拉伸运动，拉开的全是筋节！
山东吉诺尔体育器材有限公司 发表了文章 • 0 个评论 • 38 次浏览 • 2016-05-30 13:12
这是个简单且有效的伸展动作,特别是伸展肩关节周边的肌肉。此伸展对于举重和投掷性运动特别有帮助。...人在长期做一种动作后，所用的肌肉就会痉挛、僵硬。比如长期坐着 查看全文
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这是个简单且有效的伸展动作,特别是伸展肩关节周边的肌肉。此伸展对于举重和投掷性运动特别有帮助。...人在长期做一种动作后，所用的肌肉就会痉挛、僵硬。比如长期坐着 查看全文
