护肤 200位敏感肌告诉你，换季防敏应该这样做！
收下这一份“换季防敏”攻略吧！...
每到换季时候，就是敏感肌最难熬的时候。之前在微博上发起问题：“敏感肌换季的好产品or好方法”，今天这篇整理了微博下200多名敏感肌妹纸的心得，为你带来全方位的换季宝典！
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首先，护肤方法是最重要的，方法错了，产品再好也白搭。护肤方法&理念
①精简产品，不要随便尝新。尽量选择自己熟悉，用起来不过敏的产品，少尝试新产品。简化Routine，水+乳or面霜+眼霜足矣，不够的话可以加个保湿精华。
②戴口罩。尤其是北方大风天，或者有杨絮的地方，口罩护脸大法好。
③做好防晒。温和的纯物理防晒最好，特别敏感或正在敏感期的，可采用帽子+太阳镜+太阳伞的方式，减少直接被日晒的可能。
④少用洗面奶，早上尽量清水洗脸。晚上不用洗面奶当然是在不化妆的前提，用了防水防晒的还是请卸妆洗脸，像在家里宅一天不出门的晚上直接清水洗洗就好了。还有一个重点就是洗完脸用毛巾轻轻按压干就好了，不要用毛巾死命去蹭脸，那是你的脸啊！不是刷碗！
⑤注意饮食，少吃甜食和辛辣食物。主要是针对痘肌，注意饮食是避免痘痘的基本，虽然很多人做不到。。
⑥少用贴片式面膜。我看评论里还有很多妹纸说勤敷面膜的，大错特错！！贴片式面膜是非常容易过敏的，这个时候尽量少碰，如果一定要用，可以参考之前的功课（护肤 || 15款温和型涂抹式面膜）。
⑦停止一切去角质、深层清洁、美白型产品。产品选择以保湿修复型为主。
⑧不熬夜太重要！也有机智的小伙伴（小呐呐呐呐呐）说：不要熬夜是永远的护肤准则，大家忽视它的原因是，根本就做不到！ 看见这条有一种一箭戳心的感觉。
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以下都是200位敏感肌小伙伴推荐的换季心头爱，大家都把压箱底的宝贝晒出来了，我按照品牌整理归纳好，供你们参考。雅漾
雅漾喷雾
雅漾修护舒缓保湿霜
雅漾舒缓保湿面膜（芙蓉蜜）
评论:
Joooooooooooo：不用雅漾会死星人。
Puresnowsnow：雅漾面霜，芙蓉蜜，雅漾大喷，每次过敏必备！
伊然圆圆圆：从来没见人推过雅漾的skin recovery cream，简直好用到爆啊！我这种超级敏感皮一旦过敏马上极简到g露或者muji水加它，效果谁用谁知道。
灿灿灿灿白牙勋L：生理盐水，珂润面霜，雅漾修护舒缓霜，谁用谁知道！
双葉杏子：雅漾芙蓉蜜简直亲爹！！！
江33-：雅漾芙蓉蜜，雅漾大喷。
Joooooooooooo：不用雅漾会死星人。
Puresnowsnow：雅漾面霜，芙蓉蜜，雅漾大喷，每次过敏必备！
伊然圆圆圆：从来没见人推过雅漾的skin recovery cream，简直好用到爆啊！我这种超级敏感皮一旦过敏马上极简到g露或者muji水加它，效果谁用谁知道。
灿灿灿灿白牙勋L：生理盐水，珂润面霜，雅漾修护舒缓霜，谁用谁知道！
双葉杏子：雅漾芙蓉蜜简直亲爹！！！
江33-：雅漾芙蓉蜜，雅漾大喷。
理肤泉
理肤泉特安系列
评论：
一只猴猴的熊猫：去年换季时用的理肤泉特安系列。今年换季没有换护肤品，只是叠加了一个大创蜂胶美容液。我觉得效果都还不错。平时出门要带口罩啊。遇到风大的天气，我不戴口罩就完蛋。我朋友教我一个小方法是睡前厚涂乳液。我试了也不错。
顾9与十三：理肤泉特安霜和特安水，别的我啥都不要！
南夕_nancy：皮肤状态不好感觉快过敏的时候，用理肤泉大喷做个水膜，然后擦个特安舒护乳，就会好很多。
一只猴猴的熊猫：去年换季时用的理肤泉特安系列。今年换季没有换护肤品，只是叠加了一个大创蜂胶美容液。我觉得效果都还不错。平时出门要带口罩啊。遇到风大的天气，我不戴口罩就完蛋。我朋友教我一个小方法是睡前厚涂乳液。我试了也不错。
顾9与十三：理肤泉特安霜和特安水，别的我啥都不要！
南夕_nancy：皮肤状态不好感觉快过敏的时候，用理肤泉大喷做个水膜，然后擦个特安舒护乳，就会好很多。
理肤泉B5霜
评论：
Lost_a_f：理肤泉B5，薇诺娜舒缓特护霜。
阿抽抽love：我已经提前过敏了，靠欧缇丽喷雾和理肤泉B5终于安全好了。
葵花花海外购：理肤泉特安霜、b5、fab面霜。
Lost_a_f：理肤泉B5，薇诺娜舒缓特护霜。
阿抽抽love：我已经提前过敏了，靠欧缇丽喷雾和理肤泉B5终于安全好了。
葵花花海外购：理肤泉特安霜、b5、fab面霜。
珂润
珂润面霜
评论：
eunitnocB2：珂润面霜！超级无敌巨好用！谁用谁知道。
如烟的眼泪：珂润面霜！！！维稳特别特别特别好用。
Innocence-Red：皮肤屏障已经很健康啦，并没有不适，曾经的换季真爱是珂润面霜，做好防晒，避免过度清洁。
程小沫沫_：珂润面霜， 前几天过敏厉害，两颊全是红的，还起疙瘩。。用了两三天，脸明显没那么红了，疙瘩也小了，一定要挖一大坨厚厚厚涂。
肉蛋的小日子：对于换了无数次面霜又换回珂润的人来说是真的好。
多多deri：之前在南京上学一到换季脸都脱皮得了，用了珂润就好很多，平价好用，爱珂润一万年。
eunitnocB2：珂润面霜！超级无敌巨好用！谁用谁知道。
如烟的眼泪：珂润面霜！！！维稳特别特别特别好用。
Innocence-Red：皮肤屏障已经很健康啦，并没有不适，曾经的换季真爱是珂润面霜，做好防晒，避免过度清洁。
程小沫沫_：珂润面霜， 前几天过敏厉害，两颊全是红的，还起疙瘩。。用了两三天，脸明显没那么红了，疙瘩也小了，一定要挖一大坨厚厚厚涂。
肉蛋的小日子：对于换了无数次面霜又换回珂润的人来说是真的好。
多多deri：之前在南京上学一到换季脸都脱皮得了，用了珂润就好很多，平价好用，爱珂润一万年。
HABA
HABA G露+HABA 鲨烷美容油
评论：
周ww的乐奇妙妙屋：haba油+珂润面霜，好用到哭，然后没化妆的话就不要用洗面奶了，直接温水洗脸。
叮叮咚咚的叮咚：Haba的油，滴几滴在G露里一起用，以前脸红血丝现在感觉都没了 。没错我就是Final必过的那个Girl：HABA G lotion, 理肤泉安心霜，特别是G露 用了快十瓶了，真爱[。来自一个不分季节过敏烂脸的可怜girl的安利。
武佳萱：现在每天用haba水和油，再用珂润面霜妥妥的。
周ww的乐奇妙妙屋：haba油+珂润面霜，好用到哭，然后没化妆的话就不要用洗面奶了，直接温水洗脸。
叮叮咚咚的叮咚：Haba的油，滴几滴在G露里一起用，以前脸红血丝现在感觉都没了 。没错我就是Final必过的那个Girl：HABA G lotion, 理肤泉安心霜，特别是G露 用了快十瓶了，真爱[。来自一个不分季节过敏烂脸的可怜girl的安利。
武佳萱：现在每天用haba水和油，再用珂润面霜妥妥的。
Minon
Minon水乳及面霜
评论：
Greziellem：Minon水，乳霜，面霜！ ！ ！ 看我！ ！腿长一米八身高一米五：Minon水加乳液加珂润面霜，强推，拯救干皮。
Greziellem：Minon水，乳霜，面霜！ ！ ！ 看我！ ！腿长一米八身高一米五：Minon水加乳液加珂润面霜，强推，拯救干皮。
Muji 无印良品
Muji 无印良品 敏感肌系列水乳
评论：
YuYu鹿先森：无印良品水乳，百雀羚的甘油（其他牌子好多都含香精色素） 防晒用近江兄弟粉色款，敏感肌可用，隔离orbis。聪聪叫大葱：无印良品敏感肌用化妆水乳，不要太好用。
olleee：无印良品，换季用它最安心。
YuYu鹿先森：无印良品水乳，百雀羚的甘油（其他牌子好多都含香精色素） 防晒用近江兄弟粉色款，敏感肌可用，隔离orbis。聪聪叫大葱：无印良品敏感肌用化妆水乳，不要太好用。
olleee：无印良品，换季用它最安心。
Ihada
Ihada 抗炎精华
评论：
下世做只加菲：平时雪花秀润燥维稳有功，过敏/皮肤炎时期ihada系列一生推，curel面霜也不错。
王世洁-：ihada精华！强推！ 还有dms乳+b5精华维稳。
精精小米：敏感皮关键时刻可以用的就这么几个，ihada还有ad膏，出门连防晒都不能擦，更别说美白产品了。
晨露未浠：理肤泉安心霜，非常安心的存在～还有资生堂的ihada精华，涂上止痒效果很好，而且不含激素。
下世做只加菲：平时雪花秀润燥维稳有功，过敏/皮肤炎时期ihada系列一生推，curel面霜也不错。
王世洁-：ihada精华！强推！ 还有dms乳+b5精华维稳。
精精小米：敏感皮关键时刻可以用的就这么几个，ihada还有ad膏，出门连防晒都不能擦，更别说美白产品了。
晨露未浠：理肤泉安心霜，非常安心的存在～还有资生堂的ihada精华，涂上止痒效果很好，而且不含激素。
芙丽芳丝
芙丽芳丝 水乳
评论：
素锦时年1996：默默拿出了薇诺娜特护霜，芙丽芳丝深水，依泉喷雾。
会摇摆的胡萝卜：前段时间过敏得很厉害，很痒，不是易痘肤质，脸上老长痘 老有皮屑，后来用了芙丽芳丝清爽型爽肤水和minon乳液，加haba精油，皮肤稳定了很多，比较光滑，很保湿。
冰山下面是甜筒：珂润，芙丽芳丝，年年都是。
素锦时年1996：默默拿出了薇诺娜特护霜，芙丽芳丝深水，依泉喷雾。
会摇摆的胡萝卜：前段时间过敏得很厉害，很痒，不是易痘肤质，脸上老长痘 老有皮屑，后来用了芙丽芳丝清爽型爽肤水和minon乳液，加haba精油，皮肤稳定了很多，比较光滑，很保湿。
冰山下面是甜筒：珂润，芙丽芳丝，年年都是。
FAB
FAB 急救面霜
评论：
一颗晶莹剔透的虾饺蘇：Haba油乳化fab面霜，支撑着我度过了一个又一个换季过敏期。
午夜飞行的小飞机：FAB面霜当面膜！厚厚敷一层，再洗掉！之后正常护肤。
阿鹿tine：FAB的急救面霜，好用大碗，维稳第一。 真的特别推荐！比我买的欧缇丽冰淇淋霜还要好用多了！敷脸上特别舒服。
一分四月：这个真的是乳化之后厚厚涂一层，第二天起来皮肤好很多。
一颗晶莹剔透的虾饺蘇：Haba油乳化fab面霜，支撑着我度过了一个又一个换季过敏期。
午夜飞行的小飞机：FAB面霜当面膜！厚厚敷一层，再洗掉！之后正常护肤。
阿鹿tine：FAB的急救面霜，好用大碗，维稳第一。 真的特别推荐！比我买的欧缇丽冰淇淋霜还要好用多了！敷脸上特别舒服。
一分四月：这个真的是乳化之后厚厚涂一层，第二天起来皮肤好很多。
Cerave
Cerave乳液及PM面霜
评论：
想不出帅气的名字：Creave面霜！！！
少女心的马莉叔：雅漾喷雾，habaG露和油，再加CERAVE的乳液，英国AA网的金盏菊面霜，完美度过过敏期。
无鹿为安的海淘之旅：cerave的整个系列都可以安全度过敏感期啊。
想不出帅气的名字：Creave面霜！！！
少女心的马莉叔：雅漾喷雾，habaG露和油，再加CERAVE的乳液，英国AA网的金盏菊面霜，完美度过过敏期。
无鹿为安的海淘之旅：cerave的整个系列都可以安全度过敏感期啊。
薇诺娜
薇诺娜敏感肌系列
评论：KAKAYOKIKI：油皮推荐薇诺娜的特护霜，超稳定。
Viashin：理肤泉都过敏时，我还有最顽强的薇诺娜！ 小小小小啊徐：薇诺娜特护霜，拯救了我刚过敏感的皮肤。无花果RS：薇诺娜舒敏特护保湿霜维稳，情况不对加fab面霜急救。许飞燕Feyet：去医院开薇诺娜的小药精啊，很好用。
亭子酱17：薇诺娜特护霜，薇诺娜修红霜，薇诺娜防晒。
薇薇617617：推荐薇诺娜，换季敏感肌必败舒敏套。
Viashin：理肤泉都过敏时，我还有最顽强的薇诺娜！ 小小小小啊徐：薇诺娜特护霜，拯救了我刚过敏感的皮肤。无花果RS：薇诺娜舒敏特护保湿霜维稳，情况不对加fab面霜急救。许飞燕Feyet：去医院开薇诺娜的小药精啊，很好用。
亭子酱17：薇诺娜特护霜，薇诺娜修红霜，薇诺娜防晒。
薇薇617617：推荐薇诺娜，换季敏感肌必败舒敏套。
至本
至本修复系列
评论：嗨幺幺零：我在用至本的修护系列，我觉得使用感挺好的，本来我这一个寒假都在不停地冒红肿痘，反正我用了至本之后（用了大概十天了）就没长过痘了，最多是那种有点像闭口的小痘痘，但是会自己代谢掉，没有痘印没有发炎什么的。不知道是至本起作用了，还是我同时在忌口的原因。肥丁子：用回至本，去了趟日本+两周内两次长途飞行，皮肤差出天际。用回至本皮肤慢慢稳定下来。缺点：修复系列的后面没法跟妆，搓泥。
雅顿
雅顿金胶or粉胶
评论：口服咩咩：粉胶+医生开的金因肽+薇诺娜，脸真是在细水长流地变好。
Yv幸识：敏感干皮。最近雅顿21天霜、粉胶在用。
好久没吃包砸了：雅顿粉胶+启初！
铁坨坨3：城野egf水+雅顿金胶+珂润面霜。
Yv幸识：敏感干皮。最近雅顿21天霜、粉胶在用。
好久没吃包砸了：雅顿粉胶+启初！
铁坨坨3：城野egf水+雅顿金胶+珂润面霜。
AESOP 伊索
伊索 香芹籽精华
评论：从南走到北北北北北：前一段时间干到脱皮！后来换了资生堂的红色蜜露，搭配伊索的香芹籽精华终于好了。
请喂我吃猫罐头：伊索香芹籽！一个没有抗氧化功能的抗氧化精华，味道浓重，质地像胶水。我是无敌过敏星人，很多红血丝，第一次使用半滴管，第二天起来几乎是第一次见到自己没有红血丝的脸，感动！超级有光泽！
请喂我吃猫罐头：伊索香芹籽！一个没有抗氧化功能的抗氧化精华，味道浓重，质地像胶水。我是无敌过敏星人，很多红血丝，第一次使用半滴管，第二天起来几乎是第一次见到自己没有红血丝的脸，感动！超级有光泽！
La Mer
La Mer 面霜
评论：
dreamfang：口罩各种戴起来，lamer全套用起来，再土也不怕。
虞大航ACxx：海蓝之谜面霜，停掉美白只保湿。不敷面膜不折腾。
Never_9_Land：腊梅腊梅！每天厚厚一层涂了睡觉！
Mamurluk：娇韵诗双管 +La Mer浓缩精华+HR黑绷带 保你一世平安。大力香子：lamer乳霜，sk2的精华，好用到哭泣。
dreamfang：口罩各种戴起来，lamer全套用起来，再土也不怕。
虞大航ACxx：海蓝之谜面霜，停掉美白只保湿。不敷面膜不折腾。
Never_9_Land：腊梅腊梅！每天厚厚一层涂了睡觉！
Mamurluk：娇韵诗双管 +La Mer浓缩精华+HR黑绷带 保你一世平安。大力香子：lamer乳霜，sk2的精华，好用到哭泣。
Bioeffect
BioeffectEGF精华
评论：
LQY96：bioeffect！！！换季必备。
Bioeffect虽然只有一个妹纸推荐，但是修复力非常强大，这个是医美，激光之后都能用的，唯一的缺点大概就是贵吧。
LQY96：bioeffect！！！换季必备。
Bioeffect虽然只有一个妹纸推荐，但是修复力非常强大，这个是医美，激光之后都能用的，唯一的缺点大概就是贵吧。
Dr.Wu
Dr.Wu玻尿酸保湿精华
评论：
KittKwok：雅漾水+Dr.WU保濕精華+FAB面霜，夜晚加安瓶可保南方春夏交接間的濕熱天氣。
KittKwok：雅漾水+Dr.WU保濕精華+FAB面霜，夜晚加安瓶可保南方春夏交接間的濕熱天氣。
Origins
Origins菌菇水
评论:
heydonnie：菌菇水，悦木之源早安霜，雅漾大喷湿敷。
sherryfuji：菌菇水湿敷！干皮痘肌表示快过敏长痘的时候，连着用三天绝对灭火。
小小小小啊徐：油皮千万不要菌菇水湿敷，不要问我怎么知道的（湿敷完闷痘过敏。
origins菌菇水一直都是一款褒贬不一的产品，特别敏感的皮肤个人不太建议换季期贸然尝试。
部分小伙伴给出了非常详细贴心的解答，涉及品牌比较多，我把这部分用心答题的放在下面。 ▼heydonnie：菌菇水，悦木之源早安霜，雅漾大喷湿敷。
sherryfuji：菌菇水湿敷！干皮痘肌表示快过敏长痘的时候，连着用三天绝对灭火。
小小小小啊徐：油皮千万不要菌菇水湿敷，不要问我怎么知道的（湿敷完闷痘过敏。
origins菌菇水一直都是一款褒贬不一的产品，特别敏感的皮肤个人不太建议换季期贸然尝试。
妮妮不是HelloKitty：薇诺娜的修红霜和创尔美的胶原修复面膜，虽然都是国货，但是效果都是杠杠的，性价比极高，我之前大红脸加一脸包就是被这两牌子救回来的。
Sakura松月：HABA G露+Timeless b5+珂润面霜，目前还没啥事，回学校不能不晒太阳了就硬防晒口罩…毕竟我也是个轻度脂皮患者……早睡，低GI饮食，保持好心情，多跑步。
十月的芙酱ang融化了：科颜氏蓝精灵是真的好用，已经回购三次了，过敏的时候晚上用了第二天脸状态不能再好。最踩雷的是娇韵诗双萃精华了，鼻炎患者表示不能接受那个味道，换着方法用了好几次脸上都要起闭口
半蕲蕲蕲：丝塔芙，医生推荐的，个人感觉好用到爆。
狗儿得了暴饮暴食症：城野医生面霜我用的是白色超保湿那款，不是敏感肌那款，真的很好用！50g，找的朋友从乐天带的才220，连我男票有脂溢性皮炎，用了一次都感觉脸特别软滑城野。城野家我用了富养水、vc100、egf精华、防晒、面霜，都没有踩雷，全线对敏感肌友好。
你看起来很好吃能让我尝尝么：娇韵诗莲花面部护理油，真的对抗敏感没话说。
Hey芒果小鱼：坐标甘肃兰州，混合性肌肤，推荐NIA24强健霜，去年冬天，冰天雪地去玩，吹出红血丝了，一整个春天脸不舒服，时不时泛红，发烫，使用强健霜一年，泛红现象改变很明显，冷热交替也不太容易泛红发烫了。还有就是珂润，芙丽芳丝，科颜氏，雅漾，理肤泉，优色林都有配合，皮肤比较稳定。
--__-__-_-_-_--_-_--__--_---：我用医生开的冷敷料。作为日常的保湿，真的很棒！
Sakura松月：HABA G露+Timeless b5+珂润面霜，目前还没啥事，回学校不能不晒太阳了就硬防晒口罩…毕竟我也是个轻度脂皮患者……早睡，低GI饮食，保持好心情，多跑步。
十月的芙酱ang融化了：科颜氏蓝精灵是真的好用，已经回购三次了，过敏的时候晚上用了第二天脸状态不能再好。最踩雷的是娇韵诗双萃精华了，鼻炎患者表示不能接受那个味道，换着方法用了好几次脸上都要起闭口
半蕲蕲蕲：丝塔芙，医生推荐的，个人感觉好用到爆。
狗儿得了暴饮暴食症：城野医生面霜我用的是白色超保湿那款，不是敏感肌那款，真的很好用！50g，找的朋友从乐天带的才220，连我男票有脂溢性皮炎，用了一次都感觉脸特别软滑城野。城野家我用了富养水、vc100、egf精华、防晒、面霜，都没有踩雷，全线对敏感肌友好。
你看起来很好吃能让我尝尝么：娇韵诗莲花面部护理油，真的对抗敏感没话说。
Hey芒果小鱼：坐标甘肃兰州，混合性肌肤，推荐NIA24强健霜，去年冬天，冰天雪地去玩，吹出红血丝了，一整个春天脸不舒服，时不时泛红，发烫，使用强健霜一年，泛红现象改变很明显，冷热交替也不太容易泛红发烫了。还有就是珂润，芙丽芳丝，科颜氏，雅漾，理肤泉，优色林都有配合，皮肤比较稳定。
--__-__-_-_-_--_-_--__--_---：我用医生开的冷敷料。作为日常的保湿，真的很棒！
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因为大家偏爱的产品相似的很多，我采用了部分评论，每一个评论我都仔细看了，如果没有看到你的“答卷”在上面，也请不要不开心。
感谢每一个认真答题的妹纸，希望大家都能有一个不过敏的春天~
还没看够？
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