你们眼中的“矫情”病，真的会死人

“我有抑郁症，所以就去死一死......”...



当你半开玩笑地把“我抑郁了”挂在嘴边，有5%的人正在承受着抑郁症的折磨。

当你认为“这不就是心情不好吗”“何必这么矫情”时，可能忽略了身边人的求救信号。

当我们见到一个又一个熟悉的公众人物，或者身边的人遭遇抑郁症，还会简单地认为“缓和一下就过去了” 吗？

远到张国荣，近到乔任梁，你们眼中所谓的“矫情”，正在杀死一个又一个优秀的人。

“最后，我不会放弃，永不。”

这是最近演员热依扎，在为自己发声时一句铿锵有力的声明。

被营销、被八卦、被网络暴力，好像公众人物都很难绕开这些坎，热依扎也一样。

11月2日，因为转发大量恶评，她又一次登上微博热搜。随便翻了翻被她转发的恶评，你也可能会诧异，为什么有人会对一个陌生人有如此大的恶意：甚至有人认为，明星被网络暴力没关系：无数恶意涌来，热依扎的回复是决不放弃，因为她有比这个还要艰难的时期——

8月23日，热依扎发微博表示自己有重度抑郁和重度焦虑，并表示还在吃药。重度抑郁是什么概念呢？

科学地说，抑郁症按照严重程度可以分为三级：轻度抑郁、中度抑郁、重度抑郁。

其中，重度抑郁的临床表现是最严重的，患者会有长期睡眠障碍，自我认同和自我价值感极低，有严重的自杀倾向，基本没有办法正常工作和学习。而在这条微博下面，也有多数人表示，自己也深受抑郁症的折磨。

这并不是我们第一次听说抑郁症，但却是我们在少有的正常情况下去关注它。

当我们把目光聚集到抑郁症患者这个群体时，大多数情况是不乐观的。就像不久前韩国女星崔雪莉。

2019年10月14日，崔雪莉在家中自杀身亡，年仅25岁，生前患有严重的抑郁症。

2018年9月，一个女孩从峨眉山跳下，留下4页遗书控诉她被抑郁症折磨的痛苦：2016年9月16日，乔任梁在家中自杀，而后被爆出生前患有重度抑郁症；

2012年3月17日，微博名为“走饭”的女孩自杀，一天后她的最后一条微博以时光机的方式发出：

“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开，拜拜。”7年过去，这条微博像一个巨大的树洞，盛下了100多万条留言，也窥探了无数人的秘密。

有人重获新生；

有人处在崩溃边缘：

“我不行了。”

“我好累啊，我尽力了，我真的尽力了，我真的好累啊。”

“停药2天，又想死了……但是吃那些药，手会抖。”

……

他们可能表面在微笑，实际上内心下了一整天的雨；他们也可能在朋友圈、微博已经发出了求救信号，却鲜少人听到，甚至连家人都会觉得那是“矫情”。于是，有时候只能带着孤独和抑郁症对抗。

谁也不知道走出来的人花费了多少力气，也不知道还没走出来的人正在承受怎样的痛苦和煎熬。深圳卫计委曾发布过一则短片，几个年轻人被邀请读一些卡片，这些卡片上的文字是这样的：

“爱了一个少年1574天，其中闹了27天，等了825天，现在连等待的机会都没有了。”

“我带上面具，然后再也摘不下来了，这是我初中的磕磕绊绊。”

“没吃晚饭，加班到一点，到家整个人都是晕的，好希望有个人可以看穿我的内心，明白我的感受，不离不弃的陪伴我。”

“我经常连哭几个小时，哭到手脚发麻，又有时候像没事人一样，我真的好累我不想上课不想见室友，我害怕学校，我好想休学。”

……

读到这些话的人，像是看到什么笑话一样，都不约而同地调侃起来：

“太年轻，一看就是没有经历过生活。”“现在的人好早熟啊!”“我觉得就是青春期的一个表现……”而当他们读到卡片背后的文字时，才知道那些都是抑郁症患者在自杀前发出的求救信号。读到卡片的一位女孩说，这完全看不出来是抑郁症，看上去就像普通人在说自己心情不好。就是这样，这些求救信号被一直忽略，最后他们放弃了求救，走向末路。对于抑郁症患者，有人觉得是矫情，有人认为是心灵太脆弱，还有人说这就是“富贵病”。

可是这种“矫情”，严重的时候，甚至能杀死一个人。它不是什么心情不好，也不是什么抑郁情绪，而是一种心理疾病。

这种心理疾病不仅造成精神上的折磨，生理上也会遭受痛苦。

可能会嗜睡也可能会失眠，记忆力会下降，食欲会减退；不愿意和外界联系，不想做事；有时候会行动迟缓，有时候坐立不安。

会因为一杯水洒了而自责不已，觉得活着就是浪费资源；

会因为别人一句大声呵斥，觉得自己毫无用处而去自杀；

……

也正是因为一些不起眼的小事引起了他们的过度反应，而被人当作“怪物”。

事实上，他们也不想这样，可是连他们自己都控制不了。抑郁症到底是一种怎样的疾病呢？

有人把抑郁症形容为“精神上的重感冒”，感冒要吃药，精神感冒也同样要吃药，要治疗。

据不完全统计，全球有超过3亿的抑郁症患者，我国的抑郁症患病率是2.1%。而这些患者中有近80%的人，没有接受规范治疗。

而这些没有接受规范治疗的人中，又有多少是害怕别人异样的目光？

日本有一部根据真实故事改编的电影，叫做《丈夫得了抑郁症》。

影片中，妻子小野是一位漫画家，喜欢宅在家里画漫画，但是没有可观的收入，要靠丈夫来赚钱养家。

丈夫是一位普通的公司职员，但是不知道什么时候开始，他觉得自己不太对劲。

身体好像总是不听话的哪哪都疼，不想吃饭，也不想做事，干什么都提不起劲，甚至想要自杀。领导劝他，工作嘛都会有压力的，没事的；

岳母说，你要乐观，你要坚强，你要对你的家庭负责任；

只有妻子小野，让他去看医生，自己去找工作赚钱。

当确诊为抑郁症后，丈夫更加消极，觉得自己毫无用处。

小野陪着他最后一次去公交上班，站在人潮拥挤的车厢中，安慰他：“一直以来真是辛苦了，我的老公真的好棒啊。”丈夫觉得终于有人理解了他，失声痛哭。在妻子的陪伴下，丈夫慢慢康复，重获新生。

对于抑郁症患者来说，有时候吃药、接受治疗这些都是可以承受的，但是他们害怕不被理解，害怕被区别对待，害怕被当作怪物。

有网友说，我不过就是患了精神上的重感冒，为什么感冒吃药被人看作是正常的，抑郁吃药就要被区别对待呢？

我们可能是不了解抑郁症，但请不要拿来开玩笑，也不要无端指责。

我们无知以为可以无畏，但生命不可以。生命不可以拿来逗趣，拿来开玩笑，生命是需要敬畏的。

对于普通人而言，我们不可以戴有色眼镜去蔑视，去指责；因为对抑郁症患者而言，他们也并不想浪费自己的生命。

如果你身边有抑郁症患者，不要妄加评判，因为你的一句“多点大事”，可能就是他的万丈深渊；也不要躲避他，陪伴并且鼓励他去积极地治疗。

如果你实在不知道怎么做，多给他一些理解，少一些嘲讽，经常给他一个拥抱。

编辑：王三十三

校对：胡小胡

终审：Makara

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