看看呗胃什么会这样?
现在很多人患上胃病,时间长了上还是很严重的,根据小编的观察和发现,上班族和学生党,有胃病的较多,因此,平时多...
很多人患上胃病不注意,时间长了影响工作和生活,小编观察后发现,上班族和学生党,有胃病的较多,而这两类人大多平时都疏于对自己的照顾,因此小编觉得,通过食补,平时多吃一些养胃的东西就很有必要了。水果一年四季都会吃,而且水果对身体健康是有很大的帮助的,我们平时就应该多吃一些水果,那么养胃的水果有哪些?下面小编为大家推荐一下!
1、木瓜
木瓜有助于分解并加强蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎。
注意:木瓜偏寒,不建议空腹吃哦!
2、石榴
石榴中含有维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质。
注意:石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。
3、菠萝
它的果肉种和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质,消解血块。
注意:每次吃菠萝也不可过多,过量食用对肠胃有害。
4、葡萄
葡萄含铁质及许多抗氧化物质,可改善轻微贫血。
注意:容易腹泻的人要少吃葡萄,否则容易拉肚子。
5、香蕉
香蕉可入脾经、胃经,在中医用法中是可以润便、润肠、降血压的食物,是养胃很好的水果。
注意:香蕉吃多了容易胀气,尤其有糖尿病、肥胖的人要少吃。
6、樱桃
樱桃中铁的含量尤其突出,樱桃性温,味甘味酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。
注意:樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。
俗话说胃病“三分治七分养”,有胃病的朋友们除了在医生的指导下服用药物治疗外,日常饮食调护也非常重要。小编就为大家介绍一下胃不好的朋友最好少吃的食物。
1、辣椒、葱、芥末等刺激性食品:容易刺激胃黏膜,加重胃溃疡,导致胃痛,甚至胃出血。
2、冷饮:摄入冷饮过量,会导致胃内部的温度过低,会影响胃酸的分泌和消化酶的作用。
3、油炸食品:油炸食品不仅热量高,不易于消化,而且对胃有刺激,是胃病患者完全应杜绝的食物。
4、猕猴桃:猕猴桃属寒,损伤脾胃的阳气,产生腹痛。腹泻等症状,猕猴桃中含大量的维生素C和果胶成分,会增加胃酸,加重胃负担。
5、山楂:山楂可促进胃酸的分泌,胃及十二指肠溃疡者不宜多食。
6、过甜的食物:太甜的食品容易刺激胃酸分泌,容易加重胃溃疡等不适。因此,胃病患者应该少吃甜食。
有胃病的朋友们,仔细看看,好好注意保养自己的身体哦!
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图片来源:网络 图文责编:曾丽静 设计制作:曾丽静
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