指尖上的健康

不打针，不吃药就能让宝宝有个好身体？4月30日,前陈卫生院“天使港湾”团队为宝爸宝妈们准备了一份中医保健的礼物。...

0～36个月儿童中医药健康管理服务主要是针对小儿的生理病理特点和主要健康问题，通过对家长开展中医饮食起居指导、传授中医穴位按揉方法，改善儿童健康状况，促进儿童生长发育。从如何养成良好哺乳、饮食、睡眠、穿衣习惯等各方面入手给家长们讲述了生活中的小细节对宝宝健康的影响......

指导家长应尽量延长夜间喂奶的间隔时间；避免偏食，按时进食，提倡“三分饥”；食物宜细、软、烂、碎，而且应品种多样；严格控制冷饮，寒凉食物要适度；逐步养成夜间睡眠、白天活动的作息习惯；养成良好的大小便习惯；衣着要宽松；春季注意保暖，夏季纳凉要适度，秋季避免保暖过度，；冬季，应适当通风，保持空气新鲜，经常到户外活动..... 

穴位展示

位置：整个腹部

按摩方法：用手掌掌面或食指、中指、无名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动

功效：改善脾胃功能，促进消化吸收

位置：背脊正中，督脉两侧的大椎至尾骨末端处。

按摩方法：拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在前，然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向项枕部推移

功效：具有消食积、健脾胃、通经络。

位置：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中

按摩方法：双手拇指分别按于同侧下颌部，中指分别按于同侧迎香穴，其余3指则向手心方向弯曲，然后使中指在迎香穴处做顺时针方向按揉，每次1～3分钟

功效：宣通鼻窍。

位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处

按摩方法：拇指端按揉，每次1~3分钟。

功效：健脾益胃、强壮体质

位置：在头顶部，当百会前后左右各旁开1寸处，共4穴

按摩方法：用手指逐一按揉，先按左右神聪穴，再按前后神聪穴，每次1~3分钟

功效：醒神益智

                           倾情呵护      健康成长

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