改变一下生活状态，恢复一下精气神。...
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夏天就要来了，你想要穿裙子，想要美美的，所以你需要赶快改变一下生活状态，瘦身、排毒、打起精神，总而言之，要恢复一下精气神。
净化口腔饱餐一顿后，我们很长一段时间都会觉得胃里满满的，嘴巴味道也不喜人。只是单纯的刷牙并不能彻底清除口腔里的细菌，你还需要刷刷舌头。
用专门的刮舌器可以清除毒素，研究表明，用刮舌器不仅能够清除口腔异味，并且比只用牙刷更能降低细菌。
关闭社交软件各种社交软件在我们生活中无孔不入，除了带给我们便利以外，也造成了很多交流障碍。如果你也感觉到它的存在让你和家人的交流变少，那么请立刻开始放下手机，与家人一起聊聊天。
每天都尝试着减少使用社交软件的时间，你会发现生活轻松很多。
享受一个spa休息日虽然我们尽可能吃的健康一些、少摄取含添加剂的食品，在现代生活中，我们都无法完全远离各种有毒物质。
也许你可以尝试自己在家闭关一日，使用各种天然的产品，让自己从内到外净化一新。
红外线疗法红外热疗法在水疗中非常常见。红外热疗法可以大量排汗、排除杂质和促进淋巴引流，帮助愈合外部和内部创伤。
据称，这种疗法有抗衰老的功效，能够提高胶原蛋白和弹性蛋白的合成，降低血压，帮助身体放松。
冥想节食法《OMG我能冥想！》APP的创始人Lynne Goldberg告诉我们，
通过冥想可以有效的让我们打住各种想吃零食的念头。在意念中幻想自己吃东西可以达到饱腹感，这样可以避免我们不知不觉吃了过多的食物。
方法貌似有点奇葩，但确实是养生佳法，不妨试试吧！
敢不敢点开阅读原文啊？
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