三七吃对了它才是宝，吃错了就是暴殄天物！

 

大家先看下这个视频，了解下古今都是怎么用三七的！

在弄懂生吃和熟吃的区别之前，有必要先明白三七“生打熟补”的特性。

“生”是指三七生吃，无需加热，

“打”是指生吃三七止血活血、散瘀消肿等功效，

“熟”是指三七熟吃，需要加热，

“补”是指熟吃三七补血强身、提高免疫力的功效。

由此可见，三七生吃和熟吃会有不同的功效。

生吃三七主治：跌打瘀血、外伤出血等症，并可防治冠心病、心绞痛、高血脂、高血压、脑中风等心脑血管疾病。

吃法：三七粉直接口服或温水送服，每次2-3克左右。

熟吃三七主治：补血，用于身体虚弱、过度疲劳、失血、贫血等。

早上起来服用三七粉3克左右，增强免疫力抗衰老等功效较好。

晚上服用三七粉能有效活血化淤。最好在饭前服用，有助于改善睡眠，如果在饭后服用请少量，最好不超过3克。

最好不要在睡前服用三七粉，容易口渴、失眠。



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