孕妇孕期睡姿有讲究

很多孕妈妈经常询问，晚上睡觉姿势要怎样才不会压倒宝宝，不正确的睡姿，会影响到宝宝的健康...



很多孕妈妈经常询问，晚上睡觉姿势要怎样才不会压倒宝宝，不正确的睡姿，会影响到宝宝的健康成长。随着子宫和胎宝宝的长大，孕妈妈的睡姿显得越来越重要，在孕期每个阶段的睡姿都不一样，下面就来给孕妈妈们分享各个阶段的正确睡姿。



　一、妊娠早期(1~3个月) 随意

子宫仍在盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此不必过分强调睡眠姿势，但应改变以往的不良睡姿，如趴着睡觉，或搂抱一些东西睡觉等。可随意采取舒适的体位，仰卧位、侧卧位均可。二、妊娠中期(4~7个月) 侧卧或仰卧

这段时间要注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这样会感觉舒服些，其它睡姿会产生压迫感。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，下肢用松软的枕头稍抬高。如果孕妈妈没感觉特别不适的，可以随意选择卧姿。



三、妊娠晚期(8~10个月) 左侧卧位

这个时期的睡姿十分重要，应该采取左侧卧位。因为下腔静脉的位置正好处于腹腔脊椎的右侧，如果向右侧卧，膨大的子宫不但会压迫下腔静脉，而且子宫还会
有不同程度的向右旋转，血管受到牵拉，从而影响胎儿的正常血液供应。左侧卧位则可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，增加对
胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

无锡虹桥医院产科经过十余年的发展，开展“孕妇课堂”、“形体训练”、“新生儿游泳抚触”、“新生儿监护”、“产后康复”等专业、温馨的人性化服务项目， 得到产妇和家属的高度赞誉，同时，一批素质好、技术高、服务优的护理队伍，结合医院产科工作特点，开展了优质护理服务，围产期管理贯穿于疾病诊疗、孕妇教育的整个过程，为提高生育质量做出很大贡献。2015年11月，无锡虹桥医院更是顺利通过省市卫生管理部门检查，荣获省“爱婴医院”称号，这标志着医院在母婴健康服务、产科儿科服务等方面更加规范和完善，大大促进了母婴健康。

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