自律就是自己的规律，不自律就等于被律

这个标题，认真写写，或许能够很有灵魂。

作息不好，眼睛看一会屏幕就累了。

下面是手机操作制作的导图，一边走路一边制作，眼睛更累了。



自律，可以理解为自我约束；

这里，就把它理解为自己的规律。

春夏秋冬是一个自然规律；

持续拖拉，犯懒癌，一旦成为习惯，周而复始，就会成为自己的规律，按这个规律走下去，很有可能会走到懒癌末期。

持续勤奋，有成长，一旦成为惯性，重复精进，很有可能成为自己的规律，按这个规律走下去，在某个领域持续精进，相信会有不错的成绩。

自律

在哪里做加法

在哪里做减法

加的地方

每天的时间都是24小时，每天的精力就如手机的电量，都会根据行为而耗费，就算什么都不做也会虚度光阴，就算什么都不做，电量也有耗完的时候。

所以，按照二八定律，就需要把80％的时间花在20％的事情上，这样产值和成长都会比原来有幅度的提高。

有效成长

有效，就是用了得到不错的效果；

成长，就是能独自解决更多问题。

有效成长，就是发现问题→发现不足→学习精进→自我赋能→解决问题→发现问题→ •••

学习有效的知识和技能。

有效产出

有效：同上；

产出：自己生产的价值，也可看做贡献的价值。

有效产出，就是做出来的事情对自己和对外价都有好处。

空谈的很多，唯有真执行；

执行的很多，唯有狠执行；

狠执行的少，不中断更少。

知道和做到之间的距离就是践行。

践行就是实践行动。

事情多了，想执行想做的事情排在最后，这样就无趣了，我这在的状态持续了一段日子。

偶尔在白天完成了想做的想执行的事情，当天后面的时间都感觉愉悦起来。有好心人建议我，鑫凌，你早上起来就做这件事，其他什么的都不做，先完成了在说。结果我还没做到。

虽知，感觉到，正确面对自己，好好反思和复盘，能够对自己有更清晰，更现实的实际评估。

也可能深知这样的自我评估会现实得不在理想中，所以没有执行。这段时间就这样日复一日，有时候半夜听书“醒一醒”，还真想回到从前某时间再来一遍。

据说：种一棵树最好的时间是10年前，其实是现在。

故此：现在执行“种树”这个行为，10年后就能拥有想象中的这棵树。

正如beyond的《不再犹豫》，无聊望见了犹豫，达到理想不太易。就忽然想起这诀歌词。

综上，改变当下的行为才能影响后面的结局。

明白人都懂，“装睡”的人很多，浑浑噩噩的不少，挣扎中的大有人在。

11点半了，赶紧往下行文。

上面的例子故事很少。

减的

相对性加的，就是往反方向咯。

减去花80％的时间去操作的无用功行为。

减去一部分80％的时间的无用功行为，多多少少就会增加有效的20％。

无效成长

无效：指做了也就做了，没给未来的自己带来什么好处。连美好回忆都没有。

无效成长，就是所已操作执行的事情，和不去操作执行相比，仿佛差不多。

拖拉需要减少，但拖拉需要存在。

拖拉多了，进度就慢了；

存在拖拉，留点回血复活的时间。

既重要又紧急

重要但不紧急

不重要但紧急

不重要不紧急

这个时间管理的分类，相应很多热爱学习的人都深知他的威力，执行到位的朋友已有自己的生存空间。

手机敲的文字，

在关心我的人，

您先凑合看看。

于

jiangmen donghu

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