动岚提醒雪天出行注意事项
平遥动岚健身 发表了文章 • 0 个评论 • 46 次浏览 • 2016-12-30 17:42
平遥动岚健身温馨提醒您:雪天出行,路滑注意安全1、远离机动车道由于路上积雪,机动车辆在路上行驶时特别容易打滑... 查看全文
怎样使用健身房的器材?
平遥动岚健身 发表了文章 • 0 个评论 • 35 次浏览 • 2016-11-04 07:15
6健身房里器械如林,但是到底怎样用才能锻炼到相应的肌肉呢?工具/原料方法/步骤胸:平板卧推:增强胸部力量,提...健身房里器械如林,但是到底怎样用才能锻炼到相应 查看全文
动岚健身金牌课程推荐——踏板操
平遥动岚健身 发表了文章 • 0 个评论 • 47 次浏览 • 2016-09-07 23:18
点击关注我们获取最新的课程安排和专业的健身知识...简介踏板操"踏板操作为一种健美操的形式在国际上日益成为时尚的减肥方法。其原因是”踏板操“是把体能测 查看全文