【皮肤：确定你的界限】

我们透过皮肤面对这个世界，世界也透过皮肤认识我们。...



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跟随爱的能量，把喜怒哀乐、悲欢离合化成光一样温暖的种子，撒播到世间的每一个角落。我们都是天使精灵，只是你自己忘记了！

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皮肤（也包括了头发和指甲）是我们身体上涵盖部位最大、最奇特的器官，它具有弹性和防水性，可以洗净也可以自我修复，还拥有触觉。它使我们不会脱水，也不会摄取过多水份，同时又让我们排汗；它能帮助我们预防感染，避免受到异物侵袭，还会调节体温。

我们透过皮肤面对这个世界，世界也透过皮肤认识我们。当生气或羞愧的时候，皮肤会涨得通红；而存有爱意或害羞的时候，脸部会微微发红；当受到惊吓时，皮肤就变得苍白；突然觉得冷或有所期待时，皮肤会出现鸡皮疙瘩；当我们用力或觉得害怕时，皮肤也会一直冒汗。每一种情绪都会使皮肤产生一种反应，可以用电流侦测出来，它会反映出我们所吃的食物、我们的睡眠状况，以及喝了多少酒。

皮肤是整个人最外层的表达管道：我们透过它和别人沟通，产生互动。它代表着个人的外在界限，我们就存在于这个界限里面。它是自我和外在世界的边界，也就是内在和外在的交会处，因此皮肤方面的问题通常都和沟通困难有关；如果这些沟通困难可能会威胁我们的边界，那么情况就更为明显。

触摸会超越这些界限，穿越外在边界而进入我们的内在感受，触摸是最基本的沟通形式，它可以传达爱、温柔、疗愈、安全感、信心、保障和热情。婴儿如果没有得到足够的触摸，有可能会因此而死亡；成年人如果没有和其他人接触，也可能发展出严重的身心疾病和创伤，就像蜷缩在一个硬壳里，逐渐凋零。

触摸原本就是亲密关系的一部分，然而肉体的接触未必令人愉快，也可能让人感到害怕（害怕受到伤害），或是让我们觉得脆弱无助、全然暴露在外。对于触摸的恐惧，显示了我们内心深处很怕和他人分享自己，或许是因为曾经有过很痛苦的触摸经验，例如遭受侵害。除了恐惧之外，我们也可能觉得不干净、很丑陋，或是怀着羞愧感。

脸部是我们最先面对世界的部位，也是我们最常受到评论的地方。我们花了无数的时间和金钱，想让自己的脸变得很好看，更能让社会接纳，然后感觉隐藏在这个光鲜的表象之下。脸部可以展现各种不同的表情：开放或封闭、放松或紧绷、信任或怀疑、快乐或悲伤---脸部将表象之下的一切显露出来。愈常皱眉头，脸部的肌肉就会愈习惯这种布满线条的表情；愈常微笑，我们的脸看起来就愈自在。

内在的各种冲突情绪，自信、自我厌恶、不当的热情、压抑的感受或悲痛，都会以不同的形式表现在脸上，像是斑点、皮疹或其他的皮肤问题。干性皮肤暗示着我们收回情感，让自己保持距离，避免和他人沟通，也避开自己的感受。油性皮肤暗示着情感/情绪过盛而无法宣泄，通常是激情或愤怒的情绪，脸上的每一个斑点，就像是从内在浮现出来的印记。

痤疮（粉刺）

痤疮通常发生在青春期和二十出头的年轻人身上，它代表着所有冲突和折磨的感受挣脱了内在的枷锁，一下子爆发出来。在生命的这个阶段里，我们很难对自己产生正面的感受。往往觉得自己不管做什么都会错，不管怎么做都很蠢；我们的自信心低落，也很讨厌自己；生命是如此不公平，老是找我们麻烦。我们完全无法体会，这些痛苦其实都来自我们对自己的折磨。

从儿童时期进入成年阶段会经历极大的困惑。在这段过渡期间内，我们试图发掘真正的自我，而强烈的性冲动已逐渐苏醒却又无处发泄。我们具有丰富的幻想能力，只要一碰触到另一个人，就可能激发狂奔乱串的荷尔蒙。痤疮所反映的，是在体内汹涌翻腾的强烈情感---我们急需抒发，到最后终于爆发出来。这是由内在发出的呐喊，要求我们停止攻击自己，恳求我们接纳自己并肯定自己的美好。

酒糟鼻

这种症状最常出现在中年妇女的脸上。由于毛细血管扩张，患者的双颊和鼻子会先变得潮红，然后出现小小的脓包。引起这种皮肤困扰的因素包括：饮食不当、抽烟、喝酒或肝硬化，也意谓着我们一面在压抑愤怒或憎恨的情绪---这些问题和肝的能量有关。由于酒糟鼻出现的部位是脸部，因此这种症状的发生表示，内在有某些感觉没有被他人注意或承认，使我们产生强烈的挫折和怨怼。

香港脚

这种脚趾间瘙痒、剥裂和刺痛的症状，是一种常见的真菌感染，很容易在泳池或一般更衣间散播开来。脚趾代表着我们对细节的注重，尤其是我们的前进方向和前方的事物。你是不是必须处理一些让你烦躁的细节问题？是不是有某些事情让你烦躁不安？你现在前进的方向是你想要的吗？

疖

当我们抵抗力降低而细菌不断增生，使得毛囊受到感染时就会出现疖。这种症状代表着愤怒和其他火爆情绪的爆发，或是对于我们的伴侣、父母甚至自己，怀有某些愤怒的念头。这些感受已经在我们内部发酵了一段时间，能量也不断聚集，当情绪达到沸点之后终于爆发出来而形成疖。长在脸部的疖，意谓着某一件我们不愿意面对或直接应付的事情让我们很生气；长在背上的疖，则代表我们想要躲避的问题。谁让你气得几乎要爆炸？什么事情让你忍不住爆发？

瘀伤

如果撞到某个东西而造成皮肤淤青，意谓着我们走错了方向或所做的事是错误的，可说是“踢到铁板”。你是不是做得太多而忘了看看有没有什么东西挡在前方？你是不是看得太远而忽略了眼前的某些细节？你是不是一直碰到内在某些相同的问题？皮肤上的瘀伤又痛又脆弱，很需要安慰，或许这正是你的感觉？青紫色的皮肤就像压抑的愤怒一样，你有没有表达出你的怒气？或者一直把愤怒锁在内心深处？是不是有某个人在情感上打了一拳？经常淤伤可能意谓着，我们觉得自己被生活修理得很惨；它反映出受害者的心态，不断告诉自己要乖乖承受各种眼前的折磨。你是不是应该为自己的处境负起责任，不要让大小事情一再地打击你？

灼伤

牵涉到的问题主要是，关于我们和这个世界的关系。发生灼伤的情况暗示着我们在玩火，应该要更小心一点，尤其要注意各种危险的情绪，因为灼伤之后我们就会失去保护的外层。你是不是觉得特别脆弱或毫无防卫？是不是有某个人让你产生灼伤的感觉？小范围的灼伤可能是要提醒我们注意某些细节，不要忽略了我们的极限，伸手触摸外界之前应该先检查一下前方的状况。大面积的灼伤则表示，某些极为炙热的情绪（例如愤怒、挫折或痛苦）在我们内部猛烈燃烧。你是不是被过去的经验灼伤？灼伤会使皮肤变得非常脆弱，也就是说别人都不能碰触我们。你是不是需要留一点时间给自己？空出一点时间和自己独处？这一段休养的时期除了让外在的伤口复原之外，是不是也能让内在的创伤获得痊愈？

茧和硬皮

身上出现一小块皮肤变硬、变厚时，意谓着我们的思考模式（例如恐惧或偏见）已经变得很僵硬、无法融通或缺乏弹性。皮肤变硬长茧的地方会失去感觉，这些硬皮累积起来也会使我们无法发挥接受资讯的能力。硬皮就像一道墙阻隔在那里，阻止我们和他人进行坦诚开放的沟通。你是不是变得很僵硬或冷漠？你是不是拒绝接触自己和他人温柔的一面？如果茧长在脚底，表示我们所站立的地方（个人立场）变得僵化而固定；我们完全不允许改变或移动，也无法顺势而为。我们充满抗拒，内在能量也出现堵塞的现象。

割伤

割伤就像心理上的伤口，这是由于外界的某项事物对我们造成心理上的伤害（割伤是由外物所造成，而非内在的爆发），它也可能是因为我们向外伸展得太过分而使自己受伤。是不是付出太多？你所做的是不是超出了你的极限？割伤会影响我们的保护能力，削弱我们的界限。是不是有某个人或某件事突破了你的防卫？小小的割伤可能只是要提醒我们注意事情的细节，仔细观察环境对我们的心理或情绪造成什么样的影响。你是不是忽略了某些重要的细节？比较严重的割伤，可能意谓着某件事情或某个人把我们切成碎片，让我们觉得皮开肉绽，失去保护，我们无处藏身，界限完全暴露出来。



皮肤炎

皮肤炎是一个广泛的名词，涵盖多种由压力、感染或过敏所引起的皮肤不适。皮肤出现不适症状，意谓着某件事情对我们造成困扰，使我们的边缘开始做出反应。皮肤出现问题是一种让世界对我们保持距离的手段。目前是不是有某个人或某件事困扰着你，让你烦躁不安？你是否觉得自己过分暴露在外、脆弱无助或过分敏感？

湿疹代表的意义是我们对周围的环境和情感极度敏感。湿疹的发生就像一个透明的气泡把我们包起来，使我们不能和他人做身体上的接触，也不允许他人触摸我们。最近是不是有某种沟通和接触让你产生不安？你是不是很害怕建立亲密关系？你是不是封闭自己、不敢走出来面对外界？你是不是故意孤立自己，心里其实很想和他人接触？你是不是对某人和某件事情过于敏感？

剥落的皮肤暗示着我们的界限非常薄弱，容易屈服放弃；这代表我们很容易受他人影响，自我认同感也不强。这种现象也意谓着我们像蛇一样不断脱皮，很想摆脱旧有的形式，让全新的自我浮现出来，然而我们却无法放手，很怕释放出旧有的感觉。我们必须剥除旧有的思考模式，让皮肤得以痊愈。

红疹暗示着我们所采取的行动过于仓促，或是有某件事情令我们非常困扰。你是不是太过于冒险？你会不会在还没有听完所有人的陈述之前就贸然做出结论？是不是有某个人让你觉得很生气或很烦？你是不是曾经做过让自己羞愧的行为，而现在一直心存愧疚？你是不是对某个人或某件事情特别敏感？

皮肤瘙痒表示我们内在的某些东西正努力想吸引我们的注意，因为它们想挣脱出来，或是外在某些东西开始打扰我们，令我们烦躁不安。皮肤瘙痒会让我们挫折不已，几近抓狂。你内在有什么东西想要挣脱出来？有什么事情需要你的注意？是不是有某个人一直骚扰你？瘙痒的动作意谓着我们想除去那些让我们不舒服的因素。你是不是很想摆脱某个人或某件事情？瘙痒的动作也可能表示，你很努力压抑内在的攻击性。你是不是真的很想揍某个人？

皮肤黑色素瘤

近年来皮肤癌的病例不断增加，这是因为臭氧层出现破洞而我们过度暴露在有害的阳光射线之下。这种疾病与环境有直接的关连，尤其是那些位于南半球的国家，例如澳洲等。不过有些罹患黑色素瘤的患者并未暴露在有害的阳光下，对他们而言，心理/情绪的因素影响较大。

罹患黑色素瘤意谓着界限遭到突破、刺穿。你最近是不是受到压力、情绪紧张或内在冲突的影响，让你觉得失去保护或毫无遮蔽？这种疾病牵涉到的问题包括：自我厌恶或缺乏自我照顾；一再迎合他人的希望，无视于自己的需求；或者对于生理上的接触怀有根深蒂固的排斥。

出汗

汗腺是体温控制系统的一部分，当内在的温度上升时，借由水份的排出能让身体冷却。过度出汗的情况，通常会出现在情绪过于激动、急需抒发的时候---我们的内部因为窘迫、羞愧、愤怒或热情而沸腾。出冷汗的现象和恐惧有关，尤其当我们不敢和某个人沟通或对质的时候，或是觉得缺乏安全感和保护的时候。当我们特别紧张、害羞时也很容易出汗，这代表着我们需要学习让自己松弛下来，以轻松自在的态度面对自己。

疣和瘤

这两者都是由一种病毒引起的。疣会长在脚上，瘤则长在身体其他部位。疣和瘤的出现，在肢体心灵层面上代表着两种主要的意义。第一种是我们可能觉得受到外物侵袭，对这样的侵袭产生了强烈的反应。当病毒侵入我们的身体、开始繁殖时，就像有某样东西刺穿了我们最外面的保护层，这种情况会让我们产生厌恶和恐惧---觉得自己的弱点完全暴露出来，毫无防御能力，似乎成为另一种能量侵袭的受害者。是不是有某些事物不断侵蚀着你？是不是有某些事物突破你的边界，在你体内安稳地居住下来？

疣会深入脚底，引起极大的疼痛，使我们无法完全把脚踩在地上。目前是不是有某种情况困扰着你，而你并没有采取任何应对措施？你是不是应该以更坚定或更明确的态度说出自己的需求？

疣和瘤所代表的另一个意义，在于你可能很不喜欢自己，或者相当排斥自己身上的某些部位---有时候我们对于身体的某个部位会保持着非常负面的看法，认为它很丑陋，完全与我们无关。瘤的出现可能是因为，我们相信自己不值得被爱或根本没有吸引力。长皮肤瘤的部位通常都是让我们产生羞愧或罪恶感的部位，希望将它隐藏起来或掩盖住。如果想要痊愈，就必须将心中的爱带到这些区域---体认身体的每一个部位都属于一个完整的整体，都是不可缺少的一份子。

头发

头发是由皮肤里的毛囊所制造的。头发其实是由许多细胞所组成，这些细胞被推出毛囊之外，当它们死亡后就会变硬。毛囊的形状决定了我们是卷发或直发。每一个毛囊里都有一块小小的肌肉，当我们受到惊吓时，这块肌肉就会让毛发竖立来。过大的压力和紧张的情绪会限制血流进入肌肉，缺乏运动会使我们的血流循环变慢，这些因素都会影响毛发的生长。

头皮屑

头顶上出现剥落的皮屑，象征着旧有的念头和思考模式不断累积，这些都是我们不需要的---应该放掉这一层死掉的组织；或许我们觉得自己不够聪明，也许卡在某些行为模式里，限制了我们的表达能力，因而渴望挣脱这些限制。这种症状也可能意谓着，我们把太多能量集中在头部，应该多做运动，让能量平均分布到全身各部位；运动也可以促进全身的循环，改善皮肤状况。

指甲

指甲是从一层细胞里长出来的，当细胞死后，就和头发一样变硬。指甲向外伸展而接触世界，因此代表着我们对于细节的注意---当我们经历一个变动的阶段，或者过分专注于重要事件而忽略了较小的问题时，指甲往往就会受到影响。它们也具有保护的功能，就像动物的爪子一样，可以用来抓握东西或战斗。很长的指甲等于向别人宣布退开一点，保持距离不要靠近我。长指甲所具有的侵略潜能，也意谓着热情和性的邀请。

咬指甲的举动最常发生在觉得紧张、承受压力或缺乏安全感时，它所代表的意义是在内心深处我们并不喜欢自己，因为我们啮咬着自己，似乎想消灭自己的某一部分。这种习惯通常和恐惧感有关，我们害怕性的表达或不敢说出自己的需求；以这种方式限制自己的侵略性或性主宰倾向，担心那份能量释放出来可能造成的后果。如果小孩子有咬指甲的习惯，可能表示家里的气氛使他无法完全表达出自己的需求、热情或创意。

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