推拿也分体质？你知道多少？

中医学就是一座有着3000多年历史的宝库，里面的奇珍异宝，不胜枚数。比如在对人不同体质的归纳和分类方面，中医学就有着很完善的理论基础，对所有的疾病都经过考察、总结后分定了证型，然后按照证型来治疗。...

不同体质的孩子有不同的推拿方法

中医学就是一座有着3000多年历史的宝库，里面的奇珍异宝，不胜枚数。比如在对人不同体质的归纳和分类方面，中医学就有着很完善的理论基础，对所有的疾病都经过考察、总结后分定了证型，然后按照证型来治疗。

就拿感冒来说吧，中医根据感冒的症状先分好证型，然后再进行治疗：风热型的感冒用辛凉的中药，风寒型的感冒用辛温的中药。不像西医，感冒来了什么也不问，就知道给病人灌抗生素、吊点滴，这根本是不对的。

给孩子进行保健，也得遵循这个道理。中医学里把孩子的体质分为健康、寒、热、虚、湿5种类型。这样，就可以根据孩子体质的差异采用不同的方法来给他们进行保健，这是很科学、很明智、很人性化的方法。因为每个人天生的体质都不一样。

比如家里有易上火、容易便秘的热型孩子，但其家长不懂得孩子的体质类别，听人家说吃羊肉当归火锅能补血强身，也来一锅，全家人一起吃。大人们都吃舒服了，进了补了，可孩子不知深浅啊，一下子吃多了，再加上本来就有内火，承受不了，于是导致喉咙痛，情绪失常，又哭又闹，严重的当场就流鼻血。

下面，我们先详细说说各种类型的孩子体质特点，并附加上最基础的小儿饮食保健方法以及保健方法供父母们参考

健康型：这类孩子身体壮实，面色红润，精神饱满，吃饭香，大小便正常。饮食调养的原则是平补阴阳，食谱广泛，营养均衡。这样就能使孩子继续保持健康。

寒型：小孩身体和手脚冰凉，面色苍白，不爱活动，吃饭不香，食生冷食物容易腹泻，大便溏稀。父母应平时给孩子捏脊5次，按揉内劳宫100次。此类孩子饮食调养的原则是温养胃脾，宜多食辛甘温之品，如羊肉、鸽肉、牛肉、鸡肉、核桃、龙眼等，忌食寒凉之品，如冰冻饮料，西瓜、冬瓜等。

热型：小孩形体壮实，面赤唇红，不喜欢热的东西，喜欢凉的东西，口渴时常爱喝凉水，烦躁易怒，贪吃，大便秘结。平时给孩子清天河水，天河水在孩子前臂内侧正中线，自腕至肘呈一直线，父母用食、中二指沿那条线从孩子的腕推向肘。每次推200次。此类孩子易患咽喉炎，外感后易高热，饮食调养的原则是清热为主，宜多食甘淡寒凉的食物，如苦瓜、冬瓜、萝卜、绿豆、芹菜、鸭肉、梨、西瓜等。

虚型：这类孩子面色萎黄、少气懒言、神疲乏力、不爱活动、汗多、饭量小、大便溏软，平时给孩子补五脏，脾、肝、心、肺、肾各100次，就是在孩子的5个手指面分别按顺时针方向旋转推动。此类孩子易患贫血和呼吸道感染，饮食调养的原则是：气血双补，宜多食羊肉、鸡肉、牛肉、海参、虾蟹、木耳、核桃、桂圆等。忌食苦寒生冷食品，如苦瓜、绿豆等。