膝关节功能锻炼有绝招：美国专家给出的11项精彩建议
足踝矫形专家 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2016-11-27 21:03
对于膝关节的锻炼，美国专家给出了11项建议。在膝关节强化锻炼的期间，您可能感觉疼痛少许，但在完成锻炼后，疼痛会迅速消退。...每个人都正常功能的膝关节，因为这样 查看全文
外科手术缝合之图文全集
足踝矫形专家 发表了文章 • 0 个评论 • 52 次浏览 • 2016-06-13 02:31
缝合是将已经切开或外伤断裂的组织、器官进行对合或重建其通道，恢复其功能，是保证良好愈合的基本条件，是重要的外科手术基本操作技术，不同部位的组织器官需采用不同的方 查看全文
体能锻炼的强度与时间我们怎样安排才最为合理？
足踝矫形专家 发表了文章 • 0 个评论 • 48 次浏览 • 2016-05-17 19:48
锻炼后应感到很舒服，若没有舒适感，说明锻炼强度过大。过度的锻炼会造成关节、肌肉、肌腱和骨骼的疼痛，增加损伤的危险并使人烦躁不安。...锻炼是有计划反复进行的身体 查看全文
在预防损伤的前提下如何选择正确的锻炼方法？
足踝矫形专家 发表了文章 • 0 个评论 • 37 次浏览 • 2016-05-15 18:00
在锻炼快结束时减缓运动量可以帮助预防头晕，当腿部肌肉松弛时，血液会流向下肢的静脉中，为使血液流回心脏，腿部肌肉必须进行收缩；而当锻炼突然停止，血液会聚集在下肢， 查看全文
