哟，原来你也是吃货？！

吃的健康才能不负“吃货”盛名~...

中华美食博大精深，中国传统文化也从来不乏对饮食、养生的描写。近年来火遍全国的美食纪录片舌尖上的中国， 一定也曾让你欲罢不能吧！

哟

巧了！小编也正是吃货一枚，最近正在积极修炼吃货的自我修养，突然发现，“吃”真的不简单啊。对于这样一件伴随你一生的事，吃得健康显然十分重要，毕竟我们是要渡劫修仙的人呢~~~那么

如何吃才能吃得健康？在日常饮食营养学中，食物金字塔一直起着指导性作用。除了均衡营养，饮食作息也十分重要，饥一顿饱一顿、忘记吃早餐、匆忙对付一日三餐，都会对身体造成伤害。现在过度的消耗看似安然无恙，日积月累下去，疾病总会在未来某一天爆发。





有一句话说，世界那么大，我想去看看；还有一句，身体和心灵必须有一个在路上。我想，你的世界里充满了对探索世界的渴望，那么就“吃”出一副好体魄去迎接你的天马星空吧！简介：每流浪过一个地方，总有一种味道流连于心。而味蕾最顽固的记忆，则是故乡的味道——清爽，温暖，直抵心魂。只有它知道你心底孤独的滋味，并给你温暖前行的力量。26位豆瓣红人给你讲述最温暖最治愈的美食人生故事。

简介：清代大学者袁枚在治学之余对饮食文化也情有独钟。由于他在诗士林的声望与地位，使得他常常成为各地门生故旧，社会名流宴请的对象。而他每次遇上美味佳肴都要让自己的家厨向主人的厨师学习烹饪之法，以至四十多年来，积累了大量珍贵的食谱，于是就有了这本值得重视的文化遗产――《随园食单》。

简介：一脸凶相的人其实有着一颗柔软的心，总也不红的女歌星命运多舛，嘴巴毒辣的海苔控爱女心切，外表冷酷的男优也有解不开的心结，立志要瘦的胖妹为何越减越胖……这些温情动人的市井故事，都在大都市巷弄里一个从深夜开始营业的食堂上演，每个故事都配着简单美味的家常菜，时而温馨时而忧愁，不仅散发料理的香气，也洋溢着最质朴的人情味，总让人看着热泪盈眶。

简介：随着时代的进步，食物营养学以及现代医学研究的发展，人们对于传统饮食养生文化中的饮食宜忌越来越关注，因为它关乎着我们的身体健康。帮助人们了解和正确掌握各种饮食宜忌知识，从而合理选择膳食，享受健康生活。

简介：本书是一本关于生活里的蔬菜知识的小集子。它不是深奥的教科书，而是一部淡雅清爽的开胃蔬菜，为大家献上来自植物的问候。书中除了介绍蔬菜的基本起源以及分化过程外，还就蔬菜对应的人文典故、烹饪方法和博物记忆等方面做了介绍，使得蔬菜在我们的生活中的形象鲜明而清新。

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