跑完全身痛？教你十个运动后的恢复方法
润德体育 发表了文章 • 0 个评论 • 58 次浏览 • 2017-03-21 16:24
我们于剧烈运动后，都会感到疲倦或肌肉酸痛，这现象称之为“迟发性肌肉酸痛”。它通常于剧烈运动后的一至两天内出现... 我们于剧烈运动后，都会感到疲倦或肌肉酸痛，这... 查看全文
【体育简报】2017年3月11日（周六）
润德体育 发表了文章 • 0 个评论 • 32 次浏览 • 2017-03-21 16:24
SELECTION 体育精选足球1）欧冠-北京时间3月9日03:45(西班牙当地时间8日20:45)，201... SELECTION 体育精选 足球 1）中超... 查看全文
【体育简报】2017年3月13日（周一）
润德体育 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2017-03-21 16:24
SELECTION 体育精选足球1）西甲-皇家马德里2-1贝蒂斯 拉莫斯，c罗进球；苏亚雷斯进球梅西哑火 巴... SELECTION 体育精选 足球 1）西甲... 查看全文
你的骑行训练真的科学吗？
润德体育 发表了文章 • 0 个评论 • 59 次浏览 • 2016-04-28 17:26
想要进行科学的骑行训练，你有必要了解这些小知识.........以心率为基准的骑行强度最大心率=220-年龄（因个体差异会出现不同，但是误差在一般人可以接受的范 查看全文
