十大入门级精油&使用方法分享

1.薰衣草(Lavender)类别: 镇定,安抚,平衡 颜色: 浅黄 味道: 淡果香,草香 适合肌肤: 各种...





1.薰衣草(Lavender)
类别: 镇定,安抚,平衡 颜色: 浅黄 味道: 淡果香,草香 适合肌肤: 各种肌肤 推荐产地: 法国普罗旺斯 价位: 中等
心灵疗效: 镇静,安神, 缓和情绪与舒眠
身体保健: 消毒,愈疤,抗过敏,防老化,缓和肌肉疼痛.
注意事项: 专业指导下可直接与皮肤接触,怀孕初期避免使用.
速配心情: 独处,睡前,思考,寻找灵感.

小秘方:
a.助眠法---将4-5滴精油直接滴在枕头上或在化妆棉上,最适合安抚紧张不安的情绪,平衡心境.

b.蚊虫咬伤,青春痘疤护理---将精油滴在棉花棒上,直接涂抹患部,可纾解发炎帮助愈合.

c.克服压力的芳香浴---将精油5-6滴直接滴入浴缸中泡澡,可释放压力宽慰心灵疲惫.

2.柠檬香茅(Lemongrass)
类别: 提神,净化,除虫 颜色: 金黄 味道: 柠檬味,草香 适合肌肤: 油性肌肤 推荐产地: 西班牙 价位: 中等
心灵疗效: 提振精神,消除精神疲劳.
身体保健: 纾解头痛,消暑,杀菌除臭,驱虫.
注意事项: 与基底油调配后方可与肌肤接触.
速配心情: 想要提振工作士气,专心的心情.
小秘方:
a.清洁除臭剂---精油10滴加入约300ml的喷头瓶中,用于室内清洁除臭防虫堪称一绝,
用来扥地给室内带来柠檬香气.

b.自制防蚊液---精油15滴加入100ml薰衣草花水或晶露中,喷在身上不但有香水般的清香,
还是很好的防蚊液,适合夏天户外.

c.消除胃肠胀气---精5滴混合5ml基底油,用来按摩肚皮可消除胀气.

3.葡萄柚(Grapefruit)
类别: 抗忧郁,恢复精神 颜色: 黄绿 味道: 柑橘香 适合肌肤: 各类肌肤 推荐产地: 澳洲 价位: 便宜
心灵疗效: 消除沮丧,稳定紧张,不安,退缩的情绪,给人快乐的情绪.
身体保健: 能刺激淋巴循环,对肥胖与水份滞留有很好的排水作用,也是很好的开胃剂.
注意事项: 有光敏性,使用后避免曝晒阳光.
速配心情: 想放松心情,制造喜悦气氛.
小秘方:
a.精油1滴甜杏仁油1ml比例调和,按摩肌肤可调理油性肌肤,具收敛美白的功效,也可帮助淋巴排毒.

b.旅途中将调和过的按摩油涂于耳后,人中,太阳穴,可迅速消除疲劳,舒缓头痛,给予快乐的好心情.

c.参加考试,面试,演讲等紧张活动时,将调和过的精油按摩自己颈,或涂在人中部位吸入,及拥有放松又有自信的心情.

4. 檀香(Sandalwood)
类别: 抗焦虑,镇静 颜色: 黄绿至深棕色 味道: 木质味 适合肌肤: 各种肌肤 推荐产地: 东印度 价位: 略贵
心灵疗效: 镇定情绪,平静呼吸,可额到自省与心灵能量的提升.
身体保健: 对生殖与泌尿系统有极佳帮助,能改善冷感与性无能,另外有抗神经性紧张收缩的效果.
注意事项: 薰香-避免用于沮丧时,以免让情绪更出世更消极.
速配心情: 虔诚平静与追求安定祥和的心情.
小秘方:
a.精油5滴加入5ml基底油,用来按摩肩颈,可缓和整日的紧张与肌肉疲劳.

b.用于按摩双脚,可软化足部的硬皮,滋润粗糙的皮肤.

c.精油3-4滴直接滴入木制的随香瓶中,带在身上有净化磁场增加自信能量的作用.



5. 迷迭香(Rosemary)
类别: 增加记忆力,集中精神 颜色: 微黄 味道: 樟脑木质味 适合肌肤: 油性肌肤 推荐产地: 西班牙 价位: 中等
心灵疗效: 具提振和兴奋与集中注意力的作用.
身体保健: 促进血液循环和舒缓疼痛,可减轻运动后肌肉酸痛与风湿痛,也能缓和感冒症状,
对皮肤有强烈收敛效果能有助于皮肤回春.
注意事项: 怀孕期避免使用.
速配心情: 积极学习,全力以赴得心情.
小秘方:
a.精油1滴加入已调和好的敷面泥中敷脸,具有紧实肌肤与收缩毛孔的作用.
b.精油5滴加入5ml基底油,涂在人中与鼻梁的两侧,可用来改善鼻塞,鼻子过敏状况,让上课,工作,开车时更专心,睡意全消.

c.精油3-4滴加入一次用量的洗发精中洗头,可强健发质防止掉发,并可改善头痛的现象.

d.精油4-5滴加入浴缸泡澡,可消除肌肉酸痛与疲劳,以热毛巾滴几滴精油用来局部热敷,
对于跌打损伤的肌肉疼痛特别有效.

6. 天竺葵(Geranium)
类别: 抚慰,抗焦虑 颜色: 黄绿色 味道: 花香 适合肌肤: 各种肌肤 推荐产地: 法国,西班牙,摹洛哥 价位: 中等
心灵疗效: 具提振和兴奋与集中注意力的作用.
身体保健: 调节荷尔蒙,改善生理期障碍与更年期症后群,并适合乳房按摩,能舒缓乳房充血及发炎问题.
主要功效在加强血液循环,使血液流通顺畅.用途广泛,从冻伤到发炎感染,到痔疮,止血,也可强化神经系统,
抚平焦虑沮丧心情,能缓和肾上腺皮质的分泌.
注意事项: 怀孕后三个月及一岁以内婴幼儿避免使用.
速配心情: 浪漫但务实的心情.
小秘方:
a.精油5-6滴泡澡,可促进血液循环,具有局部热身作用,可改善冬天手脚冰冷,与生理不顺的问题.

b.精油5滴基底油5ml调和,按摩下腹部可以缓和月经失调及经痛,也可用于荷尔蒙失调引起的更年期障碍.

c.将已调好的精油按摩脸部,具有深层清洁与活化肌肤的作用,对于暗陈失去光泽的皮肤,可有效展现活力与红润.

7. 洋甘菊(Chamomiles)
类别: 镇定安抚松弛紧张 颜色: 绿色,蓝色 味道: 苹果香 适合肌肤: 各种肌肤 推荐产地: 罗马,德国 价位: 中等
心灵疗效: 具提振和兴奋与集中注意力的作用.
身体保健: 调节荷尔蒙,改善生理期障碍与更年期症后群,并适合乳房按摩,能舒缓乳房充血及发炎问题,
有镇定因神经紧绷所引起的疼痛,对于安抚下背痛,神经抽痛,头痛,牙痛相当有效,也能缓和经痛与生理不顺,
对于失眠症状,特别有镇定安眠的作用.
注意事项: 两到三个月的婴儿都可以使用.
速配心情: 浪漫但务实的心情.
小秘方:
a.精油几滴在枕头或化妆棉,不但有释放压力作用还有助于安眠.

b.精油5-6滴加入化妆水或乳液中,有助于皮肤的抗菌保养与强化组织细胞,预防过敏,最适合敏感肌肤使用.

c.用化妆棉沾洋甘菊花水货晶露,直接贴在眼皮上,可缓和眼睛疲劳与黑眼圈.

8. 丝柏(Cypress)
类别: 收敛,抗痉挛 颜色: 无色到浅黄 味道: 烟薰木头香味 适合肌肤: 各种肌肤 推荐产地: 西班牙 价位: 中等
心灵疗效: 让人感到身处大自然书是与清新.
身体保健: 缓和咳嗽,气喘,支气管炎和喉咙痛,对肌肤有收敛效果,并能抗橘皮组织及抑制过多体液,
同时也有驱虫的效果.最主要的特性,对血管有收缩的作用,并且阻止液体排出,所以有改善静脉曲张与抑汗的作用,
若拿来薰香,可治疗呼吸系统的疾病,减轻咳嗽与支气管炎,心灵方面具镇定作用,对于容易狂喜狂悲,
情绪焦躁者有缓和怒气稳定情绪的作用.
注意事项: 高血压患者,孕妇,三岁以下的幼儿避免使用.
速配心情: 爱好大自然,清新健康,神清气爽等心情.
小秘方:
a.精油5-6滴加入盛满温水脸盆中,将臀部浸泡其中,能缓和痔疮的疼痛与出血.

b.精油5滴基底油5ml调和,用来按摩疲劳的双眼,有收缩血管防止静脉曲张的作用,按摩腋下与足部,
可改善狐臭与足下多汗症状.
c.直接薰香,可减轻咳嗽,喉咙发炎,肿痛等症状.


9. 杜松莓(Juniper Berry)
类别: 愉快,消除疲劳 颜色: 黄棕色 味道: 莓子味 适合肌肤: 油性肌肤 推荐产地: 印度 价位: 略贵
心灵疗效: 镇静和清爽
身体保健: 利尿排毒,缓解风湿不适和运动后肌肉疼痛,具有消毒及治疗面疱的作用.可用于泌尿系统发炎,
及蜂窝性组织炎等深部体液的炎症,但不长期使用以免刺激肾脏,有肾脏病的人禁忌使用.
注意事项: 不可长期使用,尤其是肾脏或体内发炎者,怀孕期与婴幼儿都要避免.
速配心情: 积极工作,全心学习的心情.
小秘方:
a.精油10滴基础油10ml调和,按摩皮肤,具很好杀菌抗炎效果,并可帮助体内废物排出.

b.将调和好精油按摩关节部位,可有效对抗风湿痛与骨关节炎.

c.精油滴入扩香气中,除臭消毒效果一流,并能提振精神,很适合书房与办公室空间使用.

10. 茶树(Ti Tree)
类别: 活化免疫系统 颜色: 无色 味道: 很浓的药味如尤加利精油味 适合肌肤: 各类肌肤 推荐产地: 澳洲
心灵疗效: 使头脑清新,安抚受惊吓的心灵.
身体保健: 协助并加强免疫系统,有强烈的抗病毒与杀菌的效果.
注意事项: 可不经稀释直接与皮肤接触,是皮肤破,刀伤,割伤的克星.主要功用在于洁净与抗菌.
速配心情: 健康外向的心情,经历重大变化企求平静恢复的心情.
小秘方:
a.蚊虫咬伤的护理---精油直接涂患部,有效消肿止痒.

b.青春痘护理---精油4-5滴滴入脸盆中洗脸,可治疗面疱及预防面疱恶化.

c.精油直接点在面疱或疖,疣的部位,可作消肿杀菌的作用.

d.精油5-6滴滴入温热水的水盆中泡脚,可治疗香港脚与脚臭的问题.

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