来箐箐回忆童年，重温“采蘑菇的小姑娘”！

春雨落下，催开了玉兰、梅花，但是有一种生长在山里树间、小院角落的精灵，却往往被人们忽视了，它们就是：蘑菇。昨...





春雨落下，催开了玉兰、樱花，但是有一种生长在山里树间、小院角落的精灵，却往往被人们忽视了，它们就是：蘑菇。昨日，庄园里的姐姐们在猕猴桃林间可采了不少呢，我们赶紧来看看蘑菇的功效吧。

蘑菇有美容抗老之功效，它含有多种对人体健康和皮肤滋养都十分有益的营养成分，蘑菇它不仅可以促进皮肤的新陈代谢，还可以抗衰老，经常食用可以使皮肤保持润滑细嫩同时还能令秀发乌黑亮泽。女性在日常餐桌上多吃蘑菇是有意想不到的好处的。

补血焕肤

菇类食物还含有丰富的B族维生素，有助于促进皮肤代谢，保持皮肤湿润光滑。另外，菇类食物所含的铁质也十分充足，这不但有利于血液的形成，让女性保持充足血气，而且对保持面色的红润也具有重要的作用。

瘦身消脂

蘑菇还含有丰富的粗纤维和半纤维素，在肠内难于消化，能保持水分，吸收胆固醇蘑菇的功效与作用：此外，菇类食物中所含的热量与脂肪都很少，因而吃菇类食品既能吃饱吃好，还不会有发福之虑。



去皱淡斑蘑菇里含有女人的“驻颜元素”——硒，硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。



哇！原来蘑菇有这么多功效呀，赶快来箐箐来和我们一起体验采蘑菇的乐趣吧，再品尝自己亲手采摘的蘑菇，感觉生活挺美的O(∩_∩)O哈！

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