打篮球还是踢足球？这项球类运动一次满足你两个愿望...
最近，肇庆出现了一种很有趣的运动。...
最近，体育君发现了
一种很有趣的运动。
打篮球？踢足球？
这到底是什么操作？
原来，这是一种名叫
“五体球”的新式运动。
7月19日，
第二轮“肇庆杯”
五体球赛事基础知识普及活动
在肇庆学院举行了
本轮培训，主要针对肇庆边防部队代表、
肇庆市高校体育教师代表
和广东省职业教师代表，
参与本轮培训的各方代表近80人。
培训主要由两部分组成
1.五体球规则讲解：
教练员采用理论教学和实战教学相结合的方式，帮助学员快速了解五体球的玩法及规则特点
实训后，
学员对五体球规则的盲点和疑问
与教练员展开了热烈的讨论。
而就在不久前，
第一轮的“肇庆杯”
五体球赛事基础知识普及活动
在肇庆市端州区J23篮球馆顺利结束。
两期活动是由肇庆市体育局、肇庆市教育局、五体球学院主办，深圳五体运动有限公司承办。目的是为了在未来更好地开展“肇庆杯”五体球赛事储备力量，进一步推动五体球在肇庆市的全面发展，喜迎2018年广东省第15届运动会在肇庆市召开。
五体球到底是一项怎样的运动？
别急，小编这就为你讲解一下。
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五体球的赛事分类
五体球赛事主要分为两类：
五体球标准赛事与五体球3V3赛事
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（点击查看大图）
五体球3V3赛事规则依据
五体球标准赛事规则衍生而成，
并在标准的五体球场半场进行。
两种赛事都源于五体球核心运动规则，
同样划有手部区、脚部区、五体转换区。
由于场地大小、参与人数、比赛时长不同，
意味着对应的玩法也有所不同，
从核心的手脚转换到比赛节奏的把控，
再到比赛技战术等都
需要运动员重新适应和调整。
全场赛和半场赛的区别
1
体能要求 ：全场＞半场全场比赛中，运动员需要在长距离跑动和手脚转换中，完成进攻和防守等各类技术动作，这意味着运动员所面对防守和对抗的覆盖面积要远大于半场，同样对体能的要求也更高。
2
团队配合：全场＞半场全场比赛中，手部区到脚部区的转换流畅度，决定着球队的攻守转换速度和进攻效率，往往转换流畅的球队会占据场上的主动权。而在半场比赛中，更考验运动员的个人技术,每一次进攻都需要从脚部区发起，运动员能在中圈开球后或者脚部区断球后直接进攻，不需要对球进行过多传递。
3
比赛节奏：全场＜半场半场的比赛节奏明显快于全场。比赛场地缩小一半，而且每一次的进攻时间为20秒，意味着脚部区与手部区的转换更加频繁，攻防转换频率也会更快，同时对运动员的注意力和反应速度提出了更高的要求。
4
技术动作：全场＜半场突破、转身、假动作等各项技术动作在全场作用小于半场。全场比赛中每支球队有5名运动员，球队能够通过团队配合去弥补个人技术方面的不足；而半场进攻中，处理球的人会减少2名，这就要求在半场中，每名运动员个人能力需要更全面。
5
脚部技术：全场＞半场全场比赛对脚部区的技术要求要更全面。半场比赛中，受场地大小影响，运动员在脚部区只需要完成快速的短传渗透配合，而全场比赛中，运动员需要精确地完成长传，吊射以及快发任意球等技术动作。
五体球全场和半场玩法虽有所不同，
但相同的是它们都
全面激发和调动了身体的运动乐趣。
随着各类赛事的举办，五体球的玩法将不断丰富，其精彩程度也会持续升级，这项新兴运动的生命力将不断焕发。
五体球的意义
五体球
是中国体育如火如荼发展到今天的产物，
但它也是当下中国大众创业、
万众创新中的个体创客的发明。
也正是这样的原因，
五体球注定从一开始就有了与众不同的意义。
五体球在肇庆
▲6月30日，第一轮 “肇庆杯” 五体球赛事基础知识普及活动
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资料来源：五体球
审核：陈小波
肇庆体育编辑部
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