【醒悟】一天中什么时候学习效率最高？

一天中最应该高效学习的几个时间段，您家孩子都荒废了吗？...



什 么 时 候 学 习 效 率 最 高 ？当 然 是 大 脑 最 清 醒 的 时 候 ！ 所 以 咯 ， 同学 们 一 定 要 科 学 用 脑 ， 每 天 充 分 利 用 最 佳 时 间 进 行 学 习 ， 用 对 劲 几 ！ 然 后 该 玩 的 时 候 玩 ， 做 到 用 快 乐 高 效 的 心 情 来 学 习 ， 这 才 是 真 正 的 减 负 ！ 那 么 ， 什 么 时 候 是 大 脑 最 清 醒 时 间 ？

（敲黑板）看 过 来  ！这 四 个 时 段 你 得 知 道 ！

生 理 学 家 研 究 发 现 ， 大 脑 在 一 天 中 有 四 期 ， 如 果 安 排 得 当 ， 可 以 轻 松 地 掌 握 、 个 时 段 最 为 清 醒 ， 巩 固 知 识 。 这 也 是 学 习 的 高 效期，如果安排得当一定可以提高学习效率。



大 脑 经 过 一 夜 的 体 息 ， 消 除 了 前 一 天 的 疲 劳 ， 大 脑 处 于 新 的 活 动 状 太 醒 得 很 。 此 时 无 论 认 字 还 是 记 忆 印 象 都 会 很 清 晰 ， 学 习 一 些 难 记 忆 但 必 须 记 忆 的 东 西 较 为 合 适 ， 如 英 语 单 词 、 数 学 公 式 、 语 文 词 句 等 。 有 时 即 使 强 记 不 住 ， 大 声 念 上 几 遍 ， 也 会 有 利 于 记 忆 。 所 以 清 晨 是 一 个 最 佳 的 学 习 记 忆 时 间 。

此 时 人 的 精 力 充 沛 ， 大 脑 容 易 兴 奋 ， 思 考 能 力 状 态 最 佳 ， 此 刻 是攻 克 难 题 的 大 好 时 机 ， 应 充 分 利 用 。

这 也 是 用 脑 的 最 佳 时 刻 ， 不 少 人 利 用 这 段 时 间 来 复 习 ， 加 深 印 象 ， 归 纳 整 理 ， 也 是 整 理 笔 记 的 黄 金 时 入 睡 前 一 小 时 利 用 这 段 时 间来 加 深 印 象 ， 特 别 对 一 些 难 于 记 忆 的 东 西 加 以 复 习 ， 则 不 容 易 忘记 。

当 然 ， 这 是 人 类 的 一 般 性 学 习 时 间 规 律 ， 对 于 不 同 的 孩 子 来 说 ， 还 有 自 己 独 特 的 学 习 时 间 规 律 和 习 惯 。 为 提 高 学 习 效 率 ， 要 善 于 发 现 并 充 分 利 用 自 己 独 特 的 最 佳 时 间 段 。 掌 握 了 这 种 提 高 学 习 效 率 的 小 窍 门 ， 孩 子 们 在 学 习 上 就 不 必 那 么 疲 劳 和 无 助 了 。

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