【健身】跟美國泰山扮演者學如何在四個月內增重
SporX运动防护 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2016-07-04 11:10
194公分的身高優勢加上有健身底子，雖然亞歷山大·斯卡斯加德年近40歲，體態還是維持得很好。但要詮釋在深山裡自然發展的肌肉型態，依舊讓他吃了不少苦頭，將近4個月 查看全文
【百科】肌肉大力量就一定大？
SporX运动防护 发表了文章 • 0 个评论 • 47 次浏览 • 2016-05-23 15:24
一直以來，肌力就常被認為跟肌肉的大小有密切關係。這是因為肌肉具有非常高的可塑性，會隨著運動訓練而增加尺寸與肌力。因此，很容易讓人有「肌肉大、肌力就大」的既定印象 查看全文
