舞动大脑--发掘出你心中的巨人！
在开始阅读前，让我们一起来听着巴洛克音乐作曲家：维瓦尔第的《四季》的第一乐章：春，让大脑先进入学习的状态！...
在开始阅读前，让我们一起来听着巴洛克音乐作曲家：维瓦尔第的《四季》的 第一乐章：春，让大脑先进入学习的状态！
演讲主题：学习的神经科学
演讲嘉宾：André Vermeulen（
美国Neuro-Link公司CEO、脑科学专家）
翻译：崔连斌 博士（安迪曼咨询首席技术官）
文字整理：
培训江湖小组
PPT提供：
André Vermeulen
演讲实录：先生们，女士们，大家好，今天非常荣幸收到《培训》杂志的邀请，来到中国做演讲，同时也非常感谢我的合作伙伴--安迪曼咨询，以及崔博士与胡博士。大家在会后如果有任何疑问，欢迎与安迪曼咨询联系。
世界的变化是剧烈的，到目前为止，我们已经经历了四次工业变化，游戏规则也在发生快速的变化，今天可能还是走在前沿的事物，到明天可能就已经过时了。我预计在2020年最需要的技能是有：复杂问题的解决能力、批判性思考、创新能力、情商管理等，在2015年“情商管理”可能不是一个很重要的技能，到了2020年，就会变为很重要的技能之一。
我们不是生下来就具有技能，但我们都具有天赋的，对于我们而言，关键是要找到潜能，并开发属于自己的相关技能。
而思考的能力是在未来任何企业、任何商业都是必备技能之一。哈佛商学院一项研究表明，如果想比别人有竞争优势，就要学会创新型的思考、学习与创新。学习和创新是我们大脑的主要功能，但对于我们而言，重要的不是怎么去运用大脑，而是在在竞争中，保持大脑的健康水平，保持优势。所以说，大脑的健康水平对于任何一个学习者来说，在未来都是非常重要的。在我们的这个大脑健康研究中，我们发现，我们需要使用全部大脑，而不是大脑一部分，才能有效发挥大脑的潜力。
在今天的分享将与大家说明大脑健康包含什么，我们的大脑是如何运作的。
大脑健康包括5个组成部分：
①脑力锻炼：使大脑处于一个最合适的脑波状态。
我们的大脑通常可以处于不同的状态。Gamma状态是处于一个非常集中的状态；Beta状态是非常忙碌的状态；Alpha状态是一个比较好的学习状态。
当我们要迅速处于一个非常好的学习状态，可以做一些手和脚交叉的动作，让自己进入准备学习的状态。
所以作为一个培训师或者导引师，我们需要让我们的学员处于一个准备学习的状态。
那么大家看到图上是两个女士，这是可以处于不同的交叉状态。那么这两种方式没有说那一种更好，任何一种我们都可以选择，使自己处于一个比较好的学习状态。
另外一种你可以做的事情就是听巴洛克音乐，可以使我们的脑波处于一个比较好的状态。
音乐的频率会和我们大脑的频率产生共鸣，使我们的大脑处于准备学习的Alpha状态。
②脑脊液循环：
我们的大脑与周围各个部分都是充满液体的，这个液体叫做脑脊液，脑脊液循环系统可以保证我们注意力集中、做事情非常专注。当我们的肢体做伸展动作的时候，脑脊液就会处于一个的循环状态，能给我们的身体带来更多的营养，让我们大脑工作的效能更高。简单来说说，当我们活动肩部的肌肉和大腿的肌肉，对我们学习也会有帮助。因此，我们的大脑需要经常性的锻炼，锻炼越多，我们的大脑就越好用。如果我们不使用，就会失去它。
③神经营养因子
我们想要大脑处于一个比较好的状态，我们就需要为我们的大脑创造比较好的神经营养因子。这个因子就有点像化肥，能使我们的脑细胞跟其他脑细胞产生更多的连接。
当你的大脑在思考、在被挑战的时候，我们的大脑就会产生更多的神经营养因子。我们的大脑就会从前面的状况变成后面的状况。后面的状况可以看到我们产生很多树突，这个树突就是这个大脑细胞与另外的大脑细胞产生更多的连接。
所以当我们用头脑去计算，而不是计算器，自己去读地图，而不是用GPS，每一种需要用到我们大脑去思考的事情，都会使我们的大脑产生更多的神经营养因子。
接下来我们做一个小测试：
（想知道答案请回复“大脑”即可查看）。
继续来测试，下图请问大家看到什么？
（想知道答案请回复“大脑”即可查看）。
④神经传导（电化学功能运转）
我们的大脑当中是有电力和化学物质来运转的，我们大脑的脑细胞会把电力信号从一个细胞传递到另外一个细胞，那么我们展示这个电力传递的过程，是看这个电力的球。
这个电力球有正负两级，那么当我链接这个正负极，中间的位置的红灯就会亮起来，这表明我们的身体其实就是电的导体，通常我们的大脑会产生20-25瓦的电力。给大家展示一下，崔博士按其中一个极，当我碰崔博士的时候，灯就会亮，当我没有碰的时候，灯是没有亮的。
从这个实验中，说明我们是可以适当地影响旁边的人，而这个影响则是通过电力。我们每一个人都是电力的生物，我所有做的事情，在我的大脑中都会产生电力，这个电力可以影响到我周围的人。
所有在我们身体里面的反应都是通过化学反应实现的，如果说我们感到有压力，那说明我们身体里面产生了让我们感觉很糟糕的化学物质。那么这些化学物质对我们的大脑和身体来说都是很劣质的油料。
请大家想象一个场景，你正在开车，突然间有一辆车停在你的前面，你不得不急刹车，这时候会发生什么呢？
你在踩刹车的这个过程中，大腿会像是被针扎了一下，然后手脚会失去知觉，为什么我们会短暂地失去知觉，因为我们的大脑产生了有抑制性作用的物质，会阻断细胞与细胞之间的物质传递，会让我们的手脚失去知觉。如果说我们想进行创新型的创新、创新型的学习，那么刚才所说的劣质油料都是起抑制作用的。
好消息是其实我们还会产生一些化学物质，有助于我们的神经之间的传递，会成为神经传递物质，这些神经传递物不仅能增强神经之间的传递，还能让身体感觉非常舒服，对我们身体以及大脑健康都非常有益。例如当我们开心的时候，我们身体会产生开心的物质，这个物质对我们身体有益。
⑤最后一个与大脑健康有关的是身体与大脑的健康训练
众所周知，我们的右脑控制左边身体，左脑控制右边的身体，当我们做一些锻炼可以同时锻炼我们左右脑的话，对于脑保持健康状态是非常有帮助的。
大家可以拿两支笔，我们一起做一个画图的小练习。大家画的时候可以按对照的模式来画。不管是画三角形还是正方形，建议两边手可以同时来做，这样对左右脑的训练是非常有好处的。
运动不仅能锻炼身体，还能锻炼到我们的大脑。因为在我们所有的视觉感官是我们的眼睛，所以当我们练习眼睛、耳朵、手的时候也是在锻炼我们的大脑。
在实际工作中，我们每天处理的信息是增加了20倍，在全球范围内，每隔两周我们处理的信息都会增加2倍，那么我们如何去控制我们的大脑呢？怎么掌控这些信息呢？
我们有很多练习可以增强我们的大脑，下面这个练习可以提高我们视觉的感官能力。
那么我们接下来的练习是“画8字”。
做的时候可以左右手轮流做，接着可以两个手一起做，要注意的是眼睛一定要盯着大拇指的拇指盖。
大脑的健康状态是员工业绩提升的基础事项，假如员工的大脑状态没处于健康的状态，那么很难提升他们的业绩。我们刚刚所做的练习，看起来很简单，但对我们在工作中保持健康的大脑水平，有很大的帮助。我们做过一个调研，发现只有不到13%的CEO的大脑是处于健康水平的。而当我们改变大脑的状态的时候，可以改变他们的整个世界。
在过去我曾经被别人认为我不能与别人交流、不能与别人一起合作，自从我做了这方面的研究与工作以来，我才意识到我也是有一些天赋与才能，但是我的天赋与才能我从来没有意识到，也不知道我从哪里开始发挥。
而事实上我们每一个人都有无止境的潜能，在我们每个人的心中，都有一个巨人，只是我们没有意识到，而且是与众不同的巨人，每个人都具有自己的独特的天赋，那么对于你来说，需要发现自己的心里的巨人，别具一格的巨人。在这里，强烈鼓励大家发挥自己的天赋才能，天赋加上正确的技能，就能成为这个领域的专家。
除了这个大脑的健康水平，还有很多因素会影响我们的健康水平，像是休息、饮食、怎么看待自己、运动等等，所有的这些因素都会对我们大脑产生正向或者负面的影响。
有一点我们需要知道的是：我们每一个的大脑构造都是很独特的，你不需要成为别人，而是成为你自己，在发挥自己的潜能之前，首要的是必须了解自己。如果我们能发现自己潜能，并开发相应的技能，就能成为对社会有用的人，并有机会成为改变世界的人。如果说你能够帮助别人了解到自己的神经结构，那么这个人将会改变，以后也将有可能改变世界。甘地说过：“如果我们也想要别人跟随我们改变，首选我们需要自己先改变。”那么第一步就是让别人觉得你是一个能让他有启发的人，而这个人将追随你。
我们相信到了2045年，人工智能将会与人类智能产生混合，我们必须要知道，我们要能控制人工智能，发展我们的大脑应该是我们第一、二的要务，在我们开发人工智能之前，我们需要控制人工智能，而不是被人工智能控制，所以需要更为聪明的人，而不是猴子来控制人工智能，所以我们最重要的是发掘自己的潜能、开发自己的技能，成为启发别人，让别人效仿的榜样力量！
我们不断在问：还有更好的方法吗？这就是安迪曼咨询产品保持独特魅力的缘由所在，也是我们尝试让更多中国培训变得更好的缘由所在。
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