共读︱宝贝，关于玩手机，我们约定……

很多家长深有体会，孩子经常不停地要求玩手机、玩ipad。上一篇共读说到，要限制孩子玩电子设备，那到底要怎么限...





很多家长深有体会，孩子经常不停地要求玩手机、玩ipad。

上一篇共读说到，要限制孩子玩电子设备，那到底要怎么限制呢？

给大家三点建议：第一，限定时间；第二，限定场景；第三，提供替代方案。

第一，限定时间，这个很好理解，就是每次看屏幕的时间不准超过多少分钟。

这个时间限制因人而异，大原则是越短越好。

比如说，5岁以前，是5分钟，到了5岁之后，给他延长到10分钟，但不能再多了。

时间一到，就一定要求他休息，保护他的视力。

这个规则，在家里严格实行一段时间后，孩子会习惯，只要时间到了，就会乖乖地放下电子设备去玩其他东西。

小孩是没有多少自制力的，所以你要帮他严格遵守规则，这也是培养他自制力的好机会。

所以，规则定下来之后，千万不能纵容。

有的家长为了省事，直接把ipad给小孩，让他们安静地待一边去玩。这是家长偷懒的行为，绝对不提倡。

除了每次的时间外，每天的总时间也要限定。

美国儿科学会推荐，一岁半以下的宝宝应该禁止使用任何电子设备，两岁以上儿童，每天使用电子设备的总时间，不要超过一小时。我建议，不要超过半小时。

第二，限定场景。

就是说，很多情况下，完全不允许使用电子产品。

比如说吃饭。我们不允许孩子在吃饭的时候看手机。

有时候，我们跟朋友一起吃饭，一起聊天，孩子觉得无聊，要缠大人了，很多人在这个时候就会拿出手机，把孩子打发到一边去。

我建议的做法是，给她准备一个小玩具或者涂鸦本，让她可以玩一玩，写写画画，也不给她手机玩。

在餐桌上，大家既不许看电视，也不许看手机，就是一家人一边吃饭，一边轻松地聊聊天，互相说说当天的事情，这才是孩子应该有的家庭生活，也是他了解自己家庭的好时候。

还有一个场景是睡觉，在睡觉前的一小时里，不要让孩子玩电子设备。

因为电子屏幕发出来的光线，跟自然的太阳光不一样，会抑制人体内褪黑激素的分泌。

褪黑激素是干什么的？是可以帮助人睡眠的。所以，孩子晚上接触过电子设备的话，睡眠时间就会变短。

其实，这些也是对我们大人的要求，吃饭时，或哄宝宝入睡时，也不能看手机，育儿育己。

在家里，可以设几个“无电子设备区”，孩子的房间，也可设为“无电子设备区”。可以在他的房间里多放些绘本，多放些书。

第三，为电子设备提供替代品。

这是最难的一条，也是最有用的一条。

电子设备到底对孩子有多大危害？这个问题的关键，不在于他玩多久手机，而在于父母在孩子生活中的角色。

你在生活中，有没有给他提供更好的刺激？如果生活中，有其他更好玩的事情，就算给他玩手机，他也不会沉溺其中。

相反，如果你平时不陪他玩，不带他爬山、踢球、逛博物馆，不培养他比较健康的爱好，那就算你禁止他玩手机到小学毕业，等他上中学的时候，忽然接触到电脑，你猜会怎样？立刻网瘾啊！

做优秀家长，要有意识地跟电子设备竞争。我们跟孩子好好玩，带孩子痛快地玩，让快乐充满孩子的内心，那他也就不需要到电子设备里去寻找满足感了。

最好的方法，就是运动，尤其是户外运动。运动能让人产生多巴胺，也就是大脑里的“快乐因子”。无论是跟孩子打球、爬山，还是随便疯跑，都会让他快乐起来。

在户外运动中接触大自然，能给孩子大脑各种丰富的刺激，促进大脑发展，还能保护视力。

详情请咨询：

魏老师：186-7879-0358

刘老师：133-5510-8067

胡老师：152-5471-5526

地址：济宁市太白路与新华路交叉口向北660米路东

当然，也欢迎添加微信：18678790358



每个孩子都是天才。


但是你以爬树能力来评价一条鱼，

它将一辈子相信自己是个笨蛋。

——致橡树幼稚园

    关注 致橡树幼稚园