睡前塑身瑜伽

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每天下蹲5分钟等于步行1小时,膝跳20分钟,好处比跑步多多了!

睡前塑身瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 42 次浏览 • 2017-03-02 02:04 • 来自相关话题

每天下蹲5分钟等于步行1小时,膝跳20分钟,好处比跑步多多了!
小小5分钟却换来好身体和好身材!... 俗语说“人老脚先衰,树枯根先竭”、“腿勤人长寿”。可见重视腿脚的保健和运动,对于防病治病、健康长寿有着不可替代的作用。今... 查看全文

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