你是在清醒地度过自己的人生，还是只在“梦游”而已？

我相信这是一篇有趣的文章，因为无论你看到这篇文章的内容有怎样的反应，你都可以带着好奇而不是批判地问问自己：为什么我会有这种反应，你的任何反应从漠不关心到抵触到感觉被触动，也许都能够反应你自己当下真实的状态。愿你有所收获！...



原文作者：Celestine Chua

原文链接：http://personalexcellence.co/blog/sleepwalking/

原文翻译：吕朋悦（cathylyu1@163.com）

 

本文翻译与转载得到原文作者许可，转载请注明原文作者、原文链接、翻译者。

 

我相信这是一篇有趣的文章，因为无论你看到这篇文章的内容有怎样的反应，你都可以带着好奇而不是批判地问问自己：为什么我会有这种反应，你的任何反应从漠不关心到抵触到感觉被触动，也许都能够反应你自己当下真实的状态。愿你有所收获！

你在自己的生命里有清醒的人生方向吗？对于自己的生活、事业、健康、关系、财富与精神世界你有着怎样的目标和梦想？你正在积极地追求着这些目标与梦想吗？或者你只是将这些目标梦想悄无声息地藏匿在脑后呢？

“梦游者”：指的是那些以无意识状态度过自己的生命的人，所谓的有意识并不是指身体上的清醒——我们身边的许多人都保持着身体上清醒的状态，但与此同时他们却是在以无意识的状态度过自己的生命。他们对于自己是谁并不具有完全的觉知，对于自己所处的更大的生命情境缺乏认识，对于自己生命的真实目标缺乏挖掘。



“梦游者们”看起来与我们并没什么差异，但事实的状况是——他们只是像无人驾驶的飞机一样以一副躯壳近乎木然地度过生命时光。你曾经遇到过那些对于自己的生活没有清晰认识的人吗？曾遇见过日复一日地过生活却从不探问未来或者询问自己真正想要什么的人吗？这些人无法清晰地言说自己生命到底是怎么一回事。终日往复里，他们只是近乎机械地进行着各种各样的活动，工作，玩耍，聚会，睡觉，但这些活动里没有一样是与那个更大画面里的生命有关系的。然而这些“活动”就构成了他们生命的内容。

这些人就是“梦游者”！

你怎样知道自己是不是生命里的“梦游者”呢？可以看看是不是有下面8个梦游迹象吧：

1、对更宏观的画面与情境缺乏觉知

生命对你来说是什么呢？上学/上班、回家、吃饭、睡觉、然后在这些活动的间隙获得一些娱乐？和有些人直觉感知所认为的不同的是，生命的边界事实上是超出我们的直接感知范围之外的。在你自身、你的工作、你的家庭、你朋友和你的宗教之外还有一个更大的世界在！梦游者们没有意识到他们自己的生命只是这个更大的画面里的一部分而已。他们不理解自己的生命只是整个宏大宇宙里的一部分，只是人类历史中的微小的一部分，他们每日所能感知与经历的只是真实生命里细微的一份子而已。那么你是怎样看待自己的生命的呢？

2、没有按照与自己生命目标相一致的方式去生活

你知道自己的生命目标是什么吗？你对于自己5年以后、15年以后、30年以后的状态有清晰的愿景吗？又或者你的这些愿景是处于非常模糊而又悬而未决的状态？梦游者们不知道自己的生命目标是什么，如果有的话，他们的目标也只是那些不清晰的、粗略的状态，是在生命的某一个时刻里受他人的影响或教育所形成的——其实他们自己对于为什么要追逐这些目标以及这些目标本身也并没什么真正的信心。有一些人可能知道自己的梦想和目标是什么，但他们却将梦想与目标搁置身后，反而追逐一些别人期待他们去追求的东西。

3、生活以自动模式运转

你是否感觉到自己的生活就是马不停蹄循环往复地完成一个接着一个的事情或者参与一次又一次激烈的竞争呢？梦游者们以自动模式度过他们自己的生命、终日往复地重复相同活动，却未曾有意识地影响与控制这些活动。他们茫茫然地度过工作日，期待周五和周末的到来，然后可以利用这些日子来恢复自己的力量，然后继续面对下一个毫无生气的工作日。这样的循环一周又一周地近乎没有终点地持续着，而对于梦游者们来说，蜷缩在这样的循环里太“舒服”了，以至于他们不愿意对这个循环做出哪怕一丁点的改变。

有时候倒也会发生一些能够让他们脱离生活轨道的事件，比如说过渡到一个不同的人生阶段，换工作，丢了工作等等，往往这种情况也会被称为中年危机，这样的情况似乎使得他们听见了觉醒的召唤，他们开始意识到他们从来没有真正地“活过”自己的生命。一些人在这样的时候会对自己的生命采取直接的行动，但也有一些人选择仓促地回归到原来的轨道，并且极力地说服自己他们当前的生活就是最好的生命的状态。4、进行一些没什么价值的活动

当梦游者们“马不停蹄”的状态暂时停止的时候，他们会给这些空闲的时间随便地填充上一些活动，比如玩游戏、聚会、吃饭、看电视、漫无目的地上网、聊聊八卦、抱怨抱怨诸如此类。往往在没有外在刺激（比如该睡觉或者该吃饭了）的情况下，梦游者们是很难主动地终止这些活动的。他/她也说不清楚到底为什么要进行这项活动，往往给出的理由是“因为这很有趣啊”，“我喜欢啊”或者“反正也没什么别的事情可做”。5、在生活中采取被动或逃避的方式

这个方面有一些常见的信念，比如“随遇而安地日复一日地生活就好”“让自己和别人得过且过”。他们随着生命里的各种情况而颠簸，只有在障碍出现时，他们才会思考怎样去管理这样的障碍。他们将自己的控制力随手共让他人。他们不会去询问“为什么”，不会对现有的状态产生质疑，又或者，管理好自己生命里的事件似乎从来就不是他们本性里的一部分。

有时候他们也觉得自己困在了当前的生命状态里无法脱身，他们也感受到了不幸福，比如对他们的情感人际关系或者对自己的工作感到不幸福。但他们却针对这些状态采取被动式的回应方式，如果你问为什么不采取更积极主动的行动呢，他们会回答说“我也想啊，但是[插入某种原因]”。在他们自己的感知里，觉得自己是在为一个更好的、更久远的未来而短暂地牺牲眼前的幸福。

他们不喜欢冲突，也尽可能地避免面对问题或者现实冲突本身。一段时间的对问题的回避之后，未经解决的问题会不断的累积直到直接地爆发在他们眼前使得他们再也无法逃避自己的注意力。但即便如此，梦游者们的习性还是会他们选择逃避，然后进行一些什么活动来麻痹自己，自己进入麻木状态之后似乎问题就不存在了。不幸的是，这样的选择没有解决任何事情，而且问题会在未来一次又一次地出现，只是情境有所不同罢了。一个比较接近的类比是“鸵鸟心态”，当遇到危险时，鸵鸟会把脑袋迈进沙子里，假装问题不存在。但是你拒绝承认一个问题的存在，并不意味着这个问题就因为你不承认而消失了啊！6、没时间做你想要做的事情

梦游者们总是处在忙碌的状态里——他们总是抱怨自己没有时间，没办法做自己想要做的事情等等等等。但他们没有意识到的是一开始就是他们自己将自己放到那个忙碌到无以复加的状态里的。当别人问他们到底在忙碌什么的时候，他们也无法准确地说出自己的时间和精力到底分配到了哪里。梦游者们总是等到未来的什么时候（或者“下一次”）再来实现他们生命力的目标、梦想和欲望，但他们没有意识到的是所谓的“下一次”可能永远都不会到来了。他们真正开始着手于自己的梦想时漫长岁月已经过去了，然后他们开始觉得现在追求他们的梦想已经“太晚”了。7、对自己的念头和情绪缺乏意识

   你在每一天的生活里能意识到游荡在你心里的六万个念头和想法吗？每一天控制你的心的念头是什么？你在开始阅读这篇文章之前在思考些什么呢？梦游者的脑子里总是处在凌乱的状态里，而且，他们对于那些占据了大脑大部分注意力的念头也没有较高的觉知力。8、缺乏动力或目标

梦游者们的生活缺乏动力，他们也很难感受到受到内心力量的驱使的状态。他们觉得自己生活就因为自己在活着这么简单。他们用自己的生命来满足别人对他们的期望。尽管有一些梦游者们确实有着个人的目标和梦想，他们却将他们隐匿起来，然后努力追求一些他们觉得自己“应该”和“需要”去做的事情。

上面的标准能够描述你现在的状态吗？或者能描述你周围人的状态吗？

2006年之前，我都在以“梦游”的状态度过自己的生命。我忙碌于追求那些被灌输进来的目标比如取得好的课业成绩、挣更多的钱然后成为一个成功人士。我在各种文字材料中奔波不停，我希望在项目和考试中取得一个好的分数，得到一个高高的GPA，然后得到院长名单的表彰。我忙于从我的网站设计生意中赚得更多金钱，我当时的生命狭隘而单一地集中在那些能让我变得更富有、更成功的事情之上。

当我不那么忙碌那些事情的时候，我会玩MMORPGs（大规模多玩家在线角色扮演网游），或者和我的朋友一起玩网络游戏，或者将自己沉浸在不休止的购物世界，或者和朋友外出聚会，或者追我喜欢的剧或电视节目，或者在网络上找人聊聊天，再或者只是随机性地浏览一些网站。我还记得当时我和朋友们特别沉迷其中的游戏是Ragnarok Online, Maple Story, Gunbound and Warcraft 3；我当时最喜欢的剧/节目是Buffy, Angel, Charmed, Friends, AmericanIdol,当然也还有其他的节目。

随着我个人的成长，我也会因为一些生命里的缘分逐渐缓慢地增加自己的意识。但是我仍然很大程度上是一个在按照他人对我的愿景和目标而活的梦游者状态，我还很大程度上受着那些营销、广告、社会、家庭等各种因素的影响。我对于自己的生命缺乏全局式的清晰的愿景与规划。让我猛然清醒过来的是从大学毕业到工作的过渡阶段！

在新加坡（或者也包括其他的发达国家），一提到教育这回事，一切好像都按部就班地按照时间阶段完美地安排好了，从小学、中学、大学然后毕业。作为学生，我们全部的任务就是保证自己能够完美顺利地从一个阶段过渡到下一个阶段。

大学毕业是这个按部就班行程里的一个终点，在这个时候人生之路似乎出现了诸多可能与选择。

我生活里出现的迫在眉睫的毕业这件事强迫我注意到真正的现实情况，让我去思考这样的旅程究竟是不是我余生中想要去完成的。这个事件让我去思考我生命的真实意义到底是什么。当我开始看到生命所处的更为宏观广阔的情境时，我发现所有那些外在的、自我中心（EGO）的成就在长期来看其实毫无意义——他们本身是无常变化的。当然他们在目前的情况下绝对是有些价值的，可能10年后这些物质的外在成就仍然是有价值的，但100年以后如何呢？1000年以后如何呢？当我的想象力定位到这样长远的未来以后，我明白那些自我中心式的成就根本不是我在余生里想要追求的！

我最终发现了自己生命里的真实目标，并在《让我发现自己的使命和生命目标的两件事》中以大量的篇幅细致地阐述这个过程与目标的内容。我的目标是帮助他人实现他们全部的潜能，拥有他们所能拥有的最佳生命状态。因此唤醒生命中的“梦游者”，释放他们自身所具备的潜能就成为了我的生命愿景，因而2008年的时候我开设了这个个人成长的博客，对于而言，它实现我的愿景的媒介之一。我在自己的身边观察到很多的生命中的梦游者，机械地度过自己的生活。他们不停息地参与到一个又一个竞争里面，忙碌于为更美好的未来而挣更多的钱；他们不清楚自己的生命到底意味着什么，他们浪费了自己的存在本身，他们不断地向自己否认自己内在里真正想要的东西，或者他们根本不知道自己到底想要的是什么。

每天当我想到这些梦游者所拥有的未经激发的潜能的时候，我觉得自己充满了力量，我希望去唤醒这些梦游者，帮助他们释放自身本来就具有的能量。有的时候我会很想要抓住这些梦游者们的肩膀，然后剧烈地晃动他们，希望以此能够让他们清醒过来！

当我看到梦游者们从他们自己已经习惯的梦境中醒来的时候，我也同样地感到自己充满了力量！使这些梦游者们清醒过来的事情可能是因为一个生命阶段的转换、突然之间感受到觉醒的召唤或者对真相的领悟等等很多原因。在过去的两年里，我在自己的工作场合或者社交圈子里见证了很多人突然地从近乎自动运转的生活模式里清醒过来，然后勇敢地做出艰难的决定，去追寻自己真正想要的东西！不论什么时候看到这样的境况，我总会感到一股强烈的暖意与热情充满着自己的内在，因为我很清楚地知道，从今以后，无论这些苏醒过来的梦游者们做什么，他们生活里的一切都会运转到“正确”的轨道上，他们的内心会深刻地知晓这一点。也许你刚刚才发现原来自己一直在梦游着度过自己的人生，当你刚开始从梦里醒过来的时候，你也许会感到震惊——你真实生命的很多时光已经在梦游中度过了！你可能对自己感到生气，你可能会感到难过，你甚至会感到压抑，这些情绪都是非常正常的情况。

最重要的是从觉醒过来的此时此刻开始，你要选择做什么。你是仍然要继续回到梦游状态，以迷茫木然疑惑的状态继续以往的终日往复然后假装一切未曾发生？又或者你决定充满勇气地面对现实，然后开始选择去过你本来就值得去过的生活？

如果你看过《黑客帝国》的话，这就好像但是墨菲斯（Morpheus）给了尼奥（Neo）两个药丸儿——吃了红色的药丸能够感知并理解真相，而蓝色的药丸则让人继续感知梦境，你一直习惯的终日往复的生活。红色的药丸能够真正地解放你给你自由让你发挥自己的全部潜能，过上本来就属于自己的最好的生活。蓝色的药丸则有能力让你继续否认真相——忽视那个内在的真正的你和你所代表的含义。



请你意识到这一点：你能够对自己当前的境况加以选择并能够对它施以影响。通过有意识的、深思熟虑的行动，你能够为自己开创出自己想要的生活。在我自己的生活里，每一天我的决定和行动我都让我离自己的目标更加接近。你当然也能够这样去调整自己的决策和行动！不论你现在的生活境遇如何，不论你是谁，不论你年龄多大——成为你本来就可以成为的样子永远没有“太晚”这个词。而如果你不对自己想要的采取行动的话，你想要的一切自然也不会发生。

在觉醒到真相后，继续回到原来熟悉的生活轨道上继续梦游状态当然是很容易的。但这真的是你想要的吗？你真的想要这样地使用自己的这一次“存在”的机会吗？这样能让你过上你可能拥有的最佳生命状态吗？

如果你决定选择那个红色的药丸，和自己的梦游状态说再见，祝贺你！属于你自己的真正的生命也即将展开了。你可以在醒来之后阅读一下下面的文章了：

1、《发现你自己的人生使命与目标》（尚未翻译哈），该系列包含很多的内容，包括在发现自己的人生使命与目标之前要考虑的问题、发现你自己人生真实目标的小练习、怎样将你的目标整合进当下的生命之中等内容。

2、《你是自己人生的CEO》（尚未翻译）。这篇文章让你从新的视角看待自己的生命——像看待一个公司一样站在全局地观察，而不是只看到眼前的近距离的景象。

3、《ESPER:如何成功实现任何目标系列》（尚未翻译）。这部分内容包含一个5阶段实现目标框架，他会帮助将你的生命细化为可实现的具体的目标，然后脚踏实地地实现它。

从梦游状态醒来之后的道路当然不会平坦的，它会充满挑战与障碍，有时候你甚至可能想要放弃，但我可以向你保证，当你踏上自己的这条路的时候，你会感到到从未有过的幸福，你会感到自己的生命质量比你以往终日往复的梦游着的状态要好得多！我可以保证你会在这条路上感到充实与成就感，这种充实比以往做任何事情带给你的都多。我可以保证你会感到自己的生命状态的丰盛，自己充满着热情，而这一切，都是在以往的生命里你未曾经历过的。

让我以电影《和平战士》里苏格拉底的一句话：

“死亡没什么让人感到难过的，让人感到难过的是：大多数人根本从来就没真正意义上活过”。



译者注：

翻译的过程中我想不同的人肯定会和这篇文章有不同的缘分的。有的人读完之后可能会感觉到不舒服感到抵触（其实这个时候往往很能说明问题，抵触的产生说明产生了防御性的反应，这种防御性的反应可能说明了内在里有一部分是被自己忽视掉了的），有些人读完可能觉得这简直不知所云然后开始找文章的漏洞，有些人读完可能觉得自己就是专注此生此身的现实主义者，10年甚至100年以后的事和此时此景有什么关系，有些人读完可能有一种被撞了一拳的感觉（这正是这篇文章所希望的），有些人读完可能在有触动以后因为“太麻烦”，因为不愿意让自己“不舒服”而直接关掉页面，继续往日的生活节奏。无论怎样，这一些都有可能发生。

但我想自小到大我们对精神和生命本身的关注与教育（当然是局限在我个人的经验之内）太少了，我们常常感到迷茫、冲突、沮丧、不安、没有动力、力不从心、无聊、孤独却对这些情绪所代表所意味着的东西视而不见，常常感到生活和自己里好像总是少了些什么，却不愿意停下来仔细地观察观察。最后不自觉地可能用一些信条或鸡汤来安慰自己，调和自己脑子里不同的声音，然后自欺式地继续奔波，相信每个人都有拥有有意识生活的潜力和需要，只是我们其实并不理性的理性大脑、文化、学历、教育把这部分人本性里的东西给覆盖掉了。最后短暂的生命时光就这样过去了，形成这种不同的缘分也可能有很多的因素吧，比如说自己当下的意识层次、自己身边人的意识层次等等、自己所处的环境等等很多因素。无论怎样，只要能形成一个深度的沟通，能引发一个对自己生活的思考也是值得的。

还有，对找漏洞和防御的情况也可以问一个问题：你又对自己所知的自己相信和不信的有多相信呢？你所相信和不信的有多可靠呢？这地球历史有45亿年，人类历史有20万年，现在地球上所居人口就算是70亿（只是现在活着的人口），你成长到目前直接接触到的对你有影响的人就算有1万人（不仅包括当下还活着的人口），这1万人深切地影响着你形成对一切事情的认识，1万比70亿，也只是太太太太太微小的一部分了，你基于这极其极其有限空间和时间范围内所形成的对世界对事情对人的认识经验到底有多可靠呢？

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