李平健身第二工作室

李平健身第二工作室

(扫微信二维码关注我)

威望 : 0 积分 : 100 赞同 : 0 感谢 : 0

训练计划 第1-2 周

李平健身第二工作室 发表了文章 • 0 个评论 • 45 次浏览 • 2016-05-22 15:12 • 来自相关话题

训练计划 第1-2 周
第一周至第二周(全身训练)第一章细则第一周至第二周:全身训练一周三练训练日之间至少休息一天(如周一,周三,...训练动作:复合动作你要学的动作不外乎卧推,深蹲, 查看全文

更多 »回复

没有内容

更多 »发问

没有内容

更多 »动态

    没有内容

发问

回复

文章

最新动态

详细资料

个人成就:

威望: 0 积分: 100 赞同: 0 感谢: 0

欢迎关注
  • 微信扫一扫关注公众号
更多 » 关注 1

一站阅读

更多 » 0 人关注
关注 0 话题
主页访问量 : 6 次访问