【个人成长】人生旅程中，到底什么才是真正的成长与成熟？（续）

任何行为都有内在的意识层次支撑。值得我们思考的是，如何让较高级的意识层次更多地主导思想与行动，而不是被那些能量等级在200以下的意识层次所禁锢。...



原文作者：Celestine Chua

原文翻译：Taiyan，杨行康,吕朋悦（cathylyu1@163.com）

原文来源：Personal Excellence

（本文转载请注明原文作者、原文链接、翻译者。）

这是【个人成长系列】里推出的第5篇文章，也是【个人成长】人生旅程中，到底什么才是真正的成长与成熟？的续篇，继续探索个人成长的意识层次“地图”。本期分享的这9个意识层次较前面8个而言能量波动更高，内在性力量更大，更能看清真相（阅读前8个较低意识层次的童鞋请移步→：【个人成长】人生旅程中，到底什么才是真正的成长与成熟？）。

言归正传。下面我们从意识层级的分水岭——勇气开始说起。（9）勇气（200）：自信坚定是这一意识层次的核心感受。这一意识层次是由内而外的内在能量（power）与由外而内的强制性力量（force）的分界点。在这一意识层次上，人开始利用内在能量去创造出有建设性的变化，这种能量与具有破坏性的力量是截然不同的。只有到这一意识层次之上，人们才开始从他/她的“梦游”状态觉醒（想要判断自己是否为“梦游者”请轻戳→你是在清醒地度过自己的人生，还是只在“梦游”而已？）。如果一个人处于低于勇气的意识层次，他/她在自己身处世界中的感受是看不到希望的、悲剧性的、恐惧的、苛刻的；处在低于200的意识层次人会感受到“受害者”状态（译注：比如是与人关系中的受害者），感受到自己无法掌控自己的生活，感觉到自己受制于外在世界。处在勇气这一意识层级的人会将他们从外在世界中获得的能量再回馈给世界，但当人处在低于勇气的意识层次时，人会从外在世界吸取能量却不会进行回馈。

处于勇气这一意识层级时，人会感受到世界是令人感到兴奋的，会感觉充满了各种各样的可能性，人会有被赋予了能量的感受。在这个意识层次上人开始积极地寻求个人成长——如果处在勇气层级的人看到自己想要达到的状态和当前实际状态存有差距，他/她会积极寻求办法填补差距，比如学习新的工作技能、开始新的教育、寻求个人成长。在这一层级上，人对人生的感受是富有弹性的——任何事情都是可以进行管理与影响的，因为处在勇气这一层级的人能够用自身的能量面对与处理生命里出现的各种境况。

（10）中立（250）： 信赖和安全感是该意识层级的主导体验。处在这一层级的人不会妄加评判，而是能够以客观的视角看到事物原本的面貌。他们不依赖或者执着于财物、境遇、事情的最终结果，而且能够灵活地适应生命里的各种境况。处在这一意识层次上的人即使没能获得某些东西，也很愿意随遇而安地乐享其有。

这与漠然不同——中立这一意识层次的能量来源于积极正向的位置，处于这一层级的人知晓自己内在的力量与能力，但并未感受到有向谁证明什么的必要。漠然则根植于自我放弃、被世界抛弃的状态，这种状态导致了对外在环境的无动于衷或者精疲力竭的反应。能量在中立这个层级波动的人会经历一个放开的过程（放下一切），他们不依附或者执着于任何人或者事，无论外在境遇如何，他们都感到满意和满足。这个意识层次的人很容易相处，但由于超然物外，他们却很难为了一些公共问题（比如环境、动物权利、第三世界国家、贫穷等）和愿景的实现而做到全情投入。

（11）自愿（310）：乐观与积极是这一意识层级比较多的感受。人处在自愿这一意识层级时拥有高度的开放状态，他/她的心对任何事情都持有敞开态度——他/她不受到他人评价束缚，不被别人口中的“限制”禁锢。比如说，当他/她没有新的工作机会的时候，他/她会愿意去做一份酬劳不高甚至被视为地位低下的工作。自愿这一意识层次与其他较低的意识层次的差异在于人处在该意识层次时不会仅仅去做事而已，而是怀有将事情做好的纯粹性愿望。处在自愿这一意识层次的人很容易从挫折或者困难中复原，具有强大的可塑性，而且处在自愿这一意识层次的人以真诚的开放态度对待每一个人。在这一意识层次上，成功轻易随之而来。

在这一意识层次上，人会自发由内而外地产生做事动机，对人生的感受是富有希望的。 如果你想寻找处在意识层次的例子的话，你可以去看那些在公司里将自己的事业进行的风生水起的人，你可以找到那些使得创业公司发展顺利的人。但这一意识层次存在的潜在问题在于是否在以最好的方式使用自己的精力。

（12）接纳（350）：如果勇气是个体从梦游状态觉醒的起始点的话，接纳这一意识层级则标志着个体在更高层面上全面觉醒，意味着人们完全脱离了“梦游”的状态。接纳意识层次上的人终于意识到自我才是自己生命体验的来源，他们不会将生命的一部分交由他人掌管。处于这个层级的人（1）能够觉察到当下个人生活中的社会概念，包含来自家庭、社会、国家、宗教和工作中的；（2）分辨出围绕在自己身边具有局限性的信念、观点和条件反射作用；（3）超越这些社会构成要素实现清醒地构建属于自己的生活。

该意识层级在行为上的特点表现为开放接纳而非封闭拒绝，努力寻求解决方案而不是评判对错，拥有长远而非短视的眼界，尊重生活的本质而不是与之对抗，致力于不遗余力地积极追求个人成长与个人优秀品格素质的塑造。宽容是这一层级的主导体验，人们会经历一个超越的过程（超越生活中的境遇）。处于此意识层级的人对于生活的感受是和谐的。

（13）理性（400）：这一意识层级的感受是是理解和理性。处于此层级的人们会基于收集的大量信息及对信息的极度细致分析来得出结论。诺贝尔奖得主、科学医学领导者和历史上伟大的思想家们基本处于这一层级。然而，理性在概念和理论上容易沉醉于大量的概念和理论中，陷入一种过度理智化的陷阱。当不同的理论相互冲撞，各自为阵，我们就会陷入僵局，导致的结果就是无法解决分歧与矛盾。处于这一层次的人容易沉湎于大量数据和抽象的概念、理论。处在这一意识层次上的人对生命的感受是有意义的。

（14）爱（500）：这里的“爱”指的是无条件的爱，专注的、坚定不移的，不依托外界环境而变化的爱，不向任何外部条件妥协的爱。这与通常大众媒体所描绘的源自欲望、骄傲、控制、上瘾、吸引力、妒忌、占有欲的爱完全是两回事。媒体经常将爱与恨描述成相对立的两极，但恨其实是源自骄傲、控制欲或占有欲的，那种与恨对立的爱并非源自真正意义上的爱。

尊重敬畏是（无条件的）爱这一意识层次的主要感受。这一意识层次的人将二元对立视为一种幻觉，会感受到自身是整体的一部分，而不是与外在环境相分离的实体。无条件的爱涵括到所有的个体，超越自身的范围局限。理性考虑的是特定的数据，而爱涉及整体，所以能够提高人的即时理解能力。这种感受往往与直觉相联系。处在这一层次的人经历的是一种顿悟的过程，以一种温和亲切的态度对待人生，没有分离、恐惧或消极感。霍金斯认为只有0.4%的人曾经达到这个层次。



（15）喜悦（540）：这个意识层级的主导感受是平静与共情。这种体验由每一个当下的时刻而非其他外部条件引起的内在的喜悦。圣人、高级修行者和心灵治愈者通常处于这个层次。处在喜悦层次的人的特点是有着巨大的耐心以及面临困境所表现出毫不动摇的积极态度。世界在他们的眼中尽善尽美，他们乐于为社会和公众福祉奉献自我，而不是仅为个人或者某些特定的人谋利。这个阶段发生的过程应该称为蜕变。处于这一意识层次的人能够认识到世界的完整性。此外，个人的濒死体验也可能偶然性地触及这个层次。



（16）平和（600）：这一意识层次的感受是极乐、无上的喜悦。处于此层级的人不再有主体和客体的区分，达到物我合一的境界，他们能够成为人们的精神导师，或是成为在各自领域中为了人类社会进步而作出卓越贡献的天才。他们的意识状态通常会超越宗教中的条条框框，取而代之的是纯粹的精神性，而精神性正是宗教的缘起。在这一意识层次上感知的发生就像慢动作一样，时空仿佛凝滞而不发挥限制作用。一切万物都被视为无限存在并且相依相联。这个层级的人们所经历的是开启光明的过程，他们将人生看作是完美无缺的。据霍金斯教授所称，1千万中仅有1人能达到这个意识层次。



（17）证悟（700-1000）：这一层级的体验是妙不可言的，或者说是难以用语言来表达的，这是人类意识演化可以达到的最高层次。历史上一些伟大人物曾经达到过这个层次，比如Krisna、佛陀、耶稣、德蕾莎修女。在这个意识层次上人会感知到身体仅是意识的一种投射，个体的存在本身涵盖所有，并且超越时间和空间的限制，这一意识层次经历的过程是纯粹的意识，这一意识层次对生命的感受就是存在本身，为了实现我们最高的潜能，拥有我们所能拥有的最好的生命状态，我们应该不遗余力地积极追求这个最高的意识层次——证悟。



这篇文章分享了个人成长的意识层次“地图”，这个包含17个不同的精神意识层次（本文接续分享了较高的9个能量层次）的成果载于美国著名精神治疗师大卫·霍金斯的《由内而外的能量与强制性力量》。不必把此作为全然真理一般看待，但有这份“地图”作为参考，也许可以知晓如何能够引导自己实现个人成长，了解为何自己无法发挥所有的潜能，live a better life。

括号里注明的数字代表意识能量等级，如勇气（200）指代的是10的200次方，所以提升一个意识能量层，所提升的能量实际上是非常可观的。任何行为都有内在的意识层次支撑。值得我们思考的是，如何让较高级的意识层次更多地主导思想与行动，而不是被那些能量等级在200以下的意识层次所禁锢。

要判断一个人的意识层次，不仅要关注自己“能量最高”时的一时状态，更重要的是每日生活里的平均状态，你觉得自己平均的意识层次在哪个层次呢？你知道有哪些人处于各个较高的意识层次呢？

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