如何强化你的防守能力，这个你必须看看！
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在篮球比赛中，
球员在场上经常面临两种选择，进攻和防守。
俗话说的好，最佳的防守是进攻，
但这是针对实力强大的球队或者个人。
在实力不平等的比赛里，最
好的防守也是最好的进攻。
球员在场上经常面临两种选择，进攻和防守。
俗话说的好，最佳的防守是进攻，
但这是针对实力强大的球队或者个人。
在实力不平等的比赛里，最
好的防守也是最好的进攻。
今天技巧君与大家分享一下
如何强化你的防守能力
NO1、提高身体素质
打球靠啥？靠肉体呗。
NO2、防守基本功
篮球防守基本功是所有动作的基础，
比如站位稳固，通过双臂和肢体
尽可能扩大自己的防守面积，
通过身体接触，压缩对方运球/做动作的空间。
还有一点重中之重，防守最忌讳的就是失去防守位置。
所以防守时轻度耍帅，记住 谨慎突前，谨慎跳起 。
NO3、学会小动作
在规则允许的范围内适时的运用小动作
——防投篮时“遮”眼睛、让球过不让人过等。。。。。。
NO4、读懂对方球员
球场是没有演习的，
打球如果你经常被过，
就要学会提前判断进攻者的下一步动作。
预判不只是一对一的，
因为除非1v1的情况，
在单防的时候必须把赛场上的情况考虑进来，
比如对方是要：
这些其实都是预判，
预判的基础来源于你对对手的了解
和对场上形势的判断。
NO5、放投不放突。
半场攻防有一个经常说的话：放投不放突。
因为在3v3或者4v4的情况下，
突破的威力非常大，
只要攻方队员有一个持球进攻能力的，
就可以很轻松地通过单挡掩护突入禁区
再分球造成弱侧2v1甚至3v1，
而且大多数的半场街头篮球都是人盯人防守。
NO6、团队合作
防守不是一个人的工作，
也不是两个人的工作，
而是一个团队的事情。
预估对方走左/右会选择怎样的站位，
及时判断好球场形式，避免危险局面。
单防时，强烈不建议赌博式的抢断和抄截，
除非对位双方实力差距太明显，
否则一旦在外线的防守没有成功，
对方可以轻松的3v2或者4v3，
遇到好配合的对手，3v1都有可能。
赶紧拿走！
需要的时候拿出来练练练！
-END-
图文整编／球技高超的技巧君
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