关爱成长，用一个暑假，让孩子蜕变！

针对人群:身材瘦弱，矮小， 生长发育迟缓，身体力量不足，爆发力不足，灵敏素质与柔韧素质较差，厌食厌学肥胖，体...



 衡阳市运动智能发展中心青少年暑假体育项目说明



针对人群：

身材瘦弱，矮小， 生长发育迟缓，身体力量不足，爆发力不足，灵敏素质与柔韧素质较差，厌食厌学肥胖，体重偏重，整体运动能力不足以及暴食懒床的青少年。



训练任务：

培养对运动的兴趣、养成运动的良好习惯。

灵敏素质得到快速提高；

柔韧素质得到快速提高；

反应能力得到快速提高；

平衡能力以及对空间的协调能力得到快速提高；

学会正确的运动姿势（跑、跳、蹲、坐）。



训练方式：

从力量、速度、有氧耐力、柔韧、灵敏和协调六大素质为孩子全方位制定教学内容，改善孩子的不良姿势，为孩子在运动中建立正确的动作模式。塑造孩子的自信心，让孩子由内而外的散发出快乐的运动气息，从而喜爱体育运动.

训练目的：

科学的体能训练能帮您的孩子解决以下困惑：

*改善身体六大素质，强健孩子体魄

*培养孩子运动感觉，使运动成为习惯

*改良姿态，建立正确的动作模式

*身体娇小、没有自信

*减肥健身，塑造形体

*娇生惯养、独立性差

*注意力不集中、不能持之以恒

*性格内向、缺乏团队意识

项目一：

暑假体能特训营

项目特色：

①对参训的孩子进行全方位运动体能测试；

②通过多种体育项目的尝试，发现并分析出适合孩子长期锻炼的项目；

③重点培养孩子所钟爱项目的运动技巧。

基础课程：

第一期（7月10日~7月16日）

第二期（7月18日~7月24日）

第三期（7月25日~7月31日）

第四期（8月2日~8月8日）

第五期（8月10日~8月16日）

第六期（8月18日~8月24日）

每期7天，课程安排如下：



费用：

每期5人以上开班，最多不超过10人，1200元/期；两期连报1800元；三期连报2400元。

（费用含午餐+水果点心+作业辅导）

上课时间：8:30~17:30

项目二：

少儿羽毛球、武术搏击、乒乓球培训班

费用：

700元/期  10节课  每节课2小时

1100元/期  20节课  每节课2小时

1580元/期  30节课  每节课2小时

原价2500元/期，现价2000元/期  暑假全课时

全年卡：原价5900元，暑期报名4880元（含暑假班、寒假班、两个学期的周末班）

上课地点：五环广场A栋3、4、5楼全民健身中心。

报名电话：0734-3110099；13974779719（伍教练）

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