【每日一健】健身请那么贵的私教？你TM脑子被驴踢了吧！
新浪微博：每日一健订阅人数最多的健身类公众微信最专业健身爱好者平台，塑身减脂、增重增肌、初中高级健美者必关注...
新浪微博：每日一健
订阅人数最多的健身类公众微信最专业健身爱好者平台，塑身减脂、增重增肌、初中高级健美者必关注公众微信号：meiriyijianmei1,我们愿意与更多原作者合作！健身工作室拍摄GIF图片，教学视频都与我们合作！我们会针对合作方予以宣传！
原创投稿邮箱:NEWARMOR@163.COM
2.原来如有文章有原作者我们没有及时注明文章作者和出处还请理解！请及时告知我们！我们会加上原作者姓名重新发表或者删除文章的处理！
3.原创APP平台以及网页平台可以为我们提供原创文章！我们会加以注明出处以及宣传贵平台，达到共赢！
原创投稿邮箱:NEWARMOR@163.COM
4.任何合作也可以发布合作内容至：NEWARMOR@163.COM
（主编微信号：jstvlinge）
☞☞也可点击标题下面蓝字直接关注
●∞ ∞●∞ ∞●∞ ∞●●∞ ∞●∞ ∞●∞ ∞●
健身是否要请私教
这一备受争议的话题所围绕
相信健迷宝宝们也一定为此纠结过
今天就帮大家梳理一下咯
有人说
请私教那么贵
你脑袋被驴踢啦
而且又学不到什么东西
还有人觉得请私教很有必要
可以让健身事半功倍
公说公有理婆说婆有理
那么健身到底需不需要请「私教」？
咱们先看看图
小伙儿你一个人锻炼
一定要量力而行啊
健君看得心都疼了
▼
从这次教训看出
找「不专业」的人做保护
人再多也并无卵用
▼
没人指导做这么高难度的动作
「作」的你也是没 sei 了
▼
不管你练了多久
身边总需要有个人陪伴啊
▼
动图
健身遇到「打脸」这事儿
尴尬极了
▼
动图
嘿~哥们儿
你完美诠释了什么叫
“交给你的是信任，还给回来的却是「命案」”
▼
动图
这一看就知道是健身界的“老司机”
总感觉自己炼得很好了
一旦发生「意外」
那可比一般人受到的伤害大多了
▼
动图
更有些人连错都不知道错在了哪里
▼
动图
请私教
不为别的，就为了「安全」
也值了
▼
动图
私人教练能给你带来的好处
1
健身教练是您最专业的陪练团体有氧课中由于人多，教练无法进行一对一陪练，而私人教练可以对您进行一对一、手把手的健身辅导，起到陪练的效果，使健身效果更好。
动图
2
拥有教练使您有更富足的学习时间
健身教练一直都在指导您健身，讲解更详细、动作质量更高，使您的学习时间更富足。
动图
3
健身教练对您进行个别化指导
健身教练可以根据您自身的体能和健身目标，设计出最佳及最适合您的课程，并且为您建立一个个人训练档案，使训练更系统更科学化。
4
拥有健身教练可以使您更有安全保障
在锻炼时，健身教练会专注您的运动过程，而且会紧密观察、协助及纠正错误动作，能够防止可能的意外，确保您的安全。
动图
5
拥有健身教练可以给您健身的动力
健身教练不止担当着教练的角色，更可以引导您正确的健身观念、给您健身的动力，并适时鼓励，助您培养信心、作为示范楷模。
动图
6
拥有私人教练可以让您的健身过程连续性
健身教练为您编排定期的训练时间表，督促您按时锻炼，可以有效减少因怠惰而不去运动的借口。
动图
7
健身教练可以为您的特殊需要做专业指导
健身教练，都具备设计针对个别身体不适的健身课程的经验，可以使您每时每刻都享受健身的乐趣。
动图
8
健身教练可以为您制定营养饮食计划
健身教练可以根据您的自身特点，为您制定最佳的营养饮食方案，使您的运动与饮食相结合，达到最佳的健身效果。
动图
9
健身教练可以为您提供运动后的伸展和放松
健身教练可以在您运动后对您进行伸展练习和运动按摩，使您的身体得到更好的放松、更快的恢复。
动图
10
拥有健身教练可以让您增强自信
健身、健美令您充满自信。周全的训练计划，可以使您于最快、最安全及最享受的过程达到您的健身目标，使您神采飞扬之外更充满自信。
动图
其实健身像读书一样
一个好的老师可以让你
在健身的道路上少走很多弯路
无论你怎样选择
掌握健身知识
安全有效的运动才最重要哦~
关注 每日一健
微信扫一扫关注公众号
