跑步训练需要一年，初二结束你就要备考体育考试了！
中考体育 发表了文章 • 0 个评论 • 54 次浏览 • 2018-07-13 18:28
800/1000米，如果是零基础，大概需要一年的时间。... 初二结束了，马上初三了，你觉得体育考试离你还远吗？ 时间不够用？身体素质不好？ 那就从现在开始行动... 查看全文
训练后全身酸痛，该怎么恢复！
中考体育 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2016-04-17 14:45
积极的训练恢复不仅能减少伤病，加快恢复速度，还能提高训练效果。...伴随而来的是伤病，肌肉酸痛等，不仅影响下堂课训练，效果也大打折扣。训练后如何恢复就显得相当的 查看全文
