“不怕晒，晒不怕~”

做好防晒工作，让我们一起在这个夏天白的反光！...



俗话说一白遮百丑，一黑毁所有！

夏天已经到来，小编给大家送上一篇防晒攻略。

做好防晒工作，让我们一起在这个夏天白的反光！

不过要想高效防晒，首先得要了解防晒！防晒，是指人们抵御紫外线对皮肤的伤害所采取的保护措施。如果在一次性较长时间紫外线照射皮肤后，经数小时至10余小时皮肤出现弥慢性红斑（晒斑），颜色鲜红，皮肤水肿，严重时会起水疱。在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰，经一周左右红斑消退，有落屑和色素沉着，自觉皮肤灼热疼痛。

当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。

So，无论男生女生都要注意好防晒问题哟，屏幕前的男生们不要觉得防晒这种事是女生的专属，你们的皮肤也是需要保护的！！！

女生篇——

1、选择适合自己的防晒产品。选择防晒产品时，可爱的姑娘们一定要擦亮眼睛哟~不要偷懒，一定要坚持使用，使用后一定要记得卸妆哦！

2、 衣服面料的选择也要注意。尽量选择棉麻这种透气舒适的面料，还能有效遮挡紫外线，雪纺之类的面料虽然轻薄但对隔离紫外线的效果却不佳。

3、当然最有效的还是遮阳伞。物理防晒比化学防晒要安全有效，所以重点就是尽量少将暴露自己皮肤暴露在烈日下。

男生篇——

为了引起大部分对防晒不太重视的男生注意防晒问题，小编特意列出“简单粗暴”的防晒方法，供你们解决参考~

1、 戴上鸭舌帽！叫男生打遮阳伞……这似乎不太可能，画风太美小编也不敢看哈哈。

2、在这个夏季，带上最酷的墨镜，不仅防晒，更为眼睛增添了一把保护伞。

3、棉衬衫，它对紫外线的过滤效果相当突出。食物防晒篇——

1、 日常多食用维生素C水果（如：猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以）

2、 增强皮肤抵抗力可食用黄红色蔬果（如胡萝卜、芒果、西红柿等）。

小编希望杭小商们健康又白净地过一个美好的夏天~

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