【胜道健身】胸肌训练技巧，胸肌练不大的看过来
胜道健身 发表了文章 • 0 个评论 • 31 次浏览 • 2016-11-08 04:34
这篇文章是分享胸肌训练技巧和练习动作，胸肌练不大、练胸没有效果……的请看下文，男女都可以用！一、胸肌练不大怎...这篇文章是分享胸肌训练技巧和练习动作，胸肌练不 查看全文
【胜道健身】在家练腹肌脖子酸痛，脖子会不会练粗？
胜道健身 发表了文章 • 0 个评论 • 31 次浏览 • 2016-11-08 04:34
练腹肌为什么会脖子酸痛？1、腹部力量不够导致脖子酸痛大多数健身初学者在做一些卷腹的动作，比如双手抱头卷腹。刚...1、腹部力量不够导致脖子酸痛大多数健身初学者在 查看全文
【胜道健身】看完这个男人，瞬间把持不住了
胜道健身 发表了文章 • 0 个评论 • 57 次浏览 • 2016-11-08 04:34
我们每一个人都有自己独一无二的身体然而为什么长在自己身上的是皮囊而长在别人身上却是罕见的艺术品▼今天要说的...各种商业代言活动也是应接不暇只要热爱每个人都是自 查看全文
【胜道健身】一天中什么时候锻炼最好？
胜道健身 发表了文章 • 0 个评论 • 49 次浏览 • 2016-10-21 05:09
最近有关注爱健身的朋友在后台留言，关于：健身的最佳时间。其实关于健身的最佳时间，一直是一个有争议的话题。因为...所以说，健身的最佳时间还是要因人而异。不过今天 查看全文
【胜道健身】花钱请教练，你说傻不傻？
胜道健身 发表了文章 • 0 个评论 • 46 次浏览 • 2016-10-21 05:09
为什么需要私教，不为别的，就算为一份安全，也值了。因为握力较差，下拉时导致手滑，结果被器械击中下巴。没人保护...不为别的，就算为一份安全，也值了。或许也没那么 查看全文
【胜道健身】幽默笑话：这样教小孩，到底是对还是错呢？
胜道健身 发表了文章 • 0 个评论 • 55 次浏览 • 2016-10-21 05:06
1、我带三岁的儿子在公园玩，突然捡到一饮料瓶盖，跑过来高兴的对我说，爸爸，再来一瓶哦。我说，你都不识字，咋知...我带三岁的儿子在公园玩，突然捡到一饮料瓶盖，跑 查看全文
哑铃卧推效果也会大有不同——9个哑铃卧推的变式
胜道健身 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2016-05-29 20:39
9大哑铃卧推变化这个内容重点以哑铃卧推为例，详解了9个练习常用技术，也就是说，这些技术不仅仅可以在哑铃卧推中...这个内容重点以哑铃卧推为例，详解了9个练习常用 查看全文
【胜道健身】5.1欢迎小朋友来试课儿童武术
胜道健身 发表了文章 • 0 个评论 • 36 次浏览 • 2016-04-24 20:42
上武得道，平天下;中武入喆，安身心；下武精技，防侵害中国传统武术博大精深，渊源而流长，经过几千年历史沉淀和数...中国传统武术博大精深，渊源而流长，经过几千年历 查看全文
