟宝宝晚上睡觉时间，在临睡前喂饱，看看是否能推迟宝宝醒来的时间，或者白天减少睡觉时间，增加活动量，这样有助于延长晚上睡眠时间